孩子专注力不行怎么办

生活中一些错误的生活方式就会影响孩子的专注力，从而导致孩子的专注力下降，甚至出现孩子成绩下降的情况，所以，对于孩子专注力不行的问题，我们应该重视。那么孩子专注力不行怎么办呢？

孩子专注力不行怎么办

1、换位思考

教会注意力缺损多动的儿童从别人角度想问题，这也是克服冲动多动的一个好方法。突然地加入人家的谈话，人家会不会反感？如果你正聊天，别人出来插一句不礼貌的话，你会怎么想？你正排队，有人加塞了，你会怎么想？

所以要有同情心，换位思考，想一想别人。这青春期以后，一般好多孩子都会有，所以注意力障碍的孩子要增强这种训练。

2、删除使孩子分心的干扰

孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激都会导致孩子专注力不行的问题出现。

导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。

引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

3、家长要减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，让他在相对短的时间内集中精力做好当下的事情，以便有更多的时间做其他事情，从而学会掌控时间，做事更加自信。

4、不打扰，是培养孩子专注力的保护

孩子玩的正好，哪怕这些活动在您的眼中没有任何的意义和乐趣，就不要打扰他，这个时候的孩子专注力正好。不要打着互动的名义来打断孩子，也不要问他喝不喝水，热不热之类的话。很容易就会出现孩子专注力不行的问题。

想想，你在做事情的时候老是被人关心，你能专心做事情吗？孩子的思维需要连续性。

5、坐姿正确

专注力不够的孩子要让他保持坐姿正确，如果坐姿不正确就会导致注意力变差，有研究表明坐姿不正确的话，胸部没有挺起来会导致肺部打开不完整呼吸，并且从而使得大脑缺氧，而造成注意力无法集中。

孩子上课专注力不够怎么办

方法1：和老师沟通孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

方法2：俗话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

方法3：通过预习，学生对下一次课要学习的内容已经有了大致的了解，哪些地方看懂了，哪些地方没看懂，已经做到了心中有数，在听课时会轻松的跟上老师的思路，这样变被动听课为主动听课。变盲目听课为带着问题听课，无疑是大大增强了听课效果。

方法4：为了不让孩子的好奇心被破坏，家长们对于孩子小时候的一些在大人眼里难以理解的探索行为等就要给予鼓励，不要轻易打断孩子对新鲜事物的探索。孩子对什么感兴趣就让他去学吧，别一定要让他学什么。从兴趣出发，从好奇心出发，才能让他好好地学习。

破坏孩子专注力的行为有哪些

第一、对于孩子来说，可选择的东西太多反而不是好事，他会不知所措，无从下手，更易养成三分钟热度的坏习惯。

第二、越是精彩的东西越容易吸引幼儿，但也会埋下孩子专注力分散的隐患，所以，不要让孩子过早接触电子产品，破坏他残存的一点专注力。

第三、家长在给孩子选择绘本的时候，忽视孩子的年龄特点和阅读能力。最后给孩子买了很多超龄的不适合他们阅读的绘本。这样做的后果就是，让孩子觉得阅读吃力，进而读不下去，不仅专注力会被破坏，就连他们的阅读兴趣也会被破坏。