训练小孩子专注力的方法

对于家长来说，孩子的教育是他们最关心的问题。在孩子身上，家长也会见到各种各样的小毛病和坏习惯，相对来说较多的一个问题，就是小孩子专注力训练方法的问题。

小孩子专注力训练方法

1、通过一些运动来提高孩子专注力

家长们可以多带孩子一起运动，在运动过程中，和孩子一起坚持，做孩子的榜样，可以很好的提高孩子的专注力。比如说打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起坚持半小时左右，在这个过程中，这些运动既是游戏，又可以很好的锻炼孩子身体。这些可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于某一件事情上面。

2、高声的朗读书本

每天可以固定拿出20分钟左右的时间，让孩子为家长朗读一则小故事。在孩子读书的过程中，让孩子尽量不丢字、不读错、不断读。逐渐纠正孩子在朗读过程中的错位，这样一来孩子的注意力就必须高度集中。坚持一段时间之后，就会发现孩子的专注力有着明显的提升。

不少家长总是抱怨自己的孩子老是没有办法专心下来，认真的完成某一件事情，做事缺乏专注力，害怕孩子养成半途而废的坏习惯，家长们也没有什么很好地主意帮助孩子进行改正，那么今天就在这里分享几个提高小孩子专注力的方法吧。

提高小孩子专注力的方法

1、营造可以集中注意力的环境

小孩子天生好奇心比较重，注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子，如果碰到他喜欢的事，他也会收住心，多玩一会儿的。所以作为父母，在日常生活中可以多观察孩子的兴趣爱好，了解孩子内心的想法，然后有意的为孩子营造一个让他感兴趣的环境，在这样潜移默化的影响下，孩子的专注力也会自然而然的提高。

2、家长要做出自我控制的好榜样

爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。

孩子的专注力问题已经成为了让很多家长都非常头疼的问题，经常会有家长反映自己家的孩子上课不注意听讲，经常性的不服从老师的管教，并且也不认真的去完成作业，那么小孩子专注力不好怎么改善呢？

小孩子专注力不好怎么改善

1、提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2、培养专注力：用规定时间长短的办法来培养儿童的专注力，首先让儿童要有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。

3、利用兴趣：兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

4、运用积极目标：要设定一个儿童可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以是儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

小孩子的专注力并不是天生的，这个时候如果孩子做事情出现三心二意的现象，家长千万不要去打骂他们，这样只会激起孩子的叛逆心理，故意去和家长对着干，首先要了解其中的原因，再去解决问题。

小孩子专注力差是什么原因造成的

1、不必要的关切：比如孩子写作业时，父母习惯性嘘寒问暖，端茶倒水送果盘。美食的诱惑分散了孩子的注意力，时不时的关心关切，打断了孩子想问题的脑回路。

2.、邋遢习惯缺乏自律：很多家长只重视孩子的学习成绩，忽略了孩子良好自律和生活习惯的养成，殊不知杂乱的学习环境，凌乱的学习桌面更是孩子分心走神的铺路石。学习桌面上无关的东西太多，孩子难免玩心重。

3、父母干扰因素：刚才提到的父母嘘寒问暖也属于干扰因素之一。更有甚者，孩子写作业时，家长却在客厅看电视津津乐道。虽然说大人上班辛苦，看电视是一种放松。但看电视很容易勾起孩子看动漫的兴趣，自然事半功倍。

抖音等新媒体的出现，更是博得了许多家长的青睐，有的家长陪孩子写作业时，自己刷抖音，甚至录孩子写作业的短视频。自己在一旁乐的开怀，有没有想过孩子内心的煎熬？

我们都知道孩子的专注力对学习来说是非常的重要的，通常情况下，专注力不好的孩子在上课的时候，总是爱搞小动作，错过了老师的讲课重点，想要拥有好的成绩是不可能的，那么训练孩子专注力的方法有哪些呢？

训练孩子专注力的方法   

1、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

2、规定时间内完成一件事情

培养孩子专注力是一件非常重要的事情，我孩子存在专注力不集中的情况，那么家长朋友应该要多给孩子一些训练的机会，需要规定孩子在某个时间内完成某一个事情。比如要求孩子在10分钟之内学会背一首诗，需要在5分钟之内完成洗袜子的工作，但是完成一件事情之后应该要稍微休息一下。

孩子专注力不能集中的表现情况是有很多的，这类孩子通常会被外界的因素所干扰和影响，也就导致其不能正常做好一件事，我们家长就需要帮助孩子锻炼好专注力，让孩子能够好好做一件事，所以训练孩子专注力最有效的方法又有什么呢？

训练孩子专注力最有效的方法

1、进行盯点法训练

在教室和家里，让孩子每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25 ，共 25个。训练时，要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。

2、让孩子大声读书

对于注意力难以集中的孩子就可以每天安排一个时间，也就是10-20分钟，这时候需要让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。让孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子就能有效提高自己的专注能力。

孩子在七八岁的年纪，正是贪玩的时期，这时候的中对什么事情都会有很大的好奇心，而且还会有很强的探索欲望。但是，这些都会让孩子的注意力很容易就被转移，因此会导致孩子上课没有专注力，影响孩子的学习。那么8岁孩子专注力训练方法有哪些呢？

8岁孩子专注力训练方法

1、大声读书有利于训练注意力

很多学校的早读课都会让孩子大声的朗读，这是因为可以让孩子的精力更集中。所以，家长可以每天安排一个时间段，选择孩子喜欢的小文章，让孩子大声的朗读。

在这个大声朗读的过程中能使孩子的口、眼、脑相互协调。家长要求孩子在读书的过程中，尽量要不读错、不读丢、不读断，这就需要孩子的注意力必须高度集中。把这种训练让孩子一直坚持下去，能够逐渐增加注意力集中的时间，而且孩子的理解能力也会增强。

2、玩扑克