老是控制不住自己的情绪对孩子发火怎么办

在养育孩子的过程中，每个家长可能都曾经对孩子发过火。不过事后想想，总觉得不应该发那么大的火，或许还有更好的方法跟孩子交流。尤其是看到孩子眼泪汪汪的样子，心疼又内疚。那么老是控制不住自己的情绪对孩子发火怎么办呢？

老是控制不住自己的情绪对孩子发火怎么办：

1.接纳自己的情绪

当你意识到你的情绪时，你可以在心里默默地暗示自己：我注意到我有这种情绪，我用这种情绪接受自己。事实证明，你越是拒绝接受自己，越是想强迫自己改变，你就越难以改变，因为你太紧张，太执着了。相反，当你放松，接受自己的不完美，这件事就容易看开，你接受自己，情绪也会得到放松。

2.找到合理的途径和方式，来缓和、疏导甚至发泄掉自己的情绪

事实上，有一些方法可以控制和引导情绪。首先，在你情绪激动的时候，你可以尝试深呼吸，然后进行微笑，最后用语言提醒自己不要生气，但这些方式如果不管用，那么你可以迅速选择隔离自己，远离孩子，等待脾气发泄的那一刻，要躲避孩子，等到情绪冷静后再处理这件事。

很多家长都觉得女孩子的情绪十分善变，动不动就发脾气闹情绪，芝麻大点的小事也能气半天。由于男孩和女孩的思维方式、生理结构的不同，导致沟通表达和处理问题的方式也有所不同，所以家长的教育方式也要有所区别，对待女孩的时候需要相对温柔细致一些。

女孩子控制不住自己的情绪怎么办

1、寻找情绪的源头

首先，家长需要找到女孩子控制不住自己的情绪的根源。是因为心理压力太大，还是因为心理问题导致的情绪失控？家长可以引导孩子通过自我反省，或者找专业人士的帮助，了解孩子的情绪反应是否正常，并找到正确的改善情绪的方法。

2、寻找情绪释放的方式

家长可引导孩子寻找适合自己的情绪释放的方式，如听音乐、运动、写日记、沉静、冥想等等，让自己的情绪得到缓解释放，以缓解内心的压力。

孩子身心处于发展阶段，因此孩子的情绪比较容易受到外界的干扰。针对孩子控制不住自己的情绪这个问题，作为家长我们应该引导孩子学会如何控制自己的情绪，同时也要关心爱护孩子，陪伴孩子健康快乐成长。

孩子控制不住自己的情绪暴躁怎么办

首先，家长需发挥正向的引导作用，如果孩子控制不住自己的情绪，家长应避免与孩子发生正面的冲突。此时简单、粗暴的方式，比如打骂、呵斥等，会对孩子的情绪造成负面影响。

其次，家长应保持足够耐心以及平和心态，用目光注视孩子，引导孩子进行深呼吸，进一步调整情绪激动。同时家长用温柔的话语与孩子交谈，了解孩子情绪暴躁的原因，从而及时进行排解。

同时积极与老师及时沟通，因为老师在引导孩子情绪方面具有重要作用，如果进行正确疏导，孩子的情绪控制能力将逐渐提高。

最后，在孩子出现情绪激动，控制不住自己的情绪时，可以设定小闹钟，促使孩子尝试控制自身情绪，如果能够在规定时间内控制情绪，可以适当给予孩子物质奖励，有利于逐渐改善情绪无法控制、情绪暴躁的问题。

我们常常用娃娃的脸来比喻夏天的天气，说变就变，因为孩子的心情真的变化很快，可能上一秒还在笑，一下秒就哭了，而且年龄越小，孩子对于情绪的控制能力越差。经常有家长抱怨，为啥孩子长大了还老发脾气？动不动就发火很难管教怎么办？

孩子总是控制不住自己的情绪怎么办

1、采用适当的方法处理

当孩子在公众场合哭闹时，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。

2、培养孩子的规则意识

家长要从小让孩子明白生活上的一些规则，比如按时起床睡觉、按时吃饭、按时上学、按时完成作业，而且要坚持长期执行，不可以纵容孩子，这样孩子也就能够学会约束自己，避免发生不良的心态。

情绪本身就是人的一种体验，所以有情绪波动是正常现象，但是如果孩子的情绪经常随着外界因素而变化，那说明孩子的控制能力不太好，长此以往这样会给孩子带来很多麻烦，所以家长应该解决孩子控制不住自己的情绪怎么办。

孩子控制不住自己的情绪怎么办

1.我们找个没人的地方，解决一下这件事

当孩子在公众场合哭闹时，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。

2.养孩子的规则意识

家长要从小让孩子明白生活上的一些规则，比如按时起床睡觉、按时吃饭、按时上学、按时完成作业，而且要坚持长期执行，不可以纵容孩子，这样孩子也就能够学会约束自己，避免发生不良的情绪。

情绪时每个人都有具备的功能，但是控制情绪也应该是每个人都应该具备的能力。因为如果孩子控制不住自己的情绪的话，那么孩子的人际交往甚至将来的人生发展都会受到影响，因此孩子控制不住自己的情绪应该怎么办？

孩子控制不住自己的情绪应该怎么办

1.练习按下暂停键

有时候，孩子气得像要爆炸了一样，哭得声嘶力竭，但回归平静之后，他可能甚至都有点忘了自己是因为什么生气的，怎么变成非常生气的。这时候，孩子心里也很懊恼，早知道气完哭完这么累，不如不闹了。

由此可见，我们帮孩子做情绪高手，可以教他们一招，那就是练习按暂停键，即如果真控制不住自己，开始闹上了，那么稍微闹一下之后就提醒自己——我先闹到这里，我要收场了，要不然一会可能后果会很糟糕，我自己也不舒服。

如果孩子能在心里跟自己说这些话，无形中他就具备了自我调节情绪的能力。

许多家长那个都有这样的经历，孩子犯了错，忍不住一顿吼，但是等吼过后，又开始后悔，并暗自告诫自己，下次一定不要这么粗暴。可到下次，还是会重蹈覆辙，负向循环，一边忍不住对孩子怒吼，一边又活在愧疚自责中。那么老是吼孩子控制不了自己的情绪怎么办呢？

老是吼孩子控制不了自己的情绪怎么办：

1.立刻调整呼吸，深深的吸几口气，默念“控制自己，控制自己”，不要在已经吼开了再试图调整自己，一定要控制自己第一句话就不要吼出来，就像一道门，关住它，就等于关上了坏情绪，一旦打开，就如洪水倾泻般，想再关上，就来不及了。

2.定自己的价值，全职妈妈一定是非常的伟大，虽然全职妈妈没去赚钱，但是她的价值和付出是用钱根本不能衡量的，全职期间妈妈和孩子建立了亲密的亲子关系，这对孩子今后生活的积极影响也是深远的，全职妈妈和赚钱爸爸只是分工不同，都在为家里做着贡献，每天给自己点个赞。

3.想发火时，先对着镜子10秒钟，再开口。人在生气的时候最容易说狠话，说的人说过就忘记了，听的人却很受伤，尤其是16个月的宝宝。因此在我们生气的时候需要冷静10秒钟，给个缓冲。对着镜子最大的好处就是可以看到自己愤怒的脸，很难看。这招时我经常用的，当看到自己愤怒的脸，别说孩子，自己都有吓到，因此情绪也会立马缓和下来。

4.面对孩子的哭闹，先拥抱。当孩子哭闹不止时，先抱着他，可以什么话都不说，仅仅是抱着。最好可以缓解自己的情绪，对他说一句，“宝宝，妈妈非常爱你！”，待他缓和一点以后再给他商量具体的事情。比如睡觉时间到了，他不愿意睡觉，那就和他个商量一下，我们再玩五分钟，你就陪妈妈睡觉，好不好？