孩子害怕考试怎么开导

孩子在上学的过程中，会面临各种大小的考试，考试也是为了检验孩子们的学习成果。但是很多家长过于看重孩子的考试分数，所以导致孩子们害怕考试。面对这种情况，家长要及时的开导孩子，以免影响孩子的正常水平。

孩子害怕考试怎么开导

1、在孩子即将面临考试的时候，家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免孩子害怕考试。其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。

2、了解孩子的心理。孩子怕考试的原因很多，可能是对自己的能力缺乏信心，害怕失败或受到惩罚，或者是受到家长过于严厉的教育方式影响等。在疏导孩子的过程中，理解孩子的心理是非常重要的。我们要耐心倾听孩子的话语，了解他们的想法和感受，帮助孩子找到解决问题的方法。

3、帮助孩子放松心情。对于害怕考试的孩子，家长可以帮助孩子做一些放松的活动，例如听音乐、看电影等，让孩子缓解紧张情绪。家长应该向孩子表达自己的信心和支持，让孩子感受到自己不是孤单的。

4、关注过程，淡化成绩。告诉孩子，考试的目的就是为了发现自己在学习中存在的问题和不足，通过采取切实可行的措施加以改进，不断完善自我，从而不断进步。家长平时要多关注孩子的学习过程和学习状态，淡化考试成绩，让孩子觉得只要平时努力学习就行。家长不要太关注孩子的分数和名次，更不要把孩子的成绩和面子联系在一起。

其实考试前有紧张的情绪也是正常的，但家长如果是发现孩子害怕考试的话，那也就需要对其做好引导，不然将会导致孩子在面对大型考试时发挥时常，这对孩子的成长是极其不利的，甚至会让孩子产生心理问题。所以，我们做家长的就要对孩子做好鼓励。

孩子害怕考试怎么鼓励

首先，让孩子端正心态，从另一个角度看待考试

对于害怕考试的孩子，那家长就要让自己的孩子知道考试的意义，考试的分数只是表面现象，它的本质是检测最近一段时间的学习成果，期中考试是检测前半学期的学习成果，期末考试是检测一整个学习的学习成果，并没有跟孩子的未来与前途直接联系在一起。

因为学校考试前“山雨欲来风满楼”的气氛，很容易过度夸大考试的影响，让孩子潜意识以为万一考试考不好会有很严重的后果，所以最重要的是以平常心对待考试，在心里不断暗示自己：把注意力放到复习知识点，解答考试题目上，相信努力一定有收获，自信可以考好，以自信而平常的态度面对考试。

其次，做好孩子坚实的后盾

在孩子的学习过程中，可能最担心害怕的就是考试考不好，家长老师对他们的批评和责骂。那么孩子就会在考试时存在紧张的心理情绪，这样也会让孩子更容易出错，而导致成绩不好。所以家长不要给长太多的心理压力，让他们能有一个良好的心态面对每一次的考试。

孩子害怕考试考不好怎么办

首先，家长要帮助孩子调整心态。很多孩子在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利。

所以家长要安抚孩子的心理，教他们学会换一种方式来考虑问题，调整自己的心态。常言道：“考试考得三分是水平，七分是心理”，所以过于地追求分数往往就会失去。

其次，家长也不要把分数看得太重，这样会无形中给孩子很大的压力，要已引导孩子把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，就一定能考出好成绩。

同时，家长还要教育孩子学会超越自我，告诉孩子超越自我的真正含义，就是心里不要总想着分数、总想着名次，只要这次考试的成绩比上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

很多孩子因为快要面对考试时，害怕考试在家里惶惶不可终日，自己安慰也安慰了，鼓励也鼓励了，道理也讲了多少遍，但都没用，不想上学。

那么，孩子害怕考试不想上学怎么办？

1、引导孩子正确认识考试。

考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验，是用来查缺补漏的，通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次，让孩子正确认识考试的意义，这样才能正确面对考试成绩。

2、开阔孩子的视野。

人的一生中，学校的学习生活是最轻松的，如果连这点压力都承受不了，何以承担大任？父母可以让孩子走出家门，见识更广阔的世界，读更多的名人传记，认识到这些人的成功是经历了怎样的挫折和失败，他的这些失败又算得了什么？只有让孩子了解更多的人和事，面对更多的挫折和困难，才能磨炼孩子的心志，以后才能走的更远。

孩子特别害怕考试怎么办？其实，想要不害怕考试，最重要的一点就是：功夫在诗外！这个功夫一定要下在平时，而不是临阵磨枪，平时就要经常把枪摸得光光的，考试时因为心有成竹，自然就不会太紧张了。父母平时需做到：

平时考试，无论好坏，态度上不指责，不抱怨，只是淡定地引导；给孩子使用正面鼓励方式，让孩子有正面锚定信念；平时作业和小考后，引导孩子对错误进行梳理，记在错题本上；定期进行复盘，补充不足；平时学会把书读厚，考前就能够把书读薄。

具体做法如下：

第一、切勿"好高骛远"

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都会考0分，面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己，但是一定要注意，目标一定要切合实际，符合自身情况，不可过高也不可过低。

我们还可以让孩子针对上一次的考试定一个目标，是要保持现状还是要有所进步。我相信有了目标，孩子在平时的学习上也会更加上心。

二年级孩子害怕考试怎么办？你平时不要表现的太紧张孩子的成绩。主要就是问问孩子老师讲的明白了吗？告诉孩子平常认真听老师讲课，考试一般就不会差啊！没事的，老师考试的目的就是看看你们学明白了没，咱们不用太在乎。给孩子泄压。

二年级孩子害怕考试怎么办

1、端正心态，从另一个角度看待考试

让自己的孩子知道考试的意义，考试的分数只是表面现象，它的本质是检测最近一段时间的学习成果，期中考试是检测前半学期的学习成果。

因为学校考试前"山雨欲来风满楼"的气氛，很容易过度夸大考试的影响，让孩子潜意识以为万一考试考不好会有很严重的后果，所以最重要的是以平常心对待考试，在心里不断暗示自己；

把注意力放到复习知识点，解答考试题目上，相信努力一定有收获，自信可以考好，以自信而平常的态度面对考试。

当孩子说害怕考试家长应该怎么办？让孩子调整考试心态 焦虑往往是由不可摆脱的困难而造成的，换个角度思考，多想想成功之处．多想想善事、乐事、好事，焦虑的情绪也会因此而化解。

当孩子说害怕考试家长应该怎么办

1、父母的态度至关重要

心平气和地告诉孩子：“妈妈（爸爸）小时候也害怕考试，成年了，考驾照（或是什么考试）也是很紧张呢！所以，一位学生，不管多大年纪的学生，考前都会紧张，我理解你。”与孩子产生共情，让他紧张的心情略微放平。

2、给孩子开个玩笑，转变他对考试的看法

可以开玩笑地说：“我们装病吧，不参加考试？或是我们从此不上学了，不参加考试？”这时孩子都会给一个否定的答案的。接着趁热打铁告诉孩子：“所以，不管你喜欢不喜欢，考试都在那里。它只是一种学习、成长及展示自己学习成果的方式。”