最后一个星期怎么提高成绩

考前冲刺是孩子和家长都非常重视的一个环节。那么在考前的最后一个星期怎么提高成绩也都是各位家长比较关心的问题。我们常说考前最后一周也是提高成绩的黄金周，只要掌握对学习方法，最后一周的提高成绩的效果还是非常明显的。

最后一个星期怎么提高成绩：

1.复习。当备考时间只剩下一周时，应该把重点放在复习和巩固上，这个时候刷新题对孩子来说已经没有太大的意义了。因此，最后的一周不如多回顾一下自己之前的错题，整理一下做题思路，进行归纳总结。

比如，可以整理下来自己常错的单词，平时做题中没有辨认出来的逻辑，数学中不能快速读出来的表达。在这个过程中，你说不定会发现一些之前被忽视的规律，醍醐灌顶，对考试的理解有一个质的飞跃！

2.少量限时做题，最后一周把重点放在复习和巩固上并不意味着完全不做题！对各科学习来说，保持做题的状态都是非常重要的。就像我们平时看到的学霸，每天都有一点点新突破，但是这个突破一定是在以前的问题都钻研明白的前提下。

因此，我们在这一周内要进行少量限时做题，让大脑熟悉这种紧张的感觉，保持好考试的状态。做题的时间不用太多，占每天复习时间的1/3即可。

3.模考，考前一周至少要进行一次完整模考！这里推荐孩子可以选择之前的真题试卷，或者其他比较有名的学校的模拟题来锻炼。这样可以让同学们熟悉考试流程，适应考试界面，体会考试的紧张感和强度，让同学们在实战的时候更加从容。

4.心态的调整在考前一周是尤为重要的！很多家长可以看到孩子在备考过程中是比较痛苦的，总是觉得有些单词没有记住，有些难题没有掌握。但是大家不要自暴自弃！这些都是正常的，几乎每个学生都是这样过来的。

考前最后一个星期，家长应该怎么帮助孩子：

1.做好份内之事创造轻松的家庭环境，家长不论内心对孩子的希冀有多么强烈，一定要以一颗平常心来面对孩子的高考。创设轻松的家庭环境，先要丢掉“面子”，不要拿孩子成绩随意别人的孩子攀比。做好孩子后勤保障。

2.学会静心倾听允许孩子情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。若是孩子跟你诉苦，家长们洗耳恭听就好。若孩子表达自己的负面情绪，你可以引导孩子说出自己的感受，将感受用语言表达出来。

3.考试期间保持饮食清淡营养均衡，考试期间，家长应为孩子准备一些清淡易消化的食物，同时保证营养均衡，选择鱼虾、鸡蛋、牛奶、肉类等富含优质蛋白的食物，多吃水果和蔬菜，不要过于油腻，可适当给孩子补充坚果类的食物。

很多家长认为考试成绩是平时孩子学习的一个检验，所以面对孩子最后一个星期怎么提高成绩也是比较关心，因此希望上面的回答可以帮助到各位家长朋友。