14岁初中生玩手机后果

沉迷游戏对于一个14岁的孩子来说确实存在一些危害。它可能会影响孩子的学习成绩、社交能力和身体健康。但是，我们也要理解孩子沉迷游戏的原因，是否是在寻找某种满足或逃避现实。在帮助孩子摆脱游戏沉迷的同时，我们也应该关注他们的内心需求，并提供适当的支持和引导。

14岁初中生玩手机后果

一、导致疲劳

青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害和烟酒一样严重。

二、丧失注意力

手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

三、生活圈子变窄

手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

四、削减思考的能力

专家介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。

五、身体虚弱

中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于网络世界，有时一整夜躲在被窝低头看手机，使新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体虚弱，抵抗力下降；还会影响头脑发育，导致神经紊乱、紧张性头疼。

六、容易导致心理问题

长时间地玩手机上网，忘掉周边的生活、亲人，很容易诱发他们青春期自闭症、青春期孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题；网络成瘾者还会出现偷窃、伤人等过激行为。

七、近视成灾

我国近视眼人数已近4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1、5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。常玩手机，对眼睛的危害是很大的，往往会造成孩子的假性近视，同时也可能引发很多其他的眼部疾病。

14岁孩子沉迷手机怎么办

首先，耐心沟通是解决孩子沉迷手机问题的重要手段。家长应该尽可能地找到孩子沉迷手机的原因，然后耐心地与孩子沟通。在这个过程中，家长应该尽可能地理解孩子的想法和感受，让孩子感受到自己的存在和关心，同时也可以更好地掌握孩子的情况，寻找更好的解决方法。

其次，了解孩子沉迷手机的动机也是解决问题的重要途径。孩子沉迷手机的原因有很多，比如孤独、寻求刺激、逃避现实等等。家长应该尝试寻找孩子沉迷手机的动机，然后针对性地采取相应的解决方法。比如，如果孩子因为孤独而沉迷手机，那么家长可以尝试让孩子多参加一些社交活动，与同龄人多交流，扩大社交圈子，从而减少孩子对手机的依赖。

最后，在孩子和家长在一起的时候，家长应该尽可能地不要玩手机，更好地陪伴孩子。孩子是非常敏感的，如果家长在孩子面前玩手机，会让孩子感到被忽视、被冷落，进而增加孩子对手机的依赖。因此，家长应该时刻关注孩子的情况，尽可能地和孩子互动，增强亲子关系，减少孩子对手机的依赖。

如何引导14岁的孩子合理使用手机

一、控制使用时间：确保孩子在使用手机时能够有限制地控制使用时间。太多的时间花在手机上可能会影响学业、社交和其他重要的活动。

二、平衡在线和离线活动：鼓励孩子在手机使用之外，参与更多的户外活动、体育锻炼、阅读书籍等利于综合发展的活动。

三、安全意识：教育孩子关于网络安全的重要性，如不分享个人信息、不随便添加陌生人为好友、不下载不安全的应用程序等。

四、监管和指导：确保孩子在使用手机时受到监管和指导。监控孩子的在线活动，并与孩子讨论互联网使用的规则。

五、教育孩子正确的手机使用礼仪：告诉孩子关于不在不适当场合使用手机的重要性，并教育他们有礼貌地与他人进行交流。