高三的学生心里烦躁怎么办

每年到了高三这个关键的时期，每个学生都承受着巨大的压力，在这个关键的时候，做好心理调试非常重要，不然就容易产生厌学的情绪，出现想学学不进，或者学习效率低的现象，具体该怎么做呢？

高三学生最后一个月学不进去怎么办

高三学生最后一个月学不进去，首先是增加学习效率，学习时间并不是关键，要懂得劳逸结合，在学习的基础上放松放松，不要盲目学习，尤其是高三最后一个月，很容易疲惫，学不进去，所以应当制定适合的计划，一阶段一计划。找到短期目标。

其次不要胡思乱想，尤其是越到考试时间，心情就会越乱，要转移自己的思想，建议换个角度，想想自己还有多少不会，还有多少题自己没做过；实在想不起来，不妨去做一套题，刷题是很容易进入状态的。

当你学习不进去的时候。多想想自己的未来。自己的未来制定目标和计划。只把高考当作其中的一个重要环节。坦然地面对眼前的一切。从更高更远更长久的未来去审视现在的自己。

选择更为合适的休息方式。比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。

高三即将面对高考，如果在这个时间出现了学不进去的现象，对未来的影响是很大的，所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解，帮助他调整到原来的学习状态，或塑造一个高效的学习状态。可以考虑从以下几个方面入手：

高三学生学不下去怎么办

一、降低期望

高三学生学不下去，作为父母，无论孩子学习成绩如何，是否有特长，都要调整好心态，为孩子的成长与进步而高兴、骄傲。千万不能拿自己的孩子和其他孩子做横向比较，很容易挫伤孩子的积极性，甚至激起孩子的逆反心理。

平时要多引导孩子做“纵向比较”，如果孩子这次所获得的成绩比上一次好，或者这次的表现比之前要好，家长就要及时鼓励、表扬孩子。

二、学习习惯

有的高三学生即使知道自己上课走神，但是因为缺乏自控力就开始自暴自弃，专注力很差。家长要帮助他养成一走神就提醒自己的习惯，可以在书桌上贴个纸条，保证自己在走神后立马集中注意力。

高三学生上课老是走神怎么办

1、在自己课余的时间，多做一下注意力的训练，最好能够坚持每天给自己做一个训练，这样自己的注意力一定会集中的。上课的时候可以采用记录的方法进行记忆，你在记录的时候是需要动脑的，搜动脑的时候，基本是不会走神的。孩子也可以在课前预习，这样听课的时候会集中注意力听自己想听到的知识内容。

2、找到自己上课走神的原因，多加改正。高三学生上课老是走神有时候可能是因为睡眠不足，导致自己上课走什么，大部分原因可能都是受外界的影响，高三学生如果想要克服，就一定要从根本上解决这个问题，这样才能克服上课走神的情况。

3、上课积极回答问题。初中生应该有一定的自制力，要从上课就提醒自己认真听讲，对老师的每句话都应该熟记在心。紧跟老师讲课的节奏，对老师提出的问题多动脑筋想一想，然后积极主动回答，让自己时刻有一种紧迫感，这样就不容易走神了。

4、认真记笔记。上课时如果一味地听讲，时间长了难免会有疲劳感、瞌睡分神。不妨认真记笔记，手、脑、耳并用，既有助于记录老师讲的重点内容，还能让注意力集中，防止走神。

高三的孩子这个时候通常情况下压力特别大，如果家长再给孩子制定一个很高的目标，只会让孩子变的心情烦躁，无法投入到学习当中，那么我们作为家长，对于高三学生心烦浮躁学不进去怎么办呢？

高三学生心烦浮躁学不进去怎么办

第一、要与同学处好关系，保持良好心情

首要的第一点就是与同学一定要处好关系，保持自己心情的舒畅。毕竟学习是一种心情，人在高兴的时候学习效率最高，人在沮丧心情最坏的时候，根本学不进习去。

比如，今天下午你跟同桌因一点小摩擦或是小误会发生了口角或是矛盾，气的翻白眼，那么你们两个人今天下午的学习将化为泡影，两败俱伤，谁也学不进习去。

第二、科学合理地安排和利用时间

当孩子的成绩出现波动时，不论是什么原因，家长都要开诚布公的和高三学生进行交流，然后一起找到解决的方法。这个时候孩子的成绩突然下降一定很着急，家长用平和的态度鼓励他，效果会更好。

高三学生成绩突然下降怎么办

1、耐住性子，给予孩子启发和力量

当孩子成绩下滑时，家长千万不能把着急焦虑表现出来，那样只能把问题弄得更糟糕。危机时间，家长是孩子坚强的后盾。

孩子出现问题，要想着孩子是处于困境中，家长要去帮助，帮助是包容孩子的发脾气，微笑着保持沉默。帮助是给予孩子信心，告诉孩子：爸爸妈妈始终和你并肩前行，困难不要紧，只要我们尽力而为就是最好。

2、做题就要做到举一反三

高三的学生在复习时一定要巩固好基础知识，稳步推进才能保证成绩有所上升。如果孩子的成绩一直下滑想要逆袭，家长可以帮助他制定学习计划，树立起学习的兴趣，同时给予他鼓励和安慰，这样孩子才能更有信心去克服遇到的困难。

高三的学生成绩一直下滑怎么办

1、恶补弱点

除了个别学生，大部分学生在高一和高二阶段都有一定的弱点和知识盲区，需要在高三阶段来弥补。如果基础较差，那需要比别人付出更多的努力去弥补过去的遗憾。这种弥补要一步一个脚印，在完成当下复习的情况下，利用业余时间去弥补，而且是要有针对性，做到一个一个击破。

2、该背的背，该写的写

大家都说理科全靠做题，文科全靠背，其实不然，不管是文科还是理科，都要记住知识的基础上做题进行巩固。只不过文科的题目比较“死”，可以通过背来积累，理科则需要大量的做题，积累做题经验，掌握做题技巧，形成做题思路，用多种方法来理解掌握知识内容。

大多数家长都知道高三是孩子学习生涯中最重要的一年。家长费尽心力照顾孩子的生活和学习，只为了让孩子能够考上一个好大学。但是孩子整日沉迷游戏，无心学习。这种情况让家长心理非常焦急，像让孩子改正这种行为，但是又不知道从何下手。

高三学生沉迷手机怎么办

首先，家长要劝说孩子少玩手机。当然要根据孩子的性格和特点来进行具体的语言规劝，是直接劝说还是委婉一些，要具体问题具体分析。虽然高三学生时间少有比较叛逆，但是这一步还是少不了的。

之后，主动和孩子沟通。了解孩子对目前状况的感受，对于玩手机的看法，自己目前的学习状态使自己的理想状态吗。家长要了解高三学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

家长可以让老师帮忙安排孩子和好学生坐一起。近朱者赤近墨者黑，学习状态是可以感染的。当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易会被自己孩子影响。

最后，给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。高三学生自主意识很强烈。家长看见孩子沉迷手机，先不要彻底把手机没收，要和孩子共同制定方案，得到学生的认可后再给孩子表明奖惩制度，监督孩子改变。