小孩子沉迷于手机怎么办

孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴。父母应该尽可能增加陪伴孩子的时间，同时做到有效陪伴，而不是陪在孩子身边，但是做自己的事情。应该全心全意陪伴孩子，多和孩子一些互动和交流，了解孩子的想法。

小孩子沉迷于手机怎么办

一、家长们要自己做好模范，给孩子做个榜样——在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？

二、多培养孩子的广泛兴趣——让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。比如我自己只要在家，孩子闲的时候，我会跟他一起来搭积木，搭多米诺骨牌游戏等等，孩子一样玩的很高兴，如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。

三、父母的的陪伴非常重要——现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

四、孩子第一，多出去看看——到周末的时候带孩子出去转转，对孩子写作都有好处，见识面广，这样孩子有了足够得陪伴，对以后的手机诱惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上学不在家，或者晚上睡觉在玩，希望家长们一定做出孩子的榜样来。

五、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯——这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

六、从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

小孩子沉迷于手机的不良影响

一、严重影响孩子的学习，手机游戏软件数不胜数，学生沉溺在各种各样的游戏甚至大型的网络游戏中，让学生失去学习兴趣，成绩直线下降。

二、影响了孩子与父母亲人，及同学朋友的正常交流，在，虚拟的世界之中，他们找到了兴趣相投的朋友，只想与他们融为一体，

三、生活起居全部依赖父母，更不做家务，这种现象不可忽视，孩子基本的生活习惯养不成，那么根本谈不上成功。

如何提高孩子自控力

一、与孩子一起制定玩手机的规则

寻求合作是正面管教的手段之一。正面管教的核心是和善而坚定，和善是为了尊重孩子，坚定则是尊重家长，一起制定规则是提高孩子参与感。

家长可以向孩子说出制定规矩的重要性。例如告诉孩子制定规则是保护她的视力，保证学习、睡觉的时间。

然后与孩子商量出每天玩手机的时间。例如每天几点可以玩，每天可以玩多久，完成哪些事情后才可以玩，哪些情况例外……

家长在过程中切勿一个人说了算，要孩子也提出她的方案，顺便让孩子学会合作与双赢思维。

二、带孩子参加活动

在荷兰、德国等欧洲国家，学校和家庭孩子会有很多课外活动。例如到大自然去探索，参观博物馆、参观工厂等。

增强孩子对外界的好奇心，让孩子在现实世界找到乐趣，孩子自然不会沉迷虚拟世界。

三、引导孩子一起阅读

亲子共读就是父母带着孩子在书本中探索世界，原理跟第二点一样，孩子在书籍中找到乐趣，培养了好奇心，就会减少手机依赖。

亲自共读还有三个优势：

①家长经常陪伴的孩子不容易缺爱，有更强的自信迎接困难；

②加强了孩子的好奇心发展，配养了孩子的阅读习惯；

③提升孩子的专注力。

孩子的其中一个天性就是贪玩，家长强行阻止孩子玩手机，就是在跟人性斗争，往往不会有好结果。循循善诱才是更有效的教育方式。