孩子初三压力大烦躁家长该怎么做

随着中考的日子一天天逼近，初三孩子的学习压力也逐渐的增大，再加上家长和老师对于孩子的期望，有些孩子感到不堪重负，心情也变的烦躁起来，带着这样的情绪是不可能静下心来去学习的，对此家长应该正确的引导孩子，让孩子开心快乐的学习。

孩子初三压力大烦躁家长该怎么做

1、为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出十分紧张的考前状态，其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件。

2、有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助孩子学会自我调试，及时放松自己，如放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

3、家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天，带他们到户外活动，帮子女减轻思想包袱，这才是明智之举。

4、稳定的心态是中考取胜的基础，对于成绩好的孩子来说，这点更加重要。对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减压：不要把眼光仅仅放在成绩和排名上；不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，或将自己的紧张情绪传递给孩子。

随着中考的日子一点点的靠近，对于初三学生来说，无论是学习还是心理都是一项不小的挑战，一些抗压能力比较差的孩子，甚至因为学习压力大产生了厌学的情绪，渐渐的自暴自弃。作为家长应该学会开导孩子，帮助他们合理的释放积压在心中的情绪。

孩子中考压力大烦躁家长该怎么做

1、在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些烦躁的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，使压力得到一定的释放，不要一味的埋怨以及责怪。

2、家长在生活中要多关注孩子各方面的表现，只要细心观察就会发现，每一个孩子都有自己的潜能优势，因此家长可以尽可能的让孩子去接触到更多的领域。当孩子有时间去发展自己的兴趣爱好，将更有利于通过自己喜欢的活动去释放自己的压力，提高学习效率，而且身心也会得到放松。

3、当孩子中考前压力大时，会先产生情绪反应。所以，家长可以提供安全的场所指导孩子合理宣泄烦躁的情绪。当孩子表达情绪时，家长需要做出适当的互动来协助他们，例如：建立轻松信任的氛围，为孩子提供倾诉的“树洞”；做出积极的回应，支持孩子情感需求等等。

4、我们每个人都是从童年经历过来的，虽然时间不同，但是遇到的事情也都差不多。因此，作为家长可以根据自己当时是如何处理压力的，通过总结得出方法分享给孩子。通过自身的表现，给孩子树立好榜样作用，增强孩子克服压力的勇气和信心。

复读是孩子的学习生涯中的特殊经历，也是孩子学习压力最大的时间段，这个时候的家长一定要多多关注孩子的心理健康，鼓励孩子的意志力，在适当的时候给孩子安慰。那么孩子复读压力大家长该怎么安慰呢？

孩子复读压力大家长该怎么安慰

1、引导孩子要学会学会自我安慰

很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

2、放松心态

家长要引导高考复读生应抱着轻松地心态，即使没考好也不要郁闷，毕竟高考不是人生中唯一的路，只要努力就好。实现人生价值的突降有很多种，有许多成功人士也非名牌大学，也并不是多有很高的学历。

初三的孩子都面临着升学的压力，特别是对于那些成绩中等，但是想要考一个好的高中的孩子，他们的压力会比其他的孩子的压力更大一些，这个时候家长千万不要只是一昧的去给他们施压，要学会和孩子沟通，释放他们的压力。

初三的孩子压力大家长怎么开导

1、首先，切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。

2、其次，家长应有积极的心态。要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

3、最后，要提高孩子抗压能力。对成绩好的孩子，父母要做到“不关心”成绩，即考试后不主动问成绩，看到成绩单不必表现出很开心的样子，也不必有什么特别的表扬、奖励……减弱对于成绩的关注度。

一旦哪次孩子有些失误、失常，反倒应该多关注，但这个关注不是去批评、责备，而是帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必沮丧、焦虑、烦恼。

初三孩子面对中考，孩子有些压力和焦虑都很正常，不要过度就可以！那么，初三孩子焦虑了家长该怎么做？

初三孩子焦虑了家长该怎么做

1、和孩子一起做好定位。

作为家长应该知道，每个孩子都是独一无二的。

家长应该根据孩子的具体情况，比如智力、身体状况、吃苦耐受性，和孩子一起做好分析，确定中考目标及今后的发展方向，针对这个方向和目标，在初中中阶段，学习成绩应该达到一个什么标准。

只有把定位找准，孩子才能目标明确，既不妄自菲薄也不好高骛远，心理压力就不会超过自己的承受负荷。

当孩子面对考试压力大时家长怎么做？父母关系要融洽，共同表明态度，告诉孩子只要尽力就可以了。不要过多批评，把期望过高，要求过高，不要跟其他孩子作比较。保持平常心，不要把焦虑情绪传染给孩子。

当孩子面对考试压力大时家长怎么做

1、家长要有一个良好的心态

实际上，在孩子面临各种考试时，许多家长比孩子还紧张。有的家长不仅操心孩子的衣食住行，甚至还要操心孩子明天上什么课。

孩子回到家里，父母三番五次询问孩子学习成绩，这无形中就给孩子创造了一种紧张的气氛。因此，家长要放平心态，引导孩子从容面对挑战，积极帮助孩子调整心态，保持适当的学习节奏树“天生我才必有用”的信念。

2、帮助孩子制定复习计划

作为家长，我们经常面临孩子叛逆顶嘴的挑战，当孩子顶嘴的时候，你应该先尝试了解孩子为什么会这样，为孩子树立一个积极的榜样，只有你做出表率，孩子才会有好的行为习惯。

孩子叛逆顶嘴家长该怎么做

1、孩子叛逆顶嘴渴望独立和自主。家长们可以适当地给予他们一些决策的权力，让他们学会权衡利弊并做出自己的选择。当然，这并不意味着完全放任孩子，而是在适当的时候给予他们一定的自由度，帮助他们建立自信和责任感。

2、在孩子叛逆期，他们可能会试图挑战权威和规则。家长应该与孩子共同商讨并制定家庭规则，确保规则的合理性和可行性。这样的规则应该包括孩子的权利和责任，以及他们在家庭中的行为准则。家长应该坚定地执行这些规则，同时也要适时地给予孩子一定的自主权和决策权，培养他们的责任感和自主能力。

3、叛逆期顶嘴的孩子可能会感到迷茫和挫折，家长可以通过关注他们的兴趣爱好，鼓励他们发展潜在的才能。帮助孩子找到自己的兴趣点，有助于他们树立目标，从而减轻一些叛逆的情绪。

4、在叛逆期，孩子可能会感到困惑和无助，他们需要我们的支持和鼓励。我们要表达我们对他们的爱和关心，让他们知道我们是他们坚实的后盾。当孩子取得进步或做出正确的选择时，我们要给予肯定和赞赏，鼓励他们继续努力。