高三学生上课犯困怎么办

如今大多数的高三学生都睡眠不足，因为要应对繁重的功课，还要为高考做准备，所以总是上课犯困，影响了听课效率。这对于正在备战高考的学生来说，将会没有动力去学习，总是提不起精神，记不住重要知识点，让家长也会很烦恼。

高三学生上课犯困怎么办

1、培养兴趣

兴趣是最好的老师，这句话是很有道理的，如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课，所以学生要去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料，帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢改善上课犯困的情况。

2、开动脑筋

学生在课上要积极动脑，当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，学生中途不要想其他的杂事（例如什么时候放学，几点吃饭这些），这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间很快就会过去。

孩子在学习的过程中难免会感到枯燥乏味，时间久了也会产生不想学习想心理状态，久而久之孩子甚至都不想去学校学习了。长此以往孩子的学习成绩也会下降，孩子内心也会变得更加焦虑，所以当高三学生不想去学校上课怎么办呢？

高三学生不想去学校上课怎么办

1、减轻压力，适当放松

处于高中阶段的孩子学习压力本身就不小，不少家长在如此紧张的环境下，仍然给孩子施加学习压力，例如当孩子成绩出现一些波动的时候，家长在不了解孩子学习情况的时候，上来就是对孩子一顿的谩骂和指责，但可能孩子只是因为眼镜坏了等一些外在因素导致成绩下滑。

这时我们不应该再指责孩子给孩子施加压力，更多的是应该去了解孩子的情况，和孩子进行沟通，在课余的时间陪伴孩子，让孩子适当的放松，这样孩子就不会产生不想上课的想法。

2、和学校进行沟通，了解孩子情况

高三学习时间高强度，导致孩子睡眠不足，学习焦虑症导致心理压力大。高三课程过于繁杂，难度加大，个别学生心理压力也大，一时有自暴自弃，没有信心，借困消愁解闷解压。孩子上课老犯困也不是办法，那么对于高三孩子上课总犯困怎么办呢？

高三孩子上课总犯困怎么办

1.应适当调整作息时间表，强制自己休息，可采用听轻音乐，泡热水澡，做眼保健操，眺望远方，下蹲深呼吸等方法，尽快入睡。

一定要让孩子养成规律的作息时间，提高效率，坚决不熬夜不挑灯作战，每晚按时睡觉；中午一定要午睡，中午不睡，下午崩溃，这点没商量。

2.高三课程过于繁杂，难度加大，个别学生心理压力大，一时有自暴自弃，没有信心，借困消愁解闷解压。所以，这类犯困学生要进行心理疏导，树立积极向上的正能量。

3.保持旺盛充沛的体力和积极阳光的心态，既可以减压放松，也不至于多犯困。

孩子上课不专心听讲最明显的现象就是成绩下降，如果孩子不能取得一个好的成绩，家长就会训斥孩子，在父母的责怪下孩子就会形成负面情绪，甚至有可能导致厌学，那么对于小学生上课不专心听讲怎么办呢？

小学生上课不专心听讲怎么办

1、了解孩子学习瓶颈

父母亲应该先了解满满不专心是因为太难不会，还是太简单不想学，若是因为现阶段的学习对满满来说太深，父母亲应该多花时间帮满满预习及复习，让满满可以顺利衔接，以免满满最后问题越来越大。若是因为太简单，父母应该给与满满一些更近阶的内容，保持满满学习的兴趣。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

当孩子出现上课犯困的情况时，家长首先应该反思自己有没有让孩子休息好，其次是考虑是不是因为孩子对这门科目不感兴趣，或者是不是跟不上老师的进度，然后再找到相应的解决办法，那么对于孩子上课犯困怎么办呢？

孩子上课犯困怎么办

1、保证充足的睡眠时间

如果晚上睡眠时间不足，上课的时候就容易出现发困想睡觉的症状，所以尽量让自己晚上早点睡，保证充足的睡眠时间，中午也要适当的睡一小觉，可以保证下午精力充沛，避免上课发困。尽量不要经常熬夜，虽然学生平时作业较多，但也要注意休息，劳逸结合，养成良好作息习惯。

2、起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，每个人都在为自己犯困的现象找借口。其实很多时候孩子上午上课犯困并不是天气的原因，这和孩子的精神状态和休息时间关系才是最大的。所以家长不能总是抱怨天气了，而是找到原因，认真的去解决孩子上午上课犯困怎么办的问题。

孩子上午上课犯困怎么办

1、在课堂上孩子积极给与老师回应

孩子可以采用点头或者蹙眉等动作，“哦、嗯、啊、嘶”等语气词，以及接上老师的话，回答老师抛出的问题来保持全神贯注，并及时向老师反馈孩子的状态。

这样不仅不会让孩子上午上课犯困，还会让孩子听课的认真程度更高，提升精神的同时还可以提高成绩，这样的方法，何乐而不为呢？温馨提示：注意适度，孩子也不要过于夸张。

2、孩子在起床后锻炼5分钟

大多数小学生的行为习惯都没有养成，因此上课总是走神，放学后写作业也会磨蹭，有时还会有各种各样的小动作。这是因为小孩子的自控能力比较差，很容易被周围发生的事所吸引，然后出现分心的现象。

小学生上课总是走神怎么办

一、给予任务或挑战

孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项，他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。

如果家长小学生上课总是走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让他把注意力集中在完成任务上。而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给他鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟。

二、避免分心的干扰