孩子不自信容易紧张怎么办

每个孩子都是不一样的，他们的学习能力，心理承受能力等等。当孩子某一方面出现短板时，家长们要及时发现，比如孩子不够自信，很容易就会紧张这样情况，这时家长们就要思考该怎么办了，那么孩子不自信容易紧张怎么办呢？

孩子不自信容易紧张怎么办

1、陪伴孩子应对问题

你在自卑的时候，是不是希望有一个特别懂你且永远支持你的人能听你说出你的问题，并帮助你分析克服困难。那么同样的，如果孩子遇到了这个问题，他此刻最需要的是父母强有力的支持和理解。

与孩子进行一对一的交流，告诉他，我们是他最强有力的后盾，引导他说出他现在担忧的是什么，并和他一起分析问题，找出解决的办法。一定要注意的是，给他一定的缓冲时间去面对这个问题。

2、及时提问，了解孩子的感受

孩子在处于成长阶段的时候，可能是因为自身性格的原因，导致孩子不是特别的自信。针对孩子不自信总觉得自己做不好这个问题，作为家长，我们应该积极鼓励孩子，帮助孩子重拾自信心，让孩子开心快乐的成长。

孩子不自信总觉得自己做不好怎么办

1、引导孩子减少消极的自我暗示

孩子很容易用“永远”、“一直”、“绝对”这种断定语气、强烈的词汇来进行自我预判。如“我永远都背不下来这首诗”，“我一直都弄不懂”，“我绝对考不好”这些话，往往会让孩子在尚未付出努力之前，就觉得自己一定办不到。这样的话说多了，孩子会被自我暗示，失去了改变的动机和欲望，结果只能验证这些本来没什么真实度的话。

因此，家长要引导孩子减少消极的自我暗示，多说些积极、正面的话来激励自己，从而增强孩子自信心和动力。

2、避免孩子进行先入为主的判断

有些孩子在考试之前会很焦虑，害怕去面对考试，也不敢去面对考试的成绩。这样的孩子很多，只是有些孩子没有表现出来而已，这样会影响孩子在考场当中的发挥，而且成绩也会下降，那么孩子考试容易紧张怎么办呢？

孩子考试容易紧张怎么办

1、考试也是诚实守信品格的考验

其实，考试也是对学生诚实守信品格的一次考验。考试中，要做到诚实守信、自尊自爱、不弄虚作假。诚，就是要诚实待人不说谎不抄袭、不作弊、信，就是讲信用重承诺，遇到错误勇于承担。

2、勇敢面对学习成绩的下滑

几乎没有学生的学习成绩能够永远稳定在一个固定水平和固定名次里，只要有考试，就有可能要面临成绩下滑、名次下滑的风险。当学生成绩下滑后，学生可能既要消化自己内心的难受，还要做好心理准备面临家长的盘问甚至责罚。有时，班级里某些喜欢吹凉风“搞人心态”的同学，还很喜欢抓着自己身边同学成绩下滑这个话题点一直“大谈特谈”。

很多家长心中都会觉得自己孩子太胆小不自信胆子小，表现得很害羞不爱和其他小朋友一起玩，也不爱参加集体活动，在学校里显得孤僻，面对这种情况，家长非常希望找到解决办法帮助孩子改善。那么孩子不自信胆子小怎么办呢？

孩子不自信胆子小怎么办

1、多鼓励孩子

孩子不自信的原因可能是，父母在平时生活中对孩子要求严格，让孩子缺少了主动表达的意愿，父母应该适当降低对孩子的要求，多鼓励自己孩子。让孩子越来越愿意与其他人交流。

不仅要鼓励孩子与他人交流，还要鼓励孩子独立做事情，减少对父母的依赖。这样他们遇到困难的时候，才能靠自己的力量解决问题。这样的话会增加孩子的自信心。

2、耐心倾听孩子

孩子的天性就是活泼、调皮、开朗，而不是因为自信不够就开始自卑，或者是在与他人交流的时候会有沉默的情况，因为没有自信就不敢表达自己，其实这样对孩子也是不好的，那么当孩子不够自信该怎么办呢？

孩子不够自信该怎么办

1、不能总是指责孩子

孩子处于会犯错、容易做错事的年龄，这是每个孩子成长过程中很难避免的，有些父母急性子，或是完美主义者，对孩子的教养没有耐心，无论是遇到大事小事，处理的方式直接指责孩子的过错。

在孩子弱小的心灵里，会让孩子性格变得越来越内向，不敢说话，封闭内心世界，因此面对孩子的教育，父母应更多的耐性悉心教导，平心静气地跟孩子讲道理。

2、尊重并认可孩子

心理素质会影响人们的一生，在很多重要场合往往不仅考验人的能力，孩子的也是如此。就拿孩子的高考来说，很多孩子可以在高考超常发挥，不一定说明孩子的知识掌握多牢固，但是一定更可以反映孩子的心理素质很强。但是家长面对孩子心理素质差容易紧张怎么办呢？

孩子心理素质差容易紧张怎么办

1、培养孩子开朗、活泼的性格。

俗话说得好：“宰相肚里能撑船”。宽容大度的秉性、开朗豁达的性格易使孩子大事化小，小事化了，遇到紧张的刺激容易自我化解，对付紧张状态的能力和耐受力就强。而强壮的身体，则能更好地帮助孩子抵制紧张的刺激，不至于一遇到刺激就紧张。

2、认真倾听孩子心声，鼓励孩子大胆把压力说出来。

要抚平孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子，而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。

初三孩子不自信的情况还是有很多的，因为初中面对中考，学习不扎实的孩子，或者是心理素质不好的孩子，难免会对自己不够自信，自信心这种心态对孩子的学习是非常大的阻碍，那初三孩子不自信怎么办呢？

初三孩子不自信怎么办

在初中生的学习成长过程中，很多学生往往会因为一次失败，或者一时粗心考砸了某门课而自怨自艾，失去自信心。因此，老师应当引导学生要坦然地面对失败。要引导初中生坦然面对失败，引导学生正确分析失败的原因，吸取教训，调整学习策略，为下一次的挑战做好充分的准备。

引导初中生正确认识自己。古人说：“知人者智，自知者明。”因此，初三孩子不自信，家长应当引导学生正视自己，让学生拿自己的长处与优秀者的短处相比。

中学时代是初中生向青年转变的一个重要成长阶段。此时的学生人生观即将形成，对待任何事情都有了自己的看法。也许有些对，也许有些不对。但家长要有意识的培养他们独立思考的能力，信赖他们，给与他们独立解决事情的机会。

美国教育家罗达·贝克梅斯特尔说：“如果我们希望自己的学生自信，我们就必须相信他们。”