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怎么样和孩子有效沟通

2023-03-22 14:00 761

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随着孩子渐渐的长大,独立意识也在形成,很多父母发现自己与孩子的沟通越来越少,有时候想给孩子沟通几句,但是却不知道该怎么张口?不知道说什么?针对这种情况,怎么样和孩子有效沟通?

怎么样和孩子有效沟通?

1、调频(接纳孩子的情绪,同频共振,先跟后带)

沟通重要的不单单是你说话的内容而是你表达的方法。沟通前建立和谐互信的气氛,有利于沟通的顺利进行。当孩子处于愤怒、着急的状态时,家长可先配合孩子的语速,让孩子感觉到家长同理事情的急切性及协助提供帮助的热情。如果家长一开始就用平和的语调,容易被孩子解读为你对我漠不关心、爱理不理、你不懂我、我不理解我、家长可以从沟通内容、语调和身体语言等多方面进行调频。

2、调焦(时刻关注沟通的焦点,避免偏离方向)

选好沟通的时间、地点、方法。时刻关注沟通的焦点,避免偏离方向,先跟后带,先认可孩子的正面动机和一些观点、做法,再引领孩子去你想带领的方向。避免家长不停地说,不停地否认,孩子根本听不进去。这样的沟通无论耗时多长都是低效的。

沟通的效果取决于对方的回应,沟通的效果由对方决定,家长说清楚不等于孩子听明白,要不断调焦确保信息传达通畅。在沟通时,爸爸妈妈做好示范,和孩子温和而坚定的沟通,不该说时不说,不该说的不说,有话正面说,有效果比有道理更重要。

3、方法与选择(通过不断发问让孩子思考)

家长要相信孩子的判断和选择,帮助但不干涉,协助、协调孩子思考处理问题,让孩子明白你的人生你做主,我们仅仅提供建议,最终由你决定,这样孩子才会更愿意与家长沟通。通过不断发问让孩子思考,培养孩子自强与自立,决定自己的人生能力。

4、行动与承诺(落实沟通内容)

最后协助孩子做好行动与承诺,对自己的执行力和效果进行合理的奖惩。

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