长期手机听故事对小孩的危害

家长也是需要工作的，忙起来可能就没有给孩子讲故事的时间，这时候有的家长就会选择用手机给孩子放故事听。在家长看来，这既解放了自己，孩子也不闹了，但家长知道长期手机听故事对小孩的危害吗？

长期手机听故事对小孩的危害

1、睡眠质量下降

人在睡眠时，大脑会逐渐由工作状态转入休眠状态，由浅度睡眠进入深度睡眠。当孩子听着手机睡着以后时，手机里的声音继续外放，如果没及时关掉的话，就会从催眠曲转变为影响孩子睡眠的环境噪音。

而且手机放故事的声音是固定的，没办法调整，孩子在睡梦中继续听着，会让孩子变得兴奋，大脑一直处于被激活状态，超负荷工作下，容易做噩梦、睡不踏实，睡眠质量会受到很大影响。

2、难以自主阅读

孩子习惯了用手机听故事后，可能会无法自主阅读，看不了几分钟就看不进去了。这是因为孩子听故事和看故事完全是两种不同的阅读方式，孩子在听故事时更注重的是故事情节，朗诵的人的语气转折，加上丰富的背景音乐，孩子一直是处于一种被动阅读状态，仅仅是一直接收外界的信息。

而孩子在阅读纸质书时更重要的是孩子的自主阅读性，孩子要主动的去看书，去用眼睛获取上面的信息，去进行思考。而孩子习惯了听故事后，容易出现看不下去书的情况，孩子会去排斥自主阅读。

不用手机听故事怎么哄睡小孩

1、亲子阅读

最好的方式还是陪孩子进行亲子阅读，家长的工作确实很繁忙，可以在晚上抽出一段时间，来跟孩子一起阅读哄孩子入睡。陪孩子进行亲子阅读能够帮助孩子提高自主阅读能力，也可以增加和孩子相处的时间，建立更亲密的亲子关系，使孩子更富有安全感，睡眠质量也更好。

2、放白噪音

故事机的声音容易让孩子产生亢奋的兴趣，刺激大脑，影响孩子的睡眠。但给孩子放一些舒缓的白噪音能够帮助孩子放松，更好的入睡。家长在给孩子放白噪音的时候也要注意下，把分贝保持在50一下，放置的位置距离孩子远一点，可以设置个定时，孩子差不多睡着的时候就自动关闭了。

3、睡前仪式

帮助孩子建立睡前仪式感，可以在孩子每天装备睡前给宝宝换个睡衣，把灯光调暗等等，让孩子看到这些行为就想到了睡觉。

不可否认，用手机给孩子放故事确实能让家长轻松好多，但长期手机听故事对小孩的危害也有很多，为了孩子的身体着想，家长应该减少孩子用手机听故事的频率。