孩子表达情绪的方式

在传统的教养方式中，父母常常压抑孩子的情绪，比如，当孩子哭的时候，就说不要哭，勇敢的孩子不能哭。再哭警察叔叔就来抓你了，或者什么老虎来了之类的。压抑孩子情绪只会让孩子憋在心里更难受，下次爆发的更猛烈，孩子有情绪和感受是正常的，我们要做的只是告诉孩子表达情绪的方式。

孩子表达情绪的方式

1.我们要教会孩子，每个人都应该为自己的感受和情绪负责，你的感受是你的，别人的感受是别人的。

这样当你有情绪的时候，你就不会习惯性去指责别人带给你情绪。传统教育的方式下包括我们自己常常指责别人让我们自己不快乐、痛苦、难受。

其实我们自己才是自己情绪的主人，我们要为自己的情绪负责，调整自己的情绪。

2.比如当孩子的玩具被抢了以后，我们可以教孩子跟对方说：刚才我的玩具被你抢了，我心里很难受，这是我最心爱的玩具，希望你以后要玩的时候，请先跟我说一下。

最近我的朋友跟我说自己家的孩子不会表达情绪，当孩子遇到不开心的事时，孩子生气的不行，但是孩子总是一个人难过，不愿意把坏情绪告诉她，甚至是有时候孩子一个人躲起来哭，那么孩子不会表达自己的情绪怎么办呢？

孩子不会表达自己的情绪怎么办 

1、善于发现并识别孩子的负面情绪

人非草木，谁能无情，我们常常会情动于中，形乎于外，孩子们也一样，所有的孩子都会遇到不愉快的情绪状态。

很多时候我们都以为自己很了解孩子，但其实并不是这样子的。孩子的情绪波动往往只是表征。要记住，没有一本教养书会告诉我们，每个孩子天生都是不同的。所以任何谈话、教养的前提都是，观察自己的孩子。

2、做和蔼可亲的父母

孩子在成长过程中，情绪会逐渐丰富，会懂得爱、愤怒、羞辱、高兴、骄傲、哭泣、等。在孩子懂得或者正在经历这些感受时，父母教会孩子如何正确表达自己的情绪，对孩子的人格发展起着非常重要的作用。

孩子如何正确表达自己的情绪

1.正确处理孩子的负面情绪

在孩子的成长过程中，会不可避免地遇到一些负面情况，由此带来一些负面的情绪，如恐惧、失望、不满、生气等。这时家长不应该利用自己的权威让孩子忍着负面情绪，而是应当让孩子自然表达出来。

事实上，情绪没有好坏之分，所有的情绪都是帮我们发展的，只要正确理解和接纳，是有利无害的。

2.建立良好的家庭氛围

孩子不会表达自己的情绪很正常，我们很多成人一生都没有学会该如何表达自己的情绪。更何况没有啥自控能力的孩子呢。那么如何引导孩子正确表达自己的情绪呢？

如何引导孩子正确表达自己的情绪：

1、在子女表达自己的负面情绪，例如哭泣、愤怒、哀伤时，父母不应该过度指责。因为孩子自控能力比较差，通常容易情绪化。

2、通过交流让子女明白自己的负面情绪主要是由自己造成的，要懂得对自己的情绪负责，调整自己的情绪。只有好的情绪，才能让人喜欢。

3、让孩子正确表达情绪，如果别人做错事情，再表达自己不满的时候，注意礼貌用词，同时要明确说出内心感受。例如说“你拿我东西让我非常难过”。

4、当小孩被提问、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题，如果大人还长篇大论地发表自己见解，小孩只能有负面情绪。所以面对小孩我们大人除了认真倾听外，还要保持少说话，少提问，少建议。尽量用少话语回应他们，让小孩在叙述过程中整理自已的思路，适当发泄自己的情绪。

很多孩子在自己有小情绪的时候也许唯一的方式就是哭，用哭来告诉爸爸妈妈他的需求，这种方式其实是不对的，这个不是正确表达情绪的方法，那么我们该如何引导孩子正确表达情绪呢？

如何引导孩子正确表达情绪：

1、教会孩子可以表达自己的感受

我们要教孩子认识有情绪和感受是正常的，没有对和错，喜、怒、哀、乐，是人的正常情绪表现，并且我们要表达出自己的感受。所以当孩子有情绪时，我们需要跟他共情，并且倾听他诉说，而不是急于告诉他很多道理。

2、教会孩子了解别人的情绪

我们要教会孩子，每个人都应该为自己的感受和情绪负责，你的感受是你的，别人的感受是别人的。这样当你有情绪的时候，你就不会习惯性去指责别人带给你情绪。

孩子不会表达自己的情绪，很大原因是在孩子哭闹不止的时候，父母选择用一些物质基础来引导孩子不要表达负面的情绪，在这些父母眼中伤心、难过、哭泣都是负面情绪，通通可以用物质来将它消除。这种方式虽然看上去是在哄孩子，可在这种教育下，孩子最大的影响就是今后反应迟钝，不知道情绪如何释放。

孩子不会表达自己的情绪应该怎么做？

1.包容孩子

在孩子表达自己负面情绪时，父母最应该做的是包容他们，而不是一味责骂他们或者顺应他们。包容的好处在于父母可以更直观感受到孩子的内心想法，不至于不理解孩子。

孩子往往需要父母的包容，需要父母的倾听，而不是在孩子并没有表达出自己想法的时候，父母就已经扼杀了他们的想法。包容不仅仅可以控制父母的情绪，也可以让孩子发泄情绪，这是第一步。

2.理解孩子

我们都知道情绪有很多种，好的情绪可以带动孩子一整天，但是坏的情绪对孩子的影响可能会更大，所以当孩子有坏情绪时，我们要引导孩子把这些坏情绪发泄出来。那么孩子有什么方式可以发泄情绪？

孩子有什么方式可以发泄情绪

1.发脾气

孩子常用发脾气来表达自己对遭受不平或侵犯的不满，也会通过尖叫、哭泣、跺脚、踢腿的方式，把炽热而充满攻击性的愤怒能量发泄出去。而当孩子脾气发作完毕之后，他又重新变成了天真可爱的孩子。

父母要做的就是，允许他这么做-当然，也要确保孩子能用安全的方式。你可以为他设置一个“安全角落”，让他可以在那里安全地发泄情绪。

2.让孩子哭