高二孩子考试压力大怎么办

高二孩子考试压力大怎么办？作为父母首先要做的是，就是给孩子减压，而不是加压。 高三学习压力肯定比高二要大，有的学校一月一考，月月排名，搞得学生精神紧张，如果孩子得不到有效的疏导，会导致压力过大。

高二孩子考试压力大怎么办

1、运动减压

运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的学生，身体运动可以及时消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，消除紧张感。通过如下运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。

2、观念减压

对学考生来讲，考试压力是无法避免的，但压力的感觉在很大程度上取决于学生的个人认识。对于考试这件事，不同的人会有不同的想法和观念。对有的学生来讲，可能就意味着压力和负担。

当孩子进入高中阶段，孩子所学习的科目也会随之增加，同时所学习的知识内容也普遍较难，有很多孩子由于无法及时的跟上老师的讲课进度，就会感到非常的焦虑，那么对于高中孩子压力大失眠怎么办呢？

高中孩子压力大失眠怎么办

1、时间管理

善于安排和利用时间可以帮助孩子提高学习效率，减少压力。要学会按照不同学科的要求，分配和平衡时间，根据事件的重要性合理安排时间，可以有效的排除重压所致的疲惫感，特别是在学期末，各种学业任务特别繁重的时候。

2、带孩子去放松

家长要多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能发现其中的乐趣，就能愿意回到学习当中，两个人是相互的，父母对孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。如果家长没有办法让孩子心理得到放松，孩子就会有压力，就会一直处于紧绷的状态。

不只是孩子想摆脱身上的压力，家长也是想帮助孩子缓解压力的，毕竟我们也知道过多的话，只会让孩子产生厌学情绪。对孩子的成绩提升也是起不到效果的，还是需要有合适的方法，那么当孩子压力大厌学怎么办呢？

孩子压力大厌学怎么办

1、同情孩子，理解孩子

所谓的“同情孩子，理解孩子”，就是不要去责备孩子，谩骂孩子，甚至动手打孩子，要给孩子一个情绪宣泄的空间，要理解孩子为什么这样想，也要同情孩子为什么这样做。这样的话，可以增进亲子关系，也有利于去解决这个厌学的问题。

2、不要有过激的行为

切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望。

高中有压力这是众所周知的情况，只要经历过高中、高考的人都知道进入高中之后时间、任务都变了，孩子们也不可以像初中或者小学一样散漫了，这个时候需要争分夺秒了。因此就有些孩子在进入高中之后就感受到了很强大的压力，那么孩子进入高中压力大怎么办呢？

孩子进入高中压力大怎么办

1、给予孩子表扬是必要的

家长平时要多多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，这能增加孩子的自信心和动力，这段时间，孩子可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使他的焦虑扩大化而变成压力。

2、一定要制定合理的学习目标

适度的学习目标、适度的学习压力，可以帮助我们更好地学习。如果没有目标，人就没有前进的动力，所以学习目标是必须要制定的，但要根据自己的平常学习成绩、学习能力、学习精力，合理地制定属于自己的目标，不好高骛远，也不妄自菲薄。

高二是孩子在高中学习的关键阶段，有承上启下的作用。但是会有些孩子就是很懒惰不想去学习，这很有可能会影响孩子在高考中不能正常发挥，所以对于高二孩子懒惰厌学怎么办呢？

高二孩子懒惰厌学怎么办

1、提起孩子学习的热情

作为父母亲来讲的话，就是要及时地与学校的老师进行沟通，然后看能否申请转到学习氛围比较好的班级去学习，通过周围同学的影响，可以不断的带动孩子的学习，这样是能够改善孩子的厌学情绪。

其实不仅是高中的学生，在小学、初中同样是使用的。毕竟通过周边同学的影响，他能够让孩子知道身边的人都在努力，如果自己不努力的话，将会有可能在今后的激烈的社会竞争当中被淘了，从而提起孩子的学习热情。

2、帮孩子树立学习目标

孩子在高中阶段的时候，正是处于叛逆期的时候。因此孩子有时候会表现的不听家长的话，作为家长，我们应该保持良好的心态，同时也要积极引导孩子学会控制自己的脾气和行为，避免孩子产生一些不良的行为习惯，进而影响孩子身心的健康发展。

高二孩子和家长逆反怎么办

1、观察沟通

家长要观察孩子与自己的沟通方式。在很多时候，父母必须超脱自己的角色，从第三者的角度观察孩子和家长逆反的问题。并以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就，只要找到孩子性格的特点，才能更好的帮助孩子、引导孩子。

2、多找方法

父母管教孩子，要时常改变方式，孩子小的时候，一般只是父母讲，孩子听。高二孩子长大后，家长就应尝试双向沟通，也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通，就应随时改变方法，不断试验，直至发现有效的方法，这就是告诉家长们要随着孩子的变化来教育孩子，不要拿以前的方法对待孩子，效果不大。

考试是对于孩子近期学习成果的一次检验，能够反映出孩子的知识掌握程度，但是有些孩子却过于在意考试成绩，以至于让自己处在一个压力大的心理环境当中，这其实是不利于孩子正常的考试发挥的，那么家长应该怎么引导教育孩子呢？

考试前压力大怎么办

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都会考0分，面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己，但是一定要注意，目标一定要切合实际，符合自身情况，不可过高也不可过低。让孩子针对上一次的考试定一个目标，是要保持现状还是要有所进步。

父母应引导孩子，不要总以为自己还有很多书没看，也不要以为自己什么都不会。相信自己，其实考前这几天，只要调整好生物钟，练习几套模拟题就行了。焦虑往往是由不可摆脱的困难而造成的，换个角度思考，多想想成功之处，多想想善事、乐事、好事，焦虑的情绪也会因此而化解。

要引导孩子正确地看待考试的意义，不要过分把个人前途和一两次考试的结果联系起来。家长要允许孩子犯错误，给他们犯错误的空间。

即使考试失败，家长和老师不要责怪孩子，首先要分析失败的原因，在充分分析了失败的因素之后，再逐一解决这些问题，考试最大的意义在于它可以帮助自己找出很多的不足。