家长如何应对孩子的负面情绪

作为家长我们常常会在面对孩子的教育问题上情绪波动大。孩子们也一样，所有的孩子都有不好的情绪。但并不是所有情绪都是坏的，坏的是处理负面情绪的不当方法。孩子对情绪的感受非常直接。因为在孩子四岁以前，还无法控制自己的情绪。那么作为家长我们该如何发现和识别孩子的情绪，教会孩子应对自己的负面情绪呢？

家长如何应对孩子的负面情绪：

1、孩子有了负面情绪，家长第一步要做的就是耐心倾听孩子的心声。

2、接受孩子有负面情绪。有的家长抱有这样的心理：“我供你吃的饱，穿得暖，什么都不需要操心，天天只要玩好、学习好就行了，哪有那么多不开心！”这种心理是很可怕的，负面情绪是人人都会产生的，有了负面情绪孩子才有机会锻炼处理、解决的能力，才能成长。作为家长，要接受、允许自己的孩子有负面情绪。

3、分享自己的感受。家长可以试着把自己的负面感受选取合适的告诉孩子，并且将自己的处理办法教给孩子。让孩子明白每个人都有负面情绪，这并不可怕，并且可以战胜。孩子一方面能够体会父母的辛苦，增强亲子关系，另一方面，孩子能从家长这里汲取处理负面情绪的经验和方法。

4、教会孩子明白我们同时有生气按钮和冷静按钮。总是会有一些原因引发某种情绪，可以是借助绘本故事，通过告诉孩子启动生气的原因和缘由。

小孩子的情绪管理能力是比较弱的，家长经常会遇到孩子动不动就大哭大闹，或者生气发脾气的情况，家长们也被孩子们的“情绪风暴”搞的非常头疼，那么，应该怎么做，才能让孩子养成良好的兴许管理能力呢？

家长如何应对孩子的情绪风暴

1、在孩子情绪稳定下来后，家长可以询问孩子情绪产生的原因。需要注意的是，询问孩子情绪失控的原因是为了更好引导和应对情绪爆发，而不是为了指责孩子。比如孩子因为不想分享玩具给弟弟而哭闹，家长探查了原因之后斥责孩子小气自私，这无疑堵上了沟通的门，也错失了一次正确引导孩子的机会。

2、当大人不满足他们的要求时，他们就会把内心的不满毫无保留地发泄出来。在孩子情绪波动听不进话的时候，要给些时间让他冷静下来，然后再讲清道理。千万不要在对孩子愿望不了解的情况下，自己先发火，理性的对待和正确分析造成孩子脾气暴躁的原因和解决办法。

3、帮助孩子加强对某一类情绪的理解，可以买一些针对某类情绪的绘本给孩子，如果孩子跟朋友闹别扭，可能其中会掺杂着生气、受伤、焦虑、嫉妒等多种情绪。这时家长可以跟孩子谈谈，孩子可能只能描述事件，而家长可以用猜测的方式去帮孩子厘清里面复杂的情绪感受。

4、对于执行规矩，家长要像对待承诺一样，都要说到做到。当孩子违规时，要坚定执行处罚。比如，孩子再乱扔玩具，就要没收，两天不能玩。如果你答应孩子周末带他去游乐园玩，那么不管你多忙都要带他去，做个守信用的人。只有我们言出必行，做个好榜样，孩子才能说到做到。

有的家长可能是个急性子，有可能在平常教育孩子的时候，如果孩子不听话，可能就会忍不住发脾气，甚至是打骂孩子，这样其实很不利于孩子身心健康，那么家长该怎么应对孩子的情绪问题呢？

家长如何应对孩子的情绪问题

1、理解孩子的情绪。孩子生气可不是无缘无故的，随意地讨好孩子，不仅不会让孩子开心，还会适得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生气的原因，从情感上和孩子产生共鸣，其实就成功了一半。

2、投其所好。孩子的生气来得快去得也快，当遇到孩子生气的时候，如果原因不是特别复杂，就可以给孩子买一些简单的小礼物，比如说糖果啊小玩偶什么的，但注意不能惯着孩子，否则以后孩子就学会不会满足啦。

3、安慰孩子。当孩子生气的时候，最简单的安慰方法就是通过肢体接触抚慰孩子啦。拥抱孩子或者轻轻拍孩子的背，孩子就会获得安全感和安慰感，情绪就会缓和很多。

孩子情绪不稳定怎么办

当孩子说谎时，大多数家长都不知道该如何应对，因为很担心引发他强烈的情绪，从而让局面变得一发不可收拾。但是有些孩子说谎是为了逃避现实、逃避惩罚，有的孩子是为了达到自己的目的，或者报复父母等等。家长在应对孩子说谎问题时，一定要缓解好自己的情绪。

家长如何应对孩子的说谎问题

第一步，家长先让自己冷静下来，因为很多父母在发现孩子说谎后，往往会火冒三丈，采取一些不恰当的辱骂或体罚。这并不合适，此时最佳的做法是先花几分钟的时间让自己冷静下来，这样才可能理智地进行处理。

第二步，揭穿孩子的谎言要有技巧，要照顾到他的尊严和情绪。父母可以态度温和一些，就事论事，或者说自己的一些感受，而不是指责批评。

第三步，尝试理解孩子说谎背后的动机，从源头上避免该行为的再次发生。对于说谎的孩子，父母不应该直接打上一个品德不好的标签。而是要分析一下，自己在这件事情上要负多少责任。

第四步，不要设圈套，以避免孩子说更多的谎言。同时父母在生活中诚实守信，以身作则，以自己的切身行为告诉孩子该怎么做。

带孩子是一件非常考验家长耐性的事情，因为小孩大多是完全按照自己的喜好行事，经常会做出一些家长难以理解的行为出来。作为家长，在孩子闯祸犯错的时候，要学会管理和应对负面情绪，不能随意的指责孩子，伤害到他们的自尊心的话就更加“划不来”。

家长如何管理和应对负面情绪

1、当自己在外受委屈，或者遭受挫折之后，一定要及时地将这些负面情绪宣泄出去，不要把这些负面的情绪带回到家庭之中。如果暂时无法宣泄情绪，那也要考虑暂时让自己远离孩子，不要过多地和孩子接触，防止自己因为无法管理和应对负面情绪而给孩子造成伤害。

2、讲太多的道理，特别是大道理，孩子不但听得似是而非，而且对自己的判断会产生负面作用。讲太多的道理，会激起孩子强烈的反抗情绪，起不到应有的效果，且会适得其反。学者说一些简单易懂的话，做一个适当的引导，比说一堆的道理强得多。

3、如果你学会向内看，想一想是自己内心的什么东西投射到目前的问题上。当你想发火的时候，问问自己怎么了？为什么因为一点小事就有这么大的火气？这时候你的火气就下去了一半。等你冷静下来梳理情绪的时候，你的情绪就下来了。

4、有些家长面对孩子的顽劣性格无法管理和应对负面情绪，这个时候就需要用到暗示法来调节自己的情绪了，当你准备向孩子发脾气的时候，心里可反复暗示自己“不要发怒”，如果还是不行，那就换一个暗示自己的话语“不要发火，这是亲生的，亲生的，千万要忍住”，暗示对控制自己的情绪是比较有帮助的。

每个人都有情绪，孩子也不例外。孩子随着年龄的增长，有了自己的想法，当他想做一件事与父母冲突时，他们就会表现出自己的情绪来。当他想做的事得不到认可时，他会表现出很凶，还会憋着生闷气，如果你在这个时候跟他讲道理他一点也不会听进去，反而会越来越厉害。那么家长如何对孩子进行情绪管理呢？

家长如何对孩子进行情绪管理：

1.让孩子认同自己，有情绪空间

家长首先要学会管理自己的情绪，为孩子营造一个温馨、平安、安全的成长环境，并且多鼓励孩子，让孩子获得更多的自我认同感、安全感，使原本正常的情绪不因受到压抑而变质，成为负面情绪。

2.家长自己学会管理情绪。和孩子沟通要做到平等、同理心、耐心。这样就会亲子关系融洽。

3.帮助孩子区分负面情绪，并认识它

孩子和成年人一样，在生活中难免遇到挫折，产生负面情绪，经常看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚。除非家长满足他们的要求，否则孩子就不会罢休。那么家长应该如何对待孩子的负面情绪呢？

家长如何对待孩子的负面情绪：

1.处理孩子的负面情绪，不要急着评判，首先要用同理心去帮助孩子描述自己的感受。直接了当地说出你看到的在他脸上流露出的情绪。

2.当孩子有情绪时，我们要帮助他们去捕捉内心的情绪。因为孩子们可能对情绪认识不多，无法用适当的文字描述。那家长可以提供一些情绪的字眼来帮助他转化成情绪类别。比如说，生气、难过？如果孩子回应上面的“肯定”部分，想说出事情的内容，家长就可以用话语把他带到正确的方向。

3.用鼓励的方式疏导孩子。如果孩子经常闹脾气，会出现一些不好的行为。我们要用心地去寻找孩子闹脾气的真正原因（除去因疾病造成的哭闹）。用同理心与之交流，等孩子心情平复下来以后，再就此事进行分析，哪些地方孩子做得不对够好，哪些地方值得表扬，要像对待一个成人一样的公正的对待他

4.家长生活中要不断观察孩子的情绪，要多亲近，多疏导，不能去忽视不好的情绪，要带着他们从坏的情绪中走出来。