初中生玩手机上瘾怎么办

初中生玩手机很容易上瘾，因为他们的自控能力本来就不强，还对一些新鲜的事物充满好奇，而且长时间的沉迷手机，不仅会影响孩子的成绩，还会影响孩子的身体健康。那么初中生玩手机上瘾怎么办？

初中生玩手机上瘾怎么办

1、减少玩手机的时间

从时间入手，慢慢减少每天看手机的时间。首先让他做事，自己的事情自己做，初中的孩子俨然一个小大人，自理能力应当相当强了，此时家长不要再大包大揽，把他们作为小皇帝小公主捧着，就得让他做事，不做的话让他自己承担后果，同时也能占用他的玩手机时间。或给他一个球，让他出去锻炼，同样也可以离开手机一会儿。

2、减少玩手机的机会

孩子在做作业的时候，家长可以帮忙管理手机，需要查什么，家长帮着查，不给孩子任何借机玩手机的机会。

3、制定作息计划

家长可以让孩子做好作息计划，并每天监督孩子，让孩子按照规定严格执行，到点睡觉，拿开手机。

4、减少对手机的依赖

上学的时候，建议彻底不带手机，学校里通常都有智能设备，查东西完全可以不用手机，实在不行，还可以问老师，坚持一段时间下来，孩子对手机的依赖应当会有所减轻，甚至完全可以不用手机。

初中生玩手机的危害

1、伤害眼睛

伤害眼睛，会造成视力的下降，导致小小年纪就会带上眼镜，虽然现在可能因为年纪小觉得带眼镜没什么，可长大后就会非常后悔，不仅影响美观，还非常的不方便。

2、影响学习

会影响学习，玩手机会成瘾，会沉迷于里面虚拟的世界，中学生会逐渐丢掉学习，人也会变得颓丧起来。

3、影响人际关系

影响人际关系，朋友是需要处的，如果终日玩手机，朋友会越来越少的。