孩子总是怕考不好紧张怎么办

孩子总是怕考不好紧张怎么办？每次一到期末考试，孩子们总是会有这样那样的问题，有的孩子不把考试当回事，该怎么玩怎么玩；有的孩子自尊心强，害怕考不好，于是他们就会很紧张；有的孩子害怕让老师和父母失望，就会变得小心翼翼。总而言之，面对考试孩子们不是太过放纵就是太过紧张，说到底都是没有一个良好的心态。

孩子总是怕考不好紧张怎么办？

一、不要给孩子太大压力。

小孩考试经常容易紧张，很有可能是由于孩子太在意考试的成绩，尤其是父母对孩子施加的压力比较大，或者是老师经常的告诉孩子考试的重要性。在被监督的过程当中，就会使孩子被考试这种紧张的氛围所感染，所以想要是孩子考试不那么紧张，一定不要给孩子太大的压力，应该让孩子自由发挥。

二、不要太在意考试成绩。

如果小孩自尊心比较强，平时给自己的压力就比较大，希望能够考出一个好的成绩，也会造成考试紧张这样的情况。在平时的时候告诉孩子不要太注重考试成绩，只需要尽力就可以了。

孩子考试考的不好，回家后，家长应该和孩子好好分析考得不好的原因。同时，要对孩子先表扬，多鼓励，找原因，少批评。

孩子考试总是考不好的原因

一、态度有问题

如果孩子考试总是考不好，是因为粗心大意，学习不认真的态度问题，就需要和孩子好好的交谈一下，查找下，孩子为何不爱学习，不认真学习。找出原因，端正孩子的学习态度，再在假期里好好的复习一下，让孩子在新学期能跟上学校的教学节奏。

二、学习方法有问题，做了太多无用功

还有的孩子学习的时候相当努力，而且一点都不贪玩，只要有时间就会去学习，但是考试的时候成绩总是不好。这类孩子通常在学习方法上存在问题，平时也会做很多无用功，比如老师讲课的时候慌着做笔记，学习的时候没有计划，喜欢什么科目就一个劲去学，喜欢的话非常排斥，导致学习成绩难以提升。

对于一年级的孩子来说，考试还是比较陌生的东西，没有掌握到考试的方法和诀窍，再加上平时对于知识掌握的不牢固，就会出现考试考考不好的情况，一些比较要强调孩子看到这样还会打击到孩子自信心，那么家长应该怎么引导孩子呢？

一年级孩子考试考不好怎么办

家长要分析孩子成绩差的原因，因为一年级的学习内容并不难，孩子成绩差的原因可能与上课不认真听讲有关，也可能与课后练习不到位有关。所以，家长要先跟孩子的班主任进行沟通，了解孩子的在校表现，并跟老师一起分析孩子成绩落后的原因和提高成绩的方法。

如果孩子的学习成绩比较差，在学校不被老师喜欢，又被同学鄙视，在班级中没有什么地位，孩子的自我价值感就会比较低。所以，父母首先要做到的就是转变态度，做到理解、尊重和信任孩子，给予孩子更多的关注与爱护，以及更多正面的鼓励与肯定。

学习本身其实并不会令孩子多痛苦，但是因为学习而带来的比如作业量、比如批评、比如考试、比如比较等等会让孩子们感到不舒服，甚至有些孩子还会非常排斥、畏惧。兴趣培养是非常重要的，放大孩子对新学到的内容那种骄傲自豪的感觉，弱化因为不足而要面对的批评、指责。

一年级还是玩的年龄，对孩子来说，有得玩才得最快乐的。要培养孩子的学习兴趣，首先要让孩子从学习中获得乐趣。例如，家长可以给孩子多讲讲故事，又或者从孩子的兴趣点出发，给孩子买一点他感兴趣方面的书。

在孩子的学习过程中，可能最担心害怕的就是考试考不好，家长老师对他们的批评和责骂。那么孩子就会在考试时存在紧张的心理情绪，这样也会让孩子更容易出错，而导致成绩不好。所以家长不要给长太多的心理压力，让他们能有一个良好的心态面对每一次的考试。

孩子害怕考试考不好怎么办

首先，家长要帮助孩子调整心态。很多孩子在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利。

所以家长要安抚孩子的心理，教他们学会换一种方式来考虑问题，调整自己的心态。常言道：“考试考得三分是水平，七分是心理”，所以过于地追求分数往往就会失去。

其次，家长也不要把分数看得太重，这样会无形中给孩子很大的压力，要已引导孩子把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，就一定能考出好成绩。

同时，家长还要教育孩子学会超越自我，告诉孩子超越自我的真正含义，就是心里不要总想着分数、总想着名次，只要这次考试的成绩比上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

不知道有没有家长经历过这样的事情，就是孩子拿试卷回家让家长签字的时候，我们能够看到上面的分数明显有改动的痕迹，其实这是因为孩子没考好，又担心会挨家长的批评与责骂，就出现了这种情况，那么当孩子考不好试卷不敢给家长看怎么办呢？

孩子考不好试卷不敢给家长看怎么办

1、用赏识教育的方法教育孩子

不能打骂孩子，相反还要鼓励孩子，这次没考好，没关系，“失败是成功之母”不要灰心，教育孩子制定学习目标，朝着目标去努力学习，争取下次考好！

只要考试成绩比上次有进步，就要给予鼓励和表扬，那怕取得了小小进步都要给孩子鼓励和表扬，这样孩子就会主动给你看，孩子也会有了自信心，学习也会有动力，成绩也会一次比一次提高。

2、多陪陪孩子

孩子总是怕自己做不好怎么办？孩子总是怕自己做不好是缺乏自信心的表现，想让孩子树立自信心，敢于做事，家长一定要为孩子营造一个轻松的生活环境。注意自己的一言一行，让孩子多尝试练习，家长多鼓励，少批评。当孩子感受到父母的信任，对自己由衷的鼓励时，孩子的信心会慢慢树立起来。

孩子总是怕自己做不好怎么办？

一、表达对孩子的期望，让孩子肯定自己。

比如孩子学轮滑时，可能因为怕摔而不敢去学，家长就应该表达出自己对他的期望：“我相信你，半个月你一定可以学会！”有了家长的鼓励和期望，孩子自然就建立了自信，将这个期望转化成努力的方向，从而愿意努力尝试。

二、挖掘孩子身上的闪光点，让孩子保持自信。

很多家长都喜欢在孩子面前说：“你看隔壁家的XX多有出息！”“你看你同学XX又考了100分，你才考这么一点”等等之类的话，这些话说多了，不但不能激励孩子，还会让孩子否定自己，产生逆反心理。

孩子总是紧张焦虑怎么办？几乎每个孩子都会经历某种紧张焦虑，比如有的孩子到了一个陌生的环境，或者在面临巨大学习压力的时候，都会让他们感到一种莫名的压力，这种压力如果没有得到很好的缓解，就会让孩子真正陷入到一种难以自拔的焦虑之中。我们知道，适当的压力和焦虑固然会促进孩子的成长，但过度的负面情绪也会给孩子造成不适的心理压力，这种压力必然会对学习、生活等产生不利的影响。

孩子总是紧张焦虑怎么办？

一、作为家长，一定不要在孩子面前表现得特别紧张焦虑。

孩子的焦虑情绪其实有很大部分的原因是都来自于家长，比如，有的妈妈对孩子要求会很高，一旦孩子表现得不好或者没有达到她要求的标准，就会批评孩子甚至是责骂，这样一来，孩子就会渐渐地产生一种紧张焦虑的情绪。

二、别在孩子紧张焦虑时严厉说教。

当孩子感到焦虑的时候，家长一定要保持冷静，不要去训斥孩子，可以进行简单地安慰他几句，或者转移话题。