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高中生抗压能力差怎么办

2023-12-06 15:58 698

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我们作为过来人都知道,当孩子到了高中之后,所面临的压力是非常的大的,但是为了能考上自己理想的大学,他们都咬牙坚持着,但是如果这个时候模拟考取得了一个不好的成绩,孩子的心态就垮了,那么对于高中生抗压能力差怎么办呢?

高中生抗压能力差怎么办

1、给孩子们经历挫折的机会

很多时候,当我们想要培养一种能力时,不断地实践是非常必要的。只有在实践中,人们才能够发现自己的不足,积累相关的经验,从而不断地提升自己,在下一次的实践中才能够做得更好。所以,父母此时要收起自己的怜悯,让孩子们多经历挫折,当经历的多了,孩子们对于挫折的恐惧和失落也会越来越少,取而代之的是在挫折中提升自己的勇气。

2、增强孩子信心

提升孩子的抗压能力实际上就是为孩子树立更多的信心。去完成更困难的任务。因为成长过程中每一步都会有挑战,这些挑战都是需要孩子独立完成的。如果孩子连信心都没有,那么他就很容易放弃。

3、不要给孩子灌输“高考重于一切”的理论

家长非常重视高考,这本身是无可厚非的,毕竟家长们也在为孩子的将来做打算,他们希望自己的孩子能够在高考场上发挥出应有的水平,并且能够考入理想的大学。这都没有什么错,但家长们一定要注意,千万不要让孩子觉得高考非常重要,好像可以代表整个人生一样。

高中生抗压能力差自身该如何调节

把握学习节奏,不可焦躁。不要想着瞬间进步,你要付出才会回报,在高三这个尴尬的时刻,你的付出与回报有时是戏剧性的,时好时坏,所以不要被这种戏剧性打到。

你要知道,决定你的是高考,不是模拟考,只要没到高考,你就有翻牌的机会。保持好心态。摆正自己的学习态度,保持良好的学习状态与心态,不要悲观。

如果心情不好可以找自己的家长、朋友、老师谈心,当然这个人你要足够新信任他给你带来的是乐观积极的言论,而不是会使你心情沉更深的低谷。

高中生抗压能力差的表现

1、自我调节能力差,消极思想偏多

这样的孩子对世界的认知能力比较低,所以他们自身的调节能力就会差,看待问题时很容易片面化、绝对化。他们的思想总是消极的,容易把事情往最坏的方面考虑,一旦这件事有一些不好的预兆时,这些孩子会把这件事情升级到最坏的地步。

2、孩子的自尊心比较的强

当一个抗压能力差的孩子,一直被别人说自己出现了哪些错误,或者是直接批评的话,对于孩子来说就是一种极大的损害自尊心一种行为。对待这样的一种心理现象,孩子就会选择用哭泣来维护自己的自尊心。

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