孩子14岁总是很犯困咋办

对于14岁初中生来说，上课犯困的原因可能是晚上睡眠质量不佳导致犯困，或是因为饮食问题导致犯困，都是有可能的。有的初中生遇到自己比较厌烦的科目，就不愿意去学，所以索性就不会去听课了，感觉听也是浪费时间。所以在这样的科目上就会经常犯困，那么孩子14岁总是很犯困咋办呢？

孩子14岁总是很犯困咋办

1.初中生想要克服上课犯困，首先要保证充足的睡眠，提高睡眠质量。其次在饮食方面也要注意早餐午餐可以吃一些多蛋白质、少淀粉的食物，因为专家指出淀粉类物质促进睡眠。

2.上课如果犯困，学生可以和老师申请站起来听课，不要觉得不好意思，毕竟是为了学习嘛！但站起来听课有一点不方便就是写字的时候不是很舒服。

3.犯困打瞌睡的时候眼皮总是爱打架，初中生们可以尝试用双手手心来按摩太阳穴，这样对于驱除疲劳，提神是有一定的帮助的。

4.风精油和清凉油一直被大家成为是提神神器，当初中生们很困的时候，也可以抹一点在太阳穴上，虽然味道有些冲，但是提神效果还是非常不错的。

当孩子对学习或者生活中的事情提不起兴趣时，就会有一些消极想法及行为，这些消极的方面会给孩子的身体带来一些变化；就像孩子对学习不感兴趣那么上课自然也就犯困了，但是14岁孩子老是犯困咋回事呢？

14岁孩子老是犯困咋回事

1、家长首先要考虑是不是晚上休息的不好或者身体比较劳累。这种情况如果不改善，那么孩子白天一定会忍不住睡觉的，所以家长尽量要调整孩子的作息时间，早睡早起。如果是体质问题就多锻炼，多进行户外活动。

2、兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。

学习爱好是许多14岁孩子遇到的问题，大多数的孩子学习成绩差或者不喜欢学习，都是因为他们没有对学习的兴趣，在学习也是很被动的学习，因此就会慢慢的上课不注意听讲，产生老是犯困的现象。

14岁孩子老是犯困怎么解决

首先，14岁的孩子上课经常犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效地提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神地听课了。这个方法是比较好的。

其次，我们还可以在每节课休息的时候，适当地趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好地帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。

最后建议家长可以在每天晚上睡觉之前给孩子泡一个热水脚，这样可以帮孩子去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。

14岁的孩子为什么上课经常犯困呢？

一可能是身体原因。

比如晚上睡觉睡眠不足导致的上课犯困，也有可能是孩子血糖不稳定造成的精神状态不好，再有可能是因为营养不良导致孩子体质虚弱，从而无精打釆造成的上课容易犯困。

好好沟通，问其不想去学校的理由。14岁正处在青春期，青少年心里有很多矛盾也有很多看法，有很多自己的想法，在学校也面对很多的压力：学习上的压力以及同学之间关系的处理等等，家长要即使与孩子沟通，帮助孩子正确对待生活上遇到的问题！

14岁女孩子不想上学怎么办

1、与孩子沟通。孩子不想上学，首先要做的就是与孩子好好的进行沟通，问清楚孩子到底是为什么不想去上学呢？告诉孩子，有什么问题都能够倾诉出来，家长是不会责怪你的。也许这样子孩子也就会把自己的问题全部告知。

2、在学校被欺负了。这种情况也是很常见的，孩子会害怕去学校。这是，家长不妨与孩子的班主任好好的沟通一些，让老师批评欺负人的学生。可以的话，让两人成为好朋友，这样子也许以后也不会出现被欺负的事件了。

3、学习困难。14岁的孩子学习的内容难度越来越大了，在初中跟小学学习的内容也有很大的区别。孩子会觉得学习变得困难了而选择用不想上学的方式来逃避。家长不妨给孩子寻找适合的学习方法，也可以帮助孩子找出自信心，让孩子能够喜欢上学习。

4、不喜欢某一个老师。14岁的孩子出现偏科也是常有的事情，而不喜欢某一个老师也是造成偏科的原因。如果孩子是因为这样不去上学，那么家长不妨告诉孩子，老师其实是很辛苦的一个职业，也许你对他有看法是还不了解他，尝试着把学习成绩提高上去，或许对老师的看法也会有所不同的。

14岁的孩子最好还是可以继续去念书，社会上还是有很多职业培训可以参加的。可以跟孩子去征求一下他的意见，这个年纪不适合工作，可以学习一门技术。

14岁孩子不读书能干嘛

14岁的孩子不上学，可以选择以下几种方式来度过这段时间：

1、在家里自学：如果孩子有自学的能力和兴趣，可以选择在家里自学。可以通过网络上的教育资源、图书馆的书籍等途径获取学习资源，并制定一个详细的学习计划，确保孩子学到该年龄段应该掌握的知识和技能。

2、参加社会活动：可以让孩子参加一些社会活动，例如志愿服务、社区活动等，帮助孩子更好地了解社会、培养孩子的社交能力和团队合作精神。

3、学习一门手艺：可以让孩子学习一门手艺，例如绘画、音乐、编程等，有助于培养孩子的兴趣爱好和技能，同时也可以提高孩子的自信心和自我表达能力。

14岁孩子不想上学，不要用打或骂的形式强迫他或她去上学。要通过其他途径，例如培养孩子的兴趣，从不同的方面去引导他，读书上学有什么好处，从而增强他对上学读书的兴趣。

孩子14岁不想上学怎么办最好的方法

1、找到根原，疏通心理！要找到孩子不想读书的原因，和孩子好好谈谈心，疏通心理问题，一切迎刃而解！找到原因从根子入手解决问题，只要孩子有一点变化就鼓励表扬打起，让孩子充满自信！

2、引导孩子树立目标。目标可以分为近期目标和长远目标！近期目标就是自己很容易够得着的目标，比如下次数学考试到达60分……长远目标就是理想，让孩子明确自己将来要做什么样的人，过什么样的日子，为国家做出怎样的贡献等！

3、时常监督提醒孩子，经常用赏识的目光看看孩子！

4、当孩子达到近期目标时，多表扬，多鼓励！可以适当奖励一下，让他尝到甜头他就会勇往直前，达到你预期的效果！

14岁是个十分美好的时期，也是一生中的黄金阶段，但是这个时候的孩子正处于叛逆期，会时常出现对着家长干的行为，也会出现厌学的心理，但是这个时候一定不可以就这样放着不管，如果放着不管，孩子就容易放纵自己，最后就难以逆转。

孩子14岁不上学了怎么规划

1、找到根原，疏通心理！要找到孩子不想读书的原因，和孩子好好谈谈心，疏通心理问题，一切迎刃而解！找到原因从根子入手解决问题，只要孩子有一点变化就鼓励表扬打起，让孩子充满自信！

2、引导孩子树立目标。目标可以分为近期目标和长远目标！近期目标就是自己很容易够得着的目标，比如下次数学考试到达60分……长远目标就是理想，让孩子明确自己将来要做什么样的人，过什么样的日子，为国家做出怎样的贡献等！

3、时常监督提醒孩子，经常用赏识的目光看看孩子！

4、当孩子达到近期目标时，多表扬，多鼓励！可以适当奖励一下，让他尝到甜头他就会勇往直前，达到你预期的效果！