高中生抗压能力差怎么办

我们作为过来人都知道，当孩子到了高中之后，所面临的压力是非常的大的，但是为了能考上自己理想的大学，他们都咬牙坚持着，但是如果这个时候模拟考取得了一个不好的成绩，孩子的心态就垮了，那么对于高中生抗压能力差怎么办呢？

高中生抗压能力差怎么办

1、给孩子们经历挫折的机会

很多时候，当我们想要培养一种能力时，不断地实践是非常必要的。只有在实践中，人们才能够发现自己的不足，积累相关的经验，从而不断地提升自己，在下一次的实践中才能够做得更好。所以，父母此时要收起自己的怜悯，让孩子们多经历挫折，当经历的多了，孩子们对于挫折的恐惧和失落也会越来越少，取而代之的是在挫折中提升自己的勇气。

2、增强孩子信心

提升孩子的抗压能力实际上就是为孩子树立更多的信心。去完成更困难的任务。因为成长过程中每一步都会有挑战，这些挑战都是需要孩子独立完成的。如果孩子连信心都没有，那么他就很容易放弃。

孩子的抗压能力差，不仅仅会在考试当中容易出现错误，就连在平常的生活当中，也会导致孩子变的不够自信，遇到有挑战的事情时不敢上前，那么我们作为家长，对于孩子脆弱抗压能力差怎么办呢？

孩子脆弱抗压能力差怎么办

1、允许孩子犯错：作为家长，真的不需要对孩子要求太高，我们都不是完美的人，在生活的过程中不可能不会犯错的，孩子也是一样。家长要知道，其实犯错对于孩子来说，不仅是成长的机会还是学习和锻炼的机会，让孩子多犯错，在犯错中成长起来，才可以让孩子更加强大。

2、适当保护孩子：作为家长，我们不可能一直都保护在孩子的身边，只能说适当的在一些时机上，给予孩子保护。更多时候是需要孩子自己去摸索这个世界，在应对挑战的过程中更加努力地寻找自己的价值感。我们可以做到的是给予孩子机会，让孩子在各个方面大展拳脚，提供他们这么一个学习的平台，坚信孩子可以成长得更好。

3、给予孩子安心：很多时候，孩子是缺乏安心的感觉，因为很多家长都是不擅长给孩子鼓励和认可的，毕竟大人不像孩子那样，有时会比较含蓄一点，而且家长会认为，对孩子鼓励太多怕孩子骄傲，所以会吝啬这种行为。

家长不知道，其实对孩子的支持和鼓励，其实是孩子获得安全感的方式之一，而且是让孩子得到正能量的来源，可以让孩子感到安心和舒心，面对以后会出现的困难也是会有自信。

现在的生活当中，不仅仅是家长会有着沉重的压力，就连孩子也要面临着来自生活以及学习上的压力，有很多孩子由于无法承受，整天感到焦虑，甚至是无法入睡，所以培养孩子的抗压能力是很有必要的，家长该怎么去做呢？

小孩抗压能力差怎么办

1、让孩子感到被爱，有归属感：孩子是极度缺乏爱的，并且他们也非常的敏感，如果父母对孩子施行高压教育，会让孩子产生错误的三观。并且孩子在小的时候是没有过多的自主意识，他们对事物的看法只有通过触碰才能够认识；间接地意识接触，对他们似乎并不管用。也即是说父母要想表达对孩子的爱，就要明明确确地告诉孩子：我爱你。

2、降低对事事顺利的期望：在做每一件事情之前，不管是大人还是孩子，都会有一个预期目标。比如，练琴之前，孩子可能会想，我一遍弹好之后，就可以出去玩了。如果一遍没有弹好，需要继续练习的时候，孩子的心理就会产生挫败感了。

所以，在做一件事情之前，我们不要告诉孩子，一定要成功，而是可以告诉孩子，在做这件事情的过程中，可能会出现什么样的情况，这样就可以降低孩子的心理预期了。

3、对孩子放手，让孩子自己去面对挫折：家长并不能做孩子一辈子的保护伞，孩子总是要独立进入社会，独立面对困难和挫折。对于抗压能力差的小孩，家长应该放手让孩子去做自己能做的事情，并给予孩子面对问题和挫折的机会，让孩子在实践经验中总结问题和学会处理问题的方法，培养孩子“抗挫折”的能力。

现在的孩子由于独生子女较多，被家中长辈宠溺的不成样子，遇到挫折后也就不能去勇敢面对，常常会站在家长身后，这样对孩子的成长是极其不利的，而且还会影响孩子以后做事的能力，那么当孩子心理抗压能力差怎么办呢？

孩子心理抗压能力差怎么办

1、帮助树立独立意识

孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。

2、对孩子进行表扬教育

孩子的自尊心与被表扬的体验有很大关系，研究表明：从父母那里得到了更多的表扬而很少听到消极评价的孩子的自尊心更强；从老师那里获得表扬经历多的学生不仅自尊心强，学习热情也会比较高。

家长在管教男孩子时会发现他太过玻璃心，批评他两句，他就接受不了的在哭泣，考试成绩下滑后也会闷闷不乐，不想再学习。这样的男孩遇到困难就一蹶不振，抗压能力很差，那么之后也很难成功，只会甘于平淡，没有努力的意识。

男孩子抗压能力差怎么办

第一、表扬要适当

现在的孩子有点小成就，父母就会格外表扬，大部分孩子是在充满赞扬的环境中成长，甚至有些犯了错误，父母也会因为心疼而护短。却不知这样容易让孩子形成任性、虚荣以及自我为中心等性格，在逐渐长大的过程中，没办法面对困难和挫折。

第二、帮助孩子克服管理情绪

让孩子正确认识自己的情绪，并且管理好能得到稳定，并且提高心理承受能力。男孩子抗压能力差，父母在平时要避免自己的坏情绪影响到孩子，言传身教能让孩子控制自己情绪，在生气焦虑时不会失控。

孩子做题慢有很大原因都是因为理解能力差造成的，作为家长我们应该锻炼孩子去积极的思考，并且做题的时候要和课本当中的内容结合起来，这样才能慢慢的提高孩子的学习能力和学习技巧的掌握。

孩子做题慢理解能力差怎么办

第一：多加鼓励。像这种孩子，他们一般都比较敏感脆弱，有点风吹草动他们就会退缩。所以，在面对这样的孩子时，父母要多点耐心和理解，多加鼓励和表扬她们。切忌大吼大叫，或者是图一时嘴快，直言他们就是笨小孩。让孩子在表扬和鼓励中慢慢的提升他们的思维能力、和专注力。

第二：培养孩子的专注力。孩子做事不集中，做事三心二意，那么他们的思维也不会得到提升，思维慢反应自然也就慢。所以，对于孩子做题慢理解能力差，日常生活中，父母要注重培养孩子的专注力，比如，说一段故事让孩子复述，或者读一串数字让孩子重复的跟读等。

第三：鼓励孩子去思考以及表达。家长要学会适当的放手，让孩子学会自己去执行一些事情，除非孩子遇到实在无法跨越的障碍再予以提示与帮助。鼓励孩子多多抒发自己的心情，教会他们逻辑正确、语速适当，并且提出一些能够阐发孩子思维的问题，从而锻炼孩子的思维能力。

第四：家长可以改善孩子的情绪。除了孩子的学习以外，家长要和孩子尽量多的保持沟通交流，尤其是高年级的孩子，他们的思想变化，情绪变化是比较剧烈的。所以家长要重视和孩子的沟通交流，不要只看到学习、写作业本身的活动，还要多关注孩子本身。

每个人都有自尊心，孩子也不例外，但是现在的孩子自尊心过于强，就容易出现孩子自尊心很强抗挫能力差的情况，有的孩子只要一被家长批评，就会跑进房间关上房门，拒绝跟家长沟通，他们接受不了别人的批评和指出错误，遇到挫折就容易崩溃泄气，那么家长该如何教育呢？

孩子自尊心很强抗挫能力差怎么办

1、帮助孩子树立挫折意识，正确对待挫折

孩子争强好胜是很正常的，但是父母应该引导孩子以平常的心态来看待输赢和挫折，例如和孩子玩游戏的时候，可以约定好玩“输”的游戏，让孩子慢慢地接受“输”。当孩子遭遇挫折的时候，父母不要总是在旁边数落孩子的不是，而是尊重理解孩子，可以借助故事来让孩子明白，挫折是不可避免的，引导孩子正确对待挫折。

2、引导孩子正确认识自己，发现自己的优点

在日常生活中要引导孩子正确认识自己，无论是表扬还是批评，都要实事求是。鼓励孩子多和他人交流，多和外界接触，多去了解他人，发现自己身上存在的差距和不足。同时父母也要多鼓励表扬孩子，让孩子发现自己身上存在的优点，给孩子多一点认可，让孩子更加有自信，这样能改善孩子自尊心很强抗挫能力差的情况。