高一孩子上课犯困怎么办

我们都知道高中对于孩子来说的重要性，因为孩子将会在这个重要的时期扭转自己的命运。但是面对这高考的紧张气氛，难免会让孩子感到焦虑，而且这个阶段的孩子正是叛逆的时候，更不能太强迫孩子。学习又是非常枯燥的一件事情，孩子很容易就犯困。那么家长面对高一孩子上课犯困怎么办才好呢？

高一孩子上课犯困怎么办

1、保证睡眠质量

在高中阶段，学生学习压力较大，课业压力也较重。大部分孩子上完晚自习时间就已经到了晚上，有时候回家还要写作业，这样就无法保证睡眠质量。只有休息好了，第二天才会有好的精神状态。所以，家长需要让孩子保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上要尽量早点睡觉，这样才能保证孩子在课上的精神状态。

2、督促孩子？要吃早餐

一日之计在于晨，早餐对人的身体非常重要，往往不吃早餐的人比吃早餐的人更爱犯困。有些孩子为了节省时间就不吃早餐，这是非常不可取的。早餐不仅影响孩子会犯困，而且影响孩子的学习和思考。所以，家长以要督促孩子好好吃早餐。

转眼间，天气已经进入了夏天，很多孩子也开始了“夏打盹儿”的状态。每位家长都不希望自己的孩子变为“特困生”。这不前几天闺蜜还在问我：孩子上课容易犯困怎么办的问题！

其实应对孩子上课容易犯困这一问题，我认为做好的解决方案就是帮助孩子养成良好的作息习惯，让孩子体会到学习的兴趣，以及让孩子对老师有足够的尊重！

孩子上课容易犯困怎么办

1.让孩子上课坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。在教室里如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

每节课都坐得非常挺拔的孩子，这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

常言道“春困秋乏夏打盹儿”，每个季节仿佛孩子都能找到上课睡觉的借口。但是，再多的借口也不能成为孩子上课老犯困的借口，因为上课是孩子目前最重要的任务，不能有半点懈怠。那么孩子上课总是犯困怎么办呢？

孩子上课总是犯困怎么办

1.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。

不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

2.交乐观的朋友

不管是对于老师还是家长来说，孩子上课认真听讲才是最大的安慰。但是总有一些因为种种原因有些孩子上课爱犯困，这就愁坏了老师，急坏了家长。为了帮助孩子解决犯困的问题，家长必须要明白孩子上课爱犯困怎么办。

孩子上课爱犯困怎么办

1.和孩子沟通

先和孩子沟通确认是否有在课堂上睡觉的事实，再询问孩子睡觉的原因。是因为对学习不起兴趣，还是晚上睡觉太迟，导致上课没有精神。不管是哪一种，家长都应该对症下药，改善孩子的情况。

2.把结果反馈给老师

在和孩子沟通过后，家长要第一时间把结果反馈给老师，让老师也了解一下情况，双方面共同努力。家长如果已经教育过孩子，却不和老师商量，很有可能让老师误会家长不作为，双方产生误会。

首先，14岁的孩子上课经常犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效地提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神地听课了。这个方法是比较好的。

其次，我们还可以在每节课休息的时候，适当地趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好地帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。

最后建议家长可以在每天晚上睡觉之前给孩子泡一个热水脚，这样可以帮孩子去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。

14岁的孩子为什么上课经常犯困呢？

一可能是身体原因。

比如晚上睡觉睡眠不足导致的上课犯困，也有可能是孩子血糖不稳定造成的精神状态不好，再有可能是因为营养不良导致孩子体质虚弱，从而无精打釆造成的上课容易犯困。

造成孩子上课总犯困的原因有很多，我们常见到的有：孩子前一天睡眠时间不足、孩子学习压力大、孩子运动量过大等原因。家长在了解这些原因之后就可以针对性的解决孩子上课总犯困怎么办的问题啦。

孩子上课总犯困怎么办

1.培养孩子的专注力

做专业的专注力训练，有助于提高他们前庭觉、本体觉等更方面能力，同时大幅度提升孩子的学习能力。

2.给孩子创造一个舒适、适合的睡眠环境

睡眠的环境要安静，灯光要柔和。尽量给孩子减少压力，让他们保持愉快的心情。其次，要注意劳逸结合，一定要给孩子一定的室外活动的时间，运动可以使精力充沛。

数学无疑是高中非常难的学科之一，但数学分值也高，决定孩子中考成绩，数学如果落下了，想考上一个好的高中，就太难了！高一开始数学就听不懂的学生，多数是基础也不怎么好，孩子高一上课听不懂，家长一定要帮助孩子尽快赶上去。

孩子高一上课听不懂怎么办

1、做好课前的预习

在课前预习过程中，明确本节课的学习目标，理清学习思路，同时找出预习过程中不明白的知识点与问题，做好标记。这些不明白的知识点也是我们上课时要着重听老师讲解的部分。

2、做题

只有做了足够多的题目，才能了解考点所在，熟悉了考点和知识点，也就能取得很好的成绩。