面对孩子老是情绪失控怎么办

生活中有很多家长，面对孩子常常无法控制情绪。其中最常见的一种情况，也是最令家长们伤心的事情，就是明明家长对待孩子多么的用心和陪伴，却常常无法得到孩子的理解。甚至有的孩子叛逆不想去学习，所以每当这样家长就无法控制自己的情绪。那么面对孩子老是情绪失控怎么办呢？

面对孩子老是情绪失控怎么办：

1.觉察自己的情绪

你要对自己的身体有一些了解，这样才能更好地觉察到自己的情绪。比如你感觉胸闷、心跳加速，或者烦躁不安，你要对这些感觉有一定敏感性，了解自己在生理上的变化意味着什么。当你有了觉察，才可能带来改变，否则就会重复旧的行为模式，虽然我们不一定喜欢，却会不自觉地不断重复。因为人通常都愿意待在舒适区。

2.承认自己有情绪

承认自己的情绪，并且告诉孩子，你的情绪与他无关。你向别人承认的时候，会听到自己说，对方也会听到你说，对方就会有反应。

虽然有些妈妈知道总是对孩子发火对孩子的心理发育不好，可是，一到事儿上，一看到孩子不顺自己的意，就忍不住凶孩子，凶完孩子又特别后悔，那么妈妈对孩子情绪失控了怎么办呢？

妈妈对孩子情绪失控了怎么办：

1.情绪未爆发前，用意识控制

当感觉情绪即将爆发，先提醒自己：发脾气不能解决事情的根源，还会伤害自己伤害别人。自己想像发脾气会产生的后果，让自己在情绪爆发前冷静下来。当压不住火气，要勇于承认。对自己和对方说：“对不起都是我的错。”让自己产生后悔和自责，也让对方知道你的诲意。

2.学会情景转移

很多事情，在当下的场景，我们会很生气，而且即使事情过去了想起来还觉得气愤难平，但是如果忘记那个场景，气也就全消了。把过去生气的事情忘记，避免让你再次有不高兴的事时，“新仇旧恨”一起涌上心头，情绪更加难以控制。

在养育孩子的过程中，每个家长可能都曾经对孩子发过火。不过事后想想，总觉得不应该发那么大的火，或许还有更好的方法跟孩子交流。尤其是看到孩子眼泪汪汪的样子，心疼又内疚。那么老是控制不住自己的情绪对孩子发火怎么办呢？

老是控制不住自己的情绪对孩子发火怎么办：

1.接纳自己的情绪

当你意识到你的情绪时，你可以在心里默默地暗示自己：我注意到我有这种情绪，我用这种情绪接受自己。事实证明，你越是拒绝接受自己，越是想强迫自己改变，你就越难以改变，因为你太紧张，太执着了。相反，当你放松，接受自己的不完美，这件事就容易看开，你接受自己，情绪也会得到放松。

2.找到合理的途径和方式，来缓和、疏导甚至发泄掉自己的情绪

事实上，有一些方法可以控制和引导情绪。首先，在你情绪激动的时候，你可以尝试深呼吸，然后进行微笑，最后用语言提醒自己不要生气，但这些方式如果不管用，那么你可以迅速选择隔离自己，远离孩子，等待脾气发泄的那一刻，要躲避孩子，等到情绪冷静后再处理这件事。

对孩子老是控制不住自己发脾气，如果已经意识到这一点事情就会好办很多。不管是因为什么原因父母吵孩子，发脾气吵孩子，其实都是希望对孩子好，希望孩子能够改掉不正确的做法。但家长也知道，对孩子发脾气，不仅解决不了问题，反而会让事情变得更糟糕，那家长应该怎么做呢？

对孩子老是控制不住自己发脾气怎么办

1.接纳

孩子无缘由的哭闹时，相信父母的第一反应就是生气，随之而来的就是情绪发泄，不是责骂就是一顿暴打。

很显然这些父母都没有做到接纳自己，虽然父母可以有情绪发泄的权利，但是必须首先学会接纳自己，认识到自己也并不完美，这样接纳孩子的不足，和他们一起成长。

2.调节

家长需要了解孩子请假的原因。孩子请假的原因可能是因为身体不适、学习压力大、学校环境不适合等。只有了解了孩子的具体情况，才能有针对性地采取措施。

孩子老是请假不愿去学校怎么办

1、了解原因

首要，家长需要了解孩子为什么不愿意去校园。或许是由于学习压力大，或许是与同学联系欠好，或许是对教师有误解。只要了解了孩子的实在想法，咱们才干找到处理问题的方法。

2、能够允许孩子在合理的情况下请假

孩子老想请假不去上学，可是有的家长以为孩子学习就应该准时按量，哪怕是生病了，也要坚持去上学，这种精神固然是可贵的，但这种做法却缺乏人情味。假如孩子确实身体不舒服需要休息，这个时分家长就不要逼着孩子去了，否则只会加剧孩子厌学的心理。

要让孩子愿意做作业，那么就要断绝一些他们所沉迷的东西，如网络，电视；另外作业先不要布置太多，重复的一些类型的题先不要做太多，慢慢地让他们有自信，能做起作业，做对，那么才会有兴趣，这时再慢慢地加大点题量，增加难度。关键是兴趣和信心。具体的还是要看孩子而定。

孩子老是不写作业怎么办

逐渐培养兴趣

俗话有说，兴趣是最好的老师。通过鼓励和辅导，孩子写作业更顺畅，也没以前那般抵确触了，这种进步本身就会激发她的兴趣，也让她能够享受写作业的过程。字写得漂亮，口算熟练，只要有进步，我们就毫不客气地具体表扬。

不再唠叨

教育要和孩子说清楚，当孩子不写作业的时候，自己不会跟在孩子的后面强迫孩子写作业，也不会提醒他们要去写作业。当家长和孩子说了自己不会再唠叨之后，家长一定要说到做到，因为很多家长出于着急或者担忧，总是忍不住又提醒孩子了。

了解孩子玩游戏的原因，可以跟孩子制定方案，比如每天规定孩子只能玩多长时间的游戏，或者规定在做完作业后才能玩，这样时间长了，可以让孩子慢慢戒掉。

孩子老是玩手机沉迷游戏怎么办

1、家长以身作则，不在孩子面前玩手机

榜样的力量是最强有力的，父母率先做好榜样，少在孩子面前玩手机。如果自己在那边玩手机，却要求孩子不要玩手机，那还谈什么言传身教？所以，要想让孩子少玩手机，父母自己要先做到。

2、丰富孩子的业余生活，转移注意力

父母多鼓励孩子参与课外集体活动，与同龄人交往，扩展孩子的兴趣爱好。只要孩子热爱，并且对成长有利，家长都应该全力支持。如果孩子有了明确的兴趣爱好，那么他就会把注意力和时间放在自己的兴趣上面，自然就会少碰手机。