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手机上瘾的孩子如何挽救

2024-04-03 15:58 307

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手机对于许多人来说是一种有名无实的陪伴,在大部分家庭中都会有一种类似的情况:孩子一闹,父母就会不自觉的把手机让他玩,这一课空气瞬间就安静下来了。

长久发展下去孩子们对手机产生了依赖,我们虽然也知道,手机它所带来的危害也是必然的,而且手机永远都无法代替父母的存在。那面对玩手机已经上瘾的孩子,家长要做些什么呢?

手机上瘾的孩子如何挽救?下面是一些常用的方法,希望能帮助各位家长!

沉迷手机这件事,表面上看孩子是因为爱玩游戏才不学习,但本质原因是学习和现实中带给孩子的成就感太少了,孩子才会选择沉浸在游戏中逃避。

1、适当陪孩子一起“玩”

堵不如疏,如果你觉得孩子玩手机太过于沉迷,你可以陪孩子一起玩一会。这时候你必须要求孩子写一篇游戏攻略或者玩手机心得,这样孩子会慢慢的失去兴趣!

2、转移孩子的注意力

当孩子玩得时间有些久时,家长可以转移孩子的注意力,比如说带着孩子出去玩一会儿,当孩子表示拒绝时,家长可以采用孩子平时比较喜欢的物品来吸引孩子,比如说孩子喜欢的游戏内容,或者是孩子想吃的食物等等。

3、给予孩子足够的陪伴

当孩子和父母兴高采烈的玩闹时,孩子是不会想起来玩手机的,所以当孩子沉迷于手机的世界时,家长应该反思一下是否是自己陪伴孩子的时间不足够,和孩子认真地玩一场游戏,家长们会发现令孩子感到快乐的不仅仅有手机,还有孩子们最爱的父母。

4、认真对待孩子的表达

当孩子捧着手机安安静静的时候,家长们不要觉得这样育儿很轻松,事实上这是父母把孩子越推越远。孩子不再愿意表达,也不再愿意沟通,孩子失去与父母的连接,对于电子产品越发的依赖,这对于孩子的身心发展来说都是极其负面的。

如果孩子还是要继续玩手机,可以做约法三章的内容,包括三个内容:

1、玩手机的时间

有一种做法就非常的值得借鉴,那就是不去限制孩子们玩电子产品,只是每天都时间的限制。比如每天看电视20分钟,如果是在外边用晚餐,会作为奖励给他们看10-15分钟的手机玩。

而正是这种松紧有度的方式,让孩子只有觉得无聊的时候才会想起了去玩iPad和手机,当孩子们有事情做的时候完全想不到这些。所以孩子们对于电子产品的依赖度并不会很高。

2、玩手机的使用频率

这个使用的频率可以借鉴下我邻居的父母的做法,邻居家的大儿子正上初中,但是学习特别的好,奖状无数。但是邻居家的文化程度并不高。

问起孩子学习好的经验,结果就是夫妻两个平时只有周日的时候才会开电视及玩手机。平时周一到周六全都不会看。所以连带的孩子对于手机及电子产品的吸引力就不是很大,那对父母就说,既然自己不能做到教育,那就让孩子离得远些,诱惑就会少些。

3、玩手机的项目选择

这个项目指的是,有些手机项目可以玩,比如益智游戏。但是有些项目不能选,比如那些五花八门的某音,因为孩子的三观还没有树立,这些会严重影响孩子的三观树立。

另外,约法三章一定要给孩子制定一个对于孩子来说比较严重的后果,一旦孩子有违反约法三章的时候,要让孩子一定吃到后果。

为什么要跟孩子一起制定约法三章呢,因为这回让孩子有参与感,毕竟比起让父母用强加的方式,孩子肯定觉得自己参与的方案是自己的主意,这对于后期孩子的执行力有一定的动力。

当然,在给孩子们玩手机的时也要教给孩子们做正确的使用方法。比如,如何预防近视,可以采用三个20的原则。

什么意思呢?就是每当孩子观看手机或电子产品的屏幕20分钟后,就要起身把目光转向20英尺以上的远方眺望20秒。20英尺大约是6米左右。另外,就是要在玩手机后尽量的进行2小时的户外运动。

父母跟孩子共同制定“约法三章”的时候,还有几点一定要注意:

1、注意说话的次序

有时候父母都是喜欢权威的说法:如果你没有完成约定,你就不要玩手机。这是很多人下意识的说法。正确的说法应该是:如果你完成了约定,就可以玩一会儿手机了。

清楚的告知孩子,你付出什么后就能得到什么,但是你没有付出,就会失去什么。所以跟孩子说话的时候,少说不,多说可。可以调动孩子的积极性。

2、目标明确清晰

很多父母都是跟孩子说:“每天不要玩手机时间太长”。但是这个时间太长指的是什么时间呢?没有完全的概念。所以正确的做法是,规定具体的时间。

比如,你一天玩手机的时间是超过1小时。或者是,你写完作业才能玩半小时的手机。这样目标具体明确,孩子更容易接受操作。

3、沟通要耐心,尊重孩子意见

一开始执行这个约法三章的时候,肯定会有很多的一些地方需要修改。所以这个时候需要跟孩子好好的沟通,尽量采纳孩子的意见。

毕竟这个约法三章这个是为了孩子的行为规范,如果不能贴合孩子的意见,那么也起不到相应的作用。

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