怎么锻炼孩子的记忆力

拥有良好的记忆力会对孩子的学习有很大的帮助，我们往往会发现身边会有一些记忆不好孩子，比如背书总是背不会，或者背会了过了一会就又忘记了。其实孩子的记忆力是可以通过后天培养得到提升的，家长需要根据孩子自身的特点，来帮助他们提高记忆力。

记忆力好的孩子怎么培养

1、保持良好的饮食和睡眠规律

孩子在处于大脑发育期间，父母首先要让孩子养成良好的进食习惯，还要保持规律睡眠，让大脑获得充分休息，切忌晚睡晚起或睡前过度兴奋，这是培养孩子良好记忆力的重要前提。

2、握最佳记忆时间，进行有意识的记忆

让孩子保持规律睡眠，也就容易让孩子找到最佳记忆时间。通常来说，人在每日清晨是记忆力最好的时间段，但是有的人会在傍晚、睡前的记忆力最好。所以，家长要自信观察孩子的紫色很特点，只有让孩子把握好最佳记忆时间，才能更有针对性地提高记忆。

孩子上课总是不认真听讲注意力不集中，久而久之孩子的学习成绩也会受到影响，孩子可能还会产生不想学习的心理问题，如果家长们能及时纠正孩子的不良习惯，就可以有效地帮助到孩子提高成绩。那么10岁孩子记忆力差怎么办呢？

10岁孩子记忆力差怎么办

1、加强体育锻炼，增强体质

随着年龄增长，孩子身体各部位功能逐渐健全，但脑力活动仍相对不足，因此造成10岁孩子记忆力差。尤其是青少年时期，需要特别注意锻炼身体，以增强脑力，并防止因疲劳所导致的健忘、思维迟钝等健康问题。

作为家长，应该鼓励孩子多参加集体活动，参加集体活动时，要选择合适的场合，不要拥挤，避免与别人争抢物品。

2、注意作息规律，保证充足睡眠

孩子们一直是家长们的一块心头肉，无论孩子发生什么事，都会牵动家长们的心弦。家长们更是关注着孩子的一言一行，密切注意着孩子的状况，当孩子显现出任何不对劲的情况时，家长们可以及时作出应对。那么孩子记忆力差怎么回事呢？

孩子记忆力差怎么回事

1、注意力不集中

孩子记忆不好，主要原因是小孩注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础，记忆时只有聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。

2、缺乏学习的兴趣

其实孩子缺乏兴趣，没有积极性，很大程度上也会导致孩子无法集中精神，导致记忆力差。

在学习生活中，经常会遇到小孩子记忆力差的情况。记忆力是在人参加社会活动、学习活动和各种活动过程中所产生的作用和对所处环境的适应能力。那么，小孩子记忆力差怎么补救呢？一起来看看吧！

小孩子记忆力差怎么补

1、给孩子明确的识记任务

对于年龄大一点的孩子，父母可以尝试让孩子有意识、有目的地去记住某些事物。比如，父母在孩子听故事、外出参观、饭后散步的时候，都可以给孩子一些识记人物。比如，带孩子出去玩的时候，对孩子说：“宝贝，妈妈的记性不太好，你要记得回家的路哦。”这样，孩子就会下意识地去记住，对于改善孩子记忆力差很有帮助。

2、保证小孩子睡眠质量

睡眠质量影响孩子的听课效率，在互联网时代下，人们越来越习惯使用手机，而且经常晚睡，长时间如此，孩子也会跟着家长学习晚睡。因此，家长一定要做好孩子的榜样，早早入睡，保证孩子的睡眠质量。

有些家长就发现了自己的孩子在小学的时候记忆力不好，各科知识记不住、东西丢三落四找不到。对于这种情况家长就需要重视起来，记忆力不好带来的影响就像滚雪球一样。那么三年级孩子记忆力不好怎么办？

三年级孩子记忆力不好怎么办

1、养成良好的睡眠习惯

对大脑来说，消除疲惫的主要方式就是睡眠。睡眠不足，不仅容易导致孩子长不高，长得胖，还会影响孩子的智力发育。相比较而言，那些长期睡眠不足的孩子，容易出现头昏、思维迟钝、注意力不集中、记忆力不好等现象，进而影响到大脑的学习能力。建议尽早让孩子养成早睡早起的好习惯。

2、防止孩子沉迷电子产品

小孩子长期依赖电子产品，会导致记忆力衰退。因此家长应控制孩子使用电子产品的时间。在使用电子产品之余，也要多看书思考，玩玩锻炼记忆力的小游戏或者做作业等，让大脑得到一定的锻炼。

家长们往往都很关注孩子们的情况，比如孩子们日常生活中的种种习惯，孩子的情绪变化等等。不过相对于这些来说，家长们最为关注的还是孩子的学习状况，比如上课认真听讲没有，作业完成没有，那么小孩子记忆力差怎么办呢？

小孩子记忆力差怎么办

1、多次重复记忆

对于孩子来说，爱玩是孩子的天性，通常孩子完成任务之后就去玩耍了。如果今天学完某样东西后没有再次进行记忆，那么第二天孩子就可能忘了，这时要学会多次记忆，以此来增强记忆力。

2、保证规律的作息

家长们要让孩子养成一个良好的作息规律，这样才能保证上课的时候精力充沛，认真听讲，认真做完笔记回来再复习。这样才能加深和加强对学习内容的理解，提高记忆力。如果孩子晚上睡眠不足，上课时就会犯困，从而影响听课效果，造成记忆力减退。

孩子记忆力不好最直接的影响就是孩子的成绩，但有些家长可能会觉得这是孩子没有用心学习的结果，实际上是由于知识点无法长久记忆，导致孩子在做题的时候做不出来，那么对于九岁的孩子记忆力不好是怎么回事呢？

九岁的孩子记忆力不好是怎么回事

1、注意力不集中

小孩在最开始学习过程中尚未养成良好的习惯，或者对学习的内容不感兴趣，因此学习过程中很容易出现注意力不集中，对所学内容没有留下深刻的印象，其直接表现就是记忆力差。

2、睡眠不足

如果孩子的睡眠不足，会大大降低孩子的学习效率。孩子若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴，或是某种原因引起的情绪不安，都会影响注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。