初三孩子情绪消极怎么办

初三正是赶上中考，现在的中考竞争压力一点不低于高考，这时候每个学生的学习压力都会很大，消极的负面情绪积蓄太多，不利于孩子身心健康发展，更不利于孩子接下来的学习。初三孩子情绪消极怎么办？首先家长要想到的是安慰孩子，而不是指责他，之后再根据孩子情况，找对应对策略。

初三孩子情绪消极怎么办

1.首先必须保持生活规律，做饭准时起床、上课、做题、睡觉，时间安排好，不要随便打乱生活规律。可以每天安排1小时胡思乱想或者玩手机。

2.给孩子减压，让孩子面对现实，不给孩子在学习上提高要求，不给他预订不切实际的考试目标，并告诉孩子即使考不好，也不要紧，只要你现在尽力就行，人生道路千万条，条条大路通罗马，三百六十行，行行出状元。

3.适时带孩子健健身，跑跑步，或者从事孩子喜欢的运动项目，注意控制时间，注意劳逸结合，注意让孩子多一点睡眠时间，睡眠严重不足容易带来情绪不稳定，注意加强营养，荤素搭配。

4.放大小孩的优点，夸大小孩的强项，让小孩觉得自己也有过人之处，家长不妨讲一些历经失败又成功的案例，激励孩子继续前行！比如马云，三次参加高考才考上大学。

作为家长我们应该明白，孩子情绪低落是因为他遇到了什么不高兴的事情，这个时候家长应该想办法让孩子把自己的情绪表达出来，这样他的问题才能得到解决，才能全身心的投入到学习当中去。

孩子初三学不好情绪低落怎么办

第一、倾听孩子的心声，为孩子做出正确的引导。

孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

第二、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄。

孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。

但是在现实生活中，父母的训斥，或者烦心事太多等都会导致孩子出现消极情绪，有的孩子还会大哭大闹或者摔东西发脾气，有很多孩子都带有着很多的消极情绪，以至于父母根本就不知道该以怎样的方法去应对，下面就让我们看看有什么办法解决吧！

孩子出现消极情绪要怎么办

1.我们要鼓励孩子表达情绪

倾诉是很有效的情绪梳理和减压方法，如果孩子愿意跟父母表达情绪，那么说明孩子的安全感还是很强的，亲子关系良好！

作为父母，我们一定要有足够的耐心和细心，要时刻注意观察孩子的情绪反应，正确引导孩子表达情绪，鼓励孩子大胆倾诉抒发情绪。

2.要接受孩子的消极情绪

随着学习压力越来越大，很多孩子的情绪也总是负面的。那么孩子总是消极情绪怎么办？我认为要想让孩子远离负面情绪i，首先各位家长一定要做一个积极的人，给孩子营造一个积极快乐的生活环境。

孩子总是消极情绪怎么办

1.感受孩子的情绪，无条件的接纳孩子的情绪。

情绪，其实没有好坏，我们都应该去跟孩子感同身受。虽然这对于家长来说很挑战。因为我们总想让孩子有好情绪，而远离坏情绪。也因此第一时间想到“消除”负面情绪。

但如果我们想孩子拥有高情商，我们只有正视孩子的情绪，中立的看待情绪，才能引导孩子更好地处理情绪问题。

2.给情绪起个名字

初三的学生，频繁情绪烦躁，大多时候是因为中考造成的，导致孩子没办法正常学习。家长着急，孩子也着急，人之所以会情绪烦躁是由于人当面对自己不熟悉的情境或问题时，由于难以找到合理的解决问题的办法而出现的一种身体应激反应。那么初三的孩子情绪烦躁怎么办呢？

初三的孩子情绪烦躁怎么办

一、正确的认识

中考是我国最为成熟的考试项目之一，绝大多数情况下可准确反映考生平时的学习水平，因此学生不必过分担忧中考时会出现意外失误，发挥不了自己的正常水平。其实学生只要平时认真、努力就行了。

二、良好的作息

复习太紧张，看不进书时，可以索性停下来，用各种方式宣泄自己压抑的情绪。看本轻松的书、进行一会儿体育活动或散散步，暂时忘掉一下，让大脑放松，不要打疲劳战，复习时间不等于复习效果。

现在青少年普遍感到学习压力大，因此消极情绪在有些少数青少年身上有反映。对于这种现象家长应当多关注关爱，要采取正面输导方法，千万不能施压，持别是家长望子成龙思想坚决要不得。

青春期孩子消极情绪怎么引导

1、耐心倾听：不要急着插话，给孩子足够的时间和空间发泄自己的情感，这样孩子会感到被重视。

2、尊重孩子：不要只顾着表达自己的意见，要尊重孩子的意见和感受，这样才能建立好的沟通方式。

3、保持冷静：尽量不发脾气和情绪化，这样能让孩子感到安全和稳定，以便更好地表达自己的感受。

4、积极引导：从孩子的角度思考问题，鼓励孩子说出自己的想法和解决办法，鼓励孩子积极面对困难。

你要了解孩子需要的是什么，不学习是他自身原因还是家庭原因。一定要找到孩子的需求，不能一昧的把自己的想法灌输给孩子。同时还要多去发觉孩子喜欢的点，把孩子天使的一面激发出来。少用批评职责等言语，多去鼓励和赞美。

孩子不愿上学有厌学情绪怎么办

首先，要尝试接纳孩子的情绪感受，从孩子的角度出发，去看看到底发生了什么，到底是什么原因让孩子不愿回学校。这个过程比较考验家长的耐心，需要家长有足够的情绪调节能力，才能真正陪伴孩子去面对，去成长。

其次，当家长也感到无力或举足无措的时候，最好及时寻找专业力量的支持。比如从婚姻治疗、家庭治疗、家长或孩子的个体治疗等方面进行系统规律地干预，建立起对自己、对婚姻以及对孩子的信心，从而更好地帮助孩子。

再次，家长也可以从生活中一些小时光去陪伴孩子，创造一些轻松的家庭气氛，或者陪孩子做一些他喜欢的事，或者和孩子一起做些轻松有趣的游戏，当然，当孩子想独处时，在确保孩子是安全的前提下，也给孩子充分的空间并尊重孩子的意愿和需求，有时独处也能给孩子带来疗伤的体验。

最后，家长与孩子交流时尽可能注意，立场是开放与包容的，不带批判评价的，不带攻击否定的，避免诱发孩子的负面情绪体验。