怎样消除孩子的自卑

儿童自卑是一种不健康的心理，表现为过多地否定和贬低自己，抬高别人，影响了对自已正确、客观的判断，不能客观地、正确地看待自己和周围的人和事。自卑会影响到儿童人格的健康形成。怎样消除孩子的自卑？

怎样消除孩子的自卑？

（１）改变形象法。

自卑的儿童，通常具备服饰保守、说话吞吞吐吐、走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态、克服自卑心理的一条捷径。国外最近的实验结果显示，人在举重的时候如果大声喊叫，就能多使出１５％的力量，举起更重的杠铃。实验同时还证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此专家认为，家长对有自卑心理的儿童应特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

（２）语言暗示法。

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你真聪明”“你一定行”之类的积极语言为儿童打气，或是在此基础上，让儿童根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。

孩子的自卑感不是天生就有的，自卑的性格往往是从小开始形成的，如果家长没有及时发现，及时帮助纠正，这种自卑心理可能会越来越严重，并且伴随影响孩子的一生，怎样消除孩子的自卑心理？

怎样消除孩子的自卑心理？

1、全面正确地认识自己：地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己：不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

2、学会正确地总结失败：不能因一次失败，就认为自己能力不行，殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心：当你在干一件事之前，首先应有勇气，考虑可能遇到的困难，这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4、运用积极的自我暗示：当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示："别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

孩子的自卑性格往往和家长的的教育有直接的联系，很多家长都只注重孩子的学习成绩，却忽视了孩子心理健康的培养，让孩子在做事时缺乏自信心，索性性格的培养时后天的，这就意味着家长可以改变孩子自卑的心理，那么孩子有点自卑怎样让孩子自信呢？

孩子有点自卑怎样让孩子自信

1、尊重并认可孩子

孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定孩子的眼光。当孩子独立做事情的时候不要急于否定，一定要认可孩子的才干和能力。

2、不能总是指责孩子

孩子处于会犯错、容易做错事的年龄，这是每个孩子成长过程中很难避免的。有些父母急性子，处理的方式直接指责孩子的过错。在孩子弱小的心灵里，会让孩子性格变得越来越内向，不敢说话，封闭内心世界，因此面对孩子的教育，父母应更多的耐性悉心教导，平心静气地跟孩子讲道理。

生活中，很多女生会因为生活、工作以及长相，经常会感觉自己不及人家那么的好，长期下来也就产生了自卑不自信的心理。自卑的女孩子怎样才能变自信？

自卑的女孩子怎样才能变自信？

1、给自己更多的自信

无论对一个男人还是一个女人来说，自信都是非常重要的，如果丢失自信的话，就会让一个人生活不仅没有快乐而且还永远无法获取成功，所以还是一定要给自己足够的自信。要知道每个人都有优缺点，看到自己你的优点，就要学会肯定自己，只有给足自己自信心之后，自己才能变得强大起来。

2、对任何事情都要抱有积极的态度

做一件事情能不能做好是另外一种情况，如果对做一件事情没能有积极的态度是话，是任何时候也做不好的。不管是在生活上还是工作上，都应该抱有积极的态度，努力提高自己的受挫力，不管是在生活上还是工作上，都应该抱有积极的态度，努力提高自己的受挫力，毕竟经历的多了，自然也就感觉到不再害怕了。

孩子本该有个幸福的童年，无忧快乐的成长，然而一旦有了自卑心理，孩子常常会无缘无故的郁郁寡欢，情绪低落，不敢和别人打交道，甚至连正常的交朋友都害怕，那么，怎样引导孩子从自卑里走出来？

怎样引导孩子从自卑里走出来？

1、教孩子养成阅读的好习惯

教孩子养成阅读的好习惯。书是最有耐心、最能忍耐和最令人愉悦的伙伴。阅读让孩子在书中找寻到安慰，同样的，阅读可以让孩子变得“心明眼亮”，发现自我，找到新的角度看世界，不再害怕去面对，变得勇敢和自信。

2、帮助孩子认可自己

让孩子认可自己，第一步就是要告诉他，要认可自己的外貌。很多的不自信就来自于长相。认真的告诉他，他很好。即使没有大眼睛，可是他目光炯炯有神，每个人都有自己独特的美。

孩子成长过程中会有一个阶段，莫名的对一些东西感觉到恐惧，比如害怕大的声响，害怕陌生人，害怕雷电，有时还会害怕鬼，怪兽这类莫须有的东西。怎样消除孩子内心的恐惧感？

怎样消除孩子内心的恐惧感？

01正确认识孩子的恐惧

恐惧和害怕是人类为了躲避伤害而表现出的自我防御反应，并不是一种可怕的不良行为习惯，调查发现，超过90%的孩子都会有不同程度的恐惧心理，每一个年龄层孩子恐惧的对象会有所不同，这与孩子智力和身心的发育有关。

从出生至６个月孩子对噪音或大的声响容易产生恐惧，６个月～1岁的孩子会对陌生人产生恐惧，同时也会产生恐高的情绪，１～２岁的孩子对分离、独自睡眠、排便等有着特殊的恐惧；２～4岁孩子的想象力和推理思维的迅速发展，开始对黑暗、动物和想象中的东西产生恐惧，4岁以后，孩子的想象力已经非常丰富，他们会把故事里、动画片中看到的图片、影视形象无限放大，孩子会感觉故事中吃人的“妖怪”和“大灰狼”随时会出现在他的周围，然后吃掉他，因此感到紧张、恐惧。

像前面说的孩子说家里有怪物，就是想象力作用的后果。所以爸妈们不要太紧张，随着孩子独立能力的加强和智力的发育，这种恐惧不会持续时间太长，也不会对孩子有不好的影响。

对于大多数考生而言，考试很容易令人产生强烈的紧张情绪。虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素，但是能不能达到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果缺乏足够的应试技巧，特别是应付、控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能，则很难取得优异的成绩。怎样消除孩子考试紧张心理？

怎样消除孩子考试紧张心理？

一、放松心情自我减压

1.端正考试态度，化压力为动力，以免未考先慌     大家要认识到，考试可以检验知识掌握的程度，考好了，是对前段学习的一个肯定，会增强信心，促使自己更加努力地去学习；没考好，会迫使自己认真去找原因，找出学习上存在的问题，进行及时的调整。不要老是把自己的注意力指向考试的结果，这样会给自己背上沉重的思想包袱。

2.进行积极的自我暗示      

通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形成良好的心理状态。如“我能行、”“不要慌、不要慌”、等。图片