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青春期的孩子经常犯困是怎么回事

2023-03-23 15:30 1025

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babe妈妈

休息能够让自己在第二天精神焕发,但白天经常性犯困便需要重视。有一些青春期的孩子每天看着都没精神犯困,那么青春期的孩子经常犯困是怎么回事呢?

青春期的孩子经常犯困是怎么回事:

1.青春期的少年处于叛逆期,从表现上看喜欢表现自己,厌恶被管束,情绪上稳定性欠佳,行为容易走极端。再加之学习过程中同龄人成绩、表现的比较带来的压力增大,导致对学习的兴趣明显降低,成绩下降带来的担忧,导致厌恶学习,从而出现课堂犯困的表现。

2.另一种可能即是夜间睡眠不足。熬夜、睡前过度玩手机会导致入睡晚,睡眠质量差,睡眠时间不充分,影响白天课堂精力,导致上课总是打犯困。

3.犯困症表现为患者即使夜间保持充足睡眠,白天也会困倦思睡、随时随地睡眠,可伴有睡眠时的肢体无力、瘫痪等。这是一种疾病的表现,建议及时前往医院就诊。

4.有些学生饮食健康不规律,也有些学生居住环境差,还有些学生不爱锻炼,致使身体素质差,体内湿气过重,这些都容易导致上课犯困。

5.一看书就犯困。有的学生对学习不感兴趣,不爱动脑思考。一打开书就犯困,尤其像物理、数学书,就像天书,根本看不懂。打开天书,倦意袭来,不自觉地就两眼眯起来了。

6.情绪影响睡眠质量。情绪影响心情,很多学生情绪变化大,不能很好地控制情绪,导致晚上失眠,很晚睡不着,自然睡眠质量不佳,白天犯困。

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