小孩沉迷手机没有自控能力怎么办

小孩沉迷手机没有自控能力怎么办？家长如果有空闲时间多陪孩子去户外走动，一起去看看博物馆，钓钓鱼等都可以减缓孩子对手机的依赖，其中一个最好的方法就是家长陪孩子一起培养看书的习惯。

小孩沉迷手机没有自控能力怎么办

1、跟孩子畅谈关于你对玩儿手机的感受和想法，只表达自己担忧的感受，不评判和解读孩子的行为。

2、跟孩子做约定，一步步杜绝手机。先从制定每天使用时长开始。

3、以身作则，孩子不玩儿家长也不玩儿，千万不要打着工作等旗号自己带头破坏约定。

4、家庭增设亲子游戏时光或亲子故事时间，让没有手机的家庭生活更加愉快，这对孩子的吸引力是巨大的。

5、让孩子有一项运动，天气好了可以带孩子出去散步和运动。

6、常常鼓励孩子，表达对他改变的看见和肯定。

小孩沉迷手机的危害

1、长期沉迷手机的人，特别是青少年，会影响到自己的平时的工作和学习，让网络主宰自己的生活，失去了生活的重点，并且也会让自己的人生观和价值观发生扭曲。

2、玩手机，尤其是夜间关灯玩手机的状态，很容易对眼底黄斑区造成伤害。黄斑区的伤害一旦造成，基本上是不可逆的。

3、过度上网会影响孩子的正常人际交往。学生在虚拟的网络中过分投入，会慢慢脱离现实，真实存在的人际关系反而会越来越被忽视，变得越来越冷漠，只活在自己的一个小世界中。