乒乓球可以锻炼孩子专注力吗

现在很多孩子在上课期间不能长时间的专注，就会被其他所吸引或者跑神，有的家长就会让孩子去打乒乓球来锻炼孩子的专注力，但是孩子在打乒乓球的时候也是很难反应过来的，所以家长让孩子打乒乓球可以锻炼孩子的专注力吗？

打乒乓球可以锻炼孩子的专注力吗

打乒乓球可以锻炼孩子的专注力。因为孩子如果真想打好乒乓球，并且有进步，那就一定要用心去打球，打球时一定要全身心投入，注意力高度集中，盯着球的旋转、力量、落点，预判球手的动作，这些都需要专注力的集中。

而且，乒乓球的体积小、球速快，孩子在进行运动时，常常需要双眼紧紧盯着，精神也需要高度集中，以便预判球的方向，进而起到锻炼孩子的专注力的作用。

锻炼孩子的专注力的办法

1、走迷宫训练

孩子的专注能力是很重要的，就有些孩子因为不能集中注意力做事，也就会导致什么事都没有做成。而有的家长也就有想到用“找不同”的方式来对孩子进行锻炼，这样才能让孩子养成好的习惯，但是找不同可以锻炼孩子的专注力吗？这还是家长需要了解的。

找不同可以锻炼孩子的专注力吗

找不同可以锻炼孩子的专注力。这种也就是属于异同思维变化，就比如给予孩子两张有点不一样的图像，上面主题相同，冬天，有雪花，过节，有礼物，可以发现几个不同呢？几片雪花，几个礼物，几只小狗？这就能让孩子专注于去寻找其中的不同，对孩子的专注能力也是能够有所提升的。

而且从视觉开始形成一种意识，这种意识就是相同的、不同的，大致一看差不多的两幅图，其中会有细节的不同，一旦关注细节，就意味着孩子的注意力水平提高，而注意力水平提高意味着孩子就能观察到具体的事情。

怎么锻炼孩子的专注力

注意力不好的孩子，在上课期间也就会出现走神发呆，对于老师所讲的知识都是不懂的，更不知道课文中的重点难，严重会影响孩子的成绩，这样也就很容易影响孩子的心态。以下就是对于孩子专注力的锻炼，家长们也是可以适当参考的。

现在很多的孩子因为爱玩、爱动、有自己的想法，往往其专注力就不是很高，所以我们家长应该注意培养孩子的专注力，才能让孩子更好的去学习，那么听故事可以锻炼孩子的专注力吗？

听故事可以锻炼孩子的专注力吗

听故事可以锻炼孩子的专注力。有研究证明，3岁孩子的注意力只能维持9分钟，之后逐年递增，6岁时能够维持16分钟。如果在这一时期有意识地对孩子专注力进行培训，孩子长大后就能保持更长时间的专注力。

而且孩子不仅仅是在被动地听故事，更是在主动地集中专注力，还能在听故事的过程中开动了脑筋。

毕竟没有孩子不喜欢听故事，孩子在听故事时，想象力会特别活跃，他们的头脑中会不断出现故事中的人物、情节。所以听故事能锻炼孩子的专注力、培养孩子的阅读兴趣、拓宽孩子的知识面。

培养孩子专注力的方法

总有一些孩子在学习的时候，会展现出他很高的学习效率，同时也有部分孩子的学习效率很低下，老师讲过多次的知识点却还是记不住。这些都是因为孩子的注意力的缘故，那么家长们就想知道了，学什么能锻炼孩子的专注力呢？

学什么能锻炼孩子的专注力

1、锻炼孩子的阅读兴趣

家长们要培养孩子的阅读习惯，让他们可以很好地阅读所有内容。孩子阅读的可以是漫画、故事、笑话也可以是报纸，然后慢慢输入基于文本的书籍，以便孩子看到书本内容就想阅读。

但是家长们请记住让您的孩子主动阅读尽可能多的东西，并让他告诉您什么时候读完，而不只是让他阅读那么简单。否则孩子只是读了很多书并没有理解其中的内容。

2、选择合适的学习环境

在孩子小的时候，家长们可以培养一些孩子的兴趣爱好，比如跳舞、绘画、跑步、下棋等等。这些对于孩子来说都是非常优异的一些活动，也有很多家长好奇这些对于孩子有哪些好处呢，比如说围棋可以提高孩子的专注力吗？

围棋可以提高孩子的专注力吗

可以。

学习围棋可以锻炼孩子的专注力。对于孩子来说，学习围棋是一种很好的提升孩子专注力的方式。如果孩子经过一段时间的学习，好不容易学习到一些围棋的知识，家长们一定不能轻易地放弃。有些家长经常给孩子换学习项目，比如今天学习围棋，明天学习画画，后天学习钢琴，这样只能是样样通，样样松，是非常不利于孩子发展的。

学习下围棋可以培养孩子的专注力，一盘围棋，少则几十分钟，多则几个小时，可以让孩子全身心的投入并且安静下来，在棋局中静心思考问题，提高孩子的专注力。也可以培养孩子一定的大局观，一定的逻辑能力，非常的锻炼孩子。

想要提高孩子的专注力怎么办

家长们可以在视频当中看到许多关于孩子注意力不集中的问题，对于他们来说，他们也很担心自己孩子的专注力的问题。那么学什么可以提高孩子的专注力呢？

学什么可以提高孩子的专注力

1、练习打坐

一般来说孩子定力太少，所以会坐不住，注意力不集中，有一个办法，就是练习打坐。每次让孩子坚持10分钟，什么都不做，就坐在那里不准动，每周加五分种，直到孩子可以坐够40分钟都不动，那么家长就成功了。现在的孩子已经习惯了让大脑时时刻刻接收信息，一单空下来就会产生焦虑、难受，这就是很典型的浮躁的表现。我们应对浮躁，就是要学会静心。

3、教孩子下棋

教孩子下各种棋类游戏可以有效的锻炼孩子专注思考的能力。下棋的好处有很多，比如包括锻炼耐力、耐心以及胜负心，同时还可以培养孩子的观察能力以及应变能力，孩子想不专心都难。

不少家长抱怨自己的孩子做事总是不够专注，脑袋里天马行空，经常是想一出是一出，很少有能够贯彻到底的，有的家长想要通过画画来锻炼孩子，但是画画能锻炼孩子的专注力吗？

画画能锻炼孩子的专注力吗

首先可以肯定的是绘画对于培养孩子专注力是有较大帮助的。兴趣是最好的老师，绝大部分孩子天生对于涂涂写写容易产生兴趣，而且对于绘画抱有较高兴趣的时候，孩子自然而然的就会把注意力集中到面前的画纸上，从而将自己那丰富的想象展示出来。

利用这种孩子们最容易接受的方法，不但由浅入深的锻炼了孩子的专注力，也培养了孩子的兴趣爱好，提高绘画水平。并且学习画画是对意志力的考验，只有静下心来，专心作画，才会画出令人满意的作品，而一副好的绘画又会反过来提高孩子的自信心，让他在面对自己的作品时拥有一种成就感和获得感。

此外父母对孩子也要加以引导，很多孩子的动手能力强，但是认知力、判断力欠缺，作为父母要教导孩子合理的发挥自己的特长，以免孩子乱涂乱画，带来不必要的麻烦。

但是有的孩子对于画画的热爱源于一时兴起，父母要明确判断孩子是否真的喜欢绘画。如果孩子只是三分钟热度拿着画笔一通乱抹，对于专注力的锻炼是没有什么帮助的，这个时候就需要发掘孩子的真正兴趣爱好加以培养。