孩子刚上初中压力大怎么办

孩子刚刚步入初中的校园，会面对完全陌生的环境，而且不会不像小学一样有充裕的课外时间。中学的学科和学习难度都有所增加，时间相对于更加紧张了，稍微不留意可能就会跟不上学习进度，自然会给孩子带来巨大的压力，那么对于孩子刚上初中压力大怎么办呢？

孩子刚上初中压力大怎么办

1、外出旅游和运动

让孩子老是在紧张地学习氛围中，肯定会很有压力。家长可以带着孩子多出去转转，领略一下祖国的大好河山，心胸和眼界自然会被打开。等到心情得到彻底放松，再回来学习，效果会更好。

对于体育，不能强求孩子。应该尊重孩子的意愿，看看他到底喜欢哪一类运动。然后结合孩子的喜好，再让他多参加相关的体育运动。这样一来，他会更加喜欢，学习带来的压力也会得到有效释放。

2、培养外向和专注的态度

有一部分初中生感觉压力大是因为作业多，有时候熬夜写到很多，尤其到了节假日，休息时间几乎没有，导致心理压力很大。有时也会有孩子对考试有莫名的恐惧，从而有了很深的心理负担。所以，家长要了解清楚其中的原因，才能更好的解决。那么孩子上初中心理压力大怎么办呢？

孩子上初中心理压力大怎么办

1、花时间陪伴孩子

父母陪伴孩可以减少他的学习压力，这是因为在许多家庭，将父母陪伴孩子的价值被低估了，因而也被忽视了。这不仅仅是身体与孩子共在一个空间，心也要在一起，要有良好的互动，陪伴才会发挥好的作用。

2、学会倾听孩子的心声

多花时间和孩子面对面交谈，专心地看着孩子，认真听他们说的话。倾听是一种有效的沟通方式，与其一直念念叨叨，不如做个会倾听的父母，倾听孩子的心声会拉近你们之间的距离。

孩子进入初中的同时一般也在逐渐进入叛逆期，初中的知识的慢慢增加难度，家长对孩子的期望也越来越大，这就导致一些孩子在学习和心理的双重变化下，形成压力大消极的情绪，面对孩子这样的问题，我们必须要重要，要尽早帮助孩子解决这一问题，那么孩子上初中感觉压力大消极怎么办呢？

孩子上初中感觉压力大消极怎么办

1、提高孩子学习兴趣

初中阶段也是孩子性格形成的阶段，如果在这个时期父母不加理解，常常对孩子提出学习上的要求，或者针对成绩而过分的赞扬，如果心理上产生排斥或者压力过大不但对学习部感兴趣，更严重会影响心理的成长。

所以，我觉得提高孩子学习兴趣的关键是父母的更多关注，而不是给予压力，或者花大量的金钱补习和找家教，如果孩子自己排斥学习，什么方法都是没用的。

2、家长要教会初中生学会自我暗示

孩子上了初中，本是学习压力非常大的时候，但是有的孩子承受不了这方面的压力或者因为种种原因产生了厌学的情绪。那么您知道家长在面对孩子刚上初中就厌学怎么办吗？

孩子刚上初中就厌学怎么办

1.多让孩子放松心情

孩子整天学习，过度紧张的情绪是要定期释放的。长时间不释放的心情就会像气球一样很容易因过度紧张而爆掉。

所以要定期地用孩子喜欢的方式带孩子去放松一下心情。孩子紧张的心情缓解了以后才能更放得下心更好地去学习。

2.多鼓励孩子

刚上初中的孩子厌学怎么办？初中对每一个孩子来说都是一个转折点，很多辍学的孩子都是在初中止步的，作为家长要重视起孩子初中的心理情绪。当孩子出现厌学，家长要放平心态，与孩子平等沟通交流，找出不爱学习的原因，再对症下药。

具体来说，刚上初中的孩子厌学怎么办，以下几点建议供家长参考：

1、多平静的沟通引导、陪伴，让孩子能心情愉快！

2、找原因，刚上初中，孩子对学习兴趣不够，肯定有原因，是学习基础差、跟不上，还是不能适应新的环境等。

3、假期多出去走走，开阔视野，沟通感情！

4、适当让他看一些励志的故事或影片。陪他看，像朋友那样和他交流。这时切忌去说教，最好让他主动去懂得，主动去思考。

现在很多上初中的孩子，就已经有了很大的压力，他们的身上往往背负着家长的期望。时间一长，孩子就很有可能出现厌学现象，他们若不能及时舒缓自己的压力，也就会出现读书困难的情况，家长也要对孩子提供帮助，那么初中孩子读书压力大怎么办呢？

初中孩子读书压力大怎么办

1、运用适当的宣泄方法

当孩子读书感到压力比较大、内心过于焦虑的时候，就不要在哪里耗时间了。这样的学习本身其实已经丧失了效率可言，与其坐在那里更多是在图个“心安”，不如先把学习放到一旁。先运动起来，无论是跑步，还是骑行，又或者有游泳、爬山、赶海等。

不用太过激烈，但是一定要让自己感受到疲惫。你可以思考人生，可以憧憬未来，但是不要在这过程中争分夺秒去“学习”，但是也要注意安全！

2、合适的“三心二意”

随着年龄的增长和不断的升学，孩子的学习压力也会变大。尤其是步入初中的学生，已经逐渐意识到学习的重要性，想要提高学习成绩，给自己不断的施压。这让家长也很担心孩子的心理状态，想要帮他缓解和引导。那么孩子上初中压力大该怎么开导呢？

孩子上初中压力大该怎么开导

1、准确定位

家长要帮助孩子对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要保证自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了，就适当的调整一下目标给自己一点信心，有了信息压力小了，动力足了。

2、找老师聊天

可以让孩子找老师聊一下最近的状态，把自己想说的都说出来，老师会提供一些建议，不管这个建议是否有效，至少把自己的苦恼和压力说了出来，这时心情会好很多，心情好了压力自然就能缓解很多。