14岁孩子上课总是走神

注意力不集中是指难以长时间把注意力集中在一件事情上，易冲动、易分心、没有耐心、追求瞬间满足、缺乏观察能力和聆听技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。那么，14岁孩子上课注意力不集中原因是什么？孩子上课注意力不集中怎么办？

14岁孩子上课注意力不集中原因是什么

1、孩子不能理解老师授课内容。

2、受到人际关系等外界事物影响过大。

3、课堂物理环境影响。

4、还有一部分孩子上课注意力不集中，是由于体内微量元素锌缺乏所致，所以孩子注意力不集中原因很多，家长要多关注孩子，及时发现问题，及时补救。

首先，14岁的孩子上课经常犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效地提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神地听课了。这个方法是比较好的。

其次，我们还可以在每节课休息的时候，适当地趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好地帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。

最后建议家长可以在每天晚上睡觉之前给孩子泡一个热水脚，这样可以帮孩子去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。

14岁的孩子为什么上课经常犯困呢？

一可能是身体原因。

比如晚上睡觉睡眠不足导致的上课犯困，也有可能是孩子血糖不稳定造成的精神状态不好，再有可能是因为营养不良导致孩子体质虚弱，从而无精打釆造成的上课容易犯困。

对于14岁初中生来说，上课犯困的原因可能是晚上睡眠质量不佳导致犯困，或是因为饮食问题导致犯困，都是有可能的。有的初中生遇到自己比较厌烦的科目，就不愿意去学，所以索性就不会去听课了，感觉听也是浪费时间。所以在这样的科目上就会经常犯困，那么孩子14岁总是很犯困咋办呢？

孩子14岁总是很犯困咋办

1.初中生想要克服上课犯困，首先要保证充足的睡眠，提高睡眠质量。其次在饮食方面也要注意早餐午餐可以吃一些多蛋白质、少淀粉的食物，因为专家指出淀粉类物质促进睡眠。

2.上课如果犯困，学生可以和老师申请站起来听课，不要觉得不好意思，毕竟是为了学习嘛！但站起来听课有一点不方便就是写字的时候不是很舒服。

3.犯困打瞌睡的时候眼皮总是爱打架，初中生们可以尝试用双手手心来按摩太阳穴，这样对于驱除疲劳，提神是有一定的帮助的。

4.风精油和清凉油一直被大家成为是提神神器，当初中生们很困的时候，也可以抹一点在太阳穴上，虽然味道有些冲，但是提神效果还是非常不错的。

这个年龄段的孩子正处于叛逆期，喜欢叛逆、和家长对着干，家长自控能力不足，就很容易出现天天玩手机的问题。这看似小小的问题，其实对孩子的前途影响却有很大，因此，在这个年龄段，家长一定要重视这个问题，那么14岁孩子天天玩手机怎么办呢？

14岁孩子天天玩手机怎么办

1、家长应该给予更多的关怀

在孩子玩手机的时候，父母不要在孩子面前唠叨，毕竟说的再多，孩子听不进耳，等于白说，父母可以多和孩子沟通沟通，学校或者学习上遇到的困难。

如果是因为14岁孩子天天玩手机，那么父母需要多带孩子参加户外活动或者给孩子更多的惯坏，让孩子从虚拟世界抽出来，让他在现实生活中找到乐趣，孩子对手机的沉迷，自然会有所减少。

2、要给孩子灌输规矩概念

孩子14岁，正值青春年少的关键时期，别人家的孩子在这个花季的年龄非常活跃的社交、玩耍，只有你的14岁孩子离不开手机，这将从根本上影响孩子的内心以及社交。那么14岁孩子离不开手机怎么办呢？

14岁孩子离不开手机怎么办

现今独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。

孩子觉得无聊就会去玩手机，所以家长应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。

我们会发现相比于与父母交流，孩子会更喜欢与年龄相仿的朋友交流。这主要是家长的某些沟通失误造成的，沟通技巧不足，自然就把孩子越推越远。

所以我们在和14岁孩子沟通的时候要做到换位思考。孩子也会遇到不如意的事情，但有些家长却总是以成人的思维方式去批判孩子的行为，没有站在孩子的角度考虑问题，觉得孩子是无病呻吟，没事找事，也不给孩子诉说的机会。

随着智能手机的普及，不少家长发现自己的孩子都沉迷手机、沉迷手机游戏，这对孩子的学习和生活有着非常严重的影响。那么14岁孩子沉迷手机怎么办？我们家长应该从哪些角度来引导孩子呢？

14岁孩子沉迷手机怎么办

1.帮他找到成就感

一些孩子之所以玩手机，是因为他们感觉在网络游戏里能体验到成就感，这满足了他们的心理需求。这种情况下父母要多关注孩子生活中的亮点，当他表现出积极行为的时候，多表扬孩子、鼓励孩子。

这能帮他在现实生活中找到成就感，也就不必在虚拟世界里享受手机、游戏带给自己的快感了。要做到这一点，就需要家长在平时多观察孩子，最好是能够找到孩子的兴趣爱好，并鼓励孩子坚持投身于健康的兴趣爱好。

2.家长需要找到孩子沉迷手机的内容

游戏本来是人们娱乐消遣的一个工具，但由于时代的发展，孩子们能接触到的也越来越多。有些14岁的孩子就爱玩游戏，沉迷其中无法自拔，导致学业和生活受到了影响，这样的孩子是必须要好好管教的。

14岁孩子爱玩游戏怎么管教

1、家长应多陪伴孩子、多进行沟通交流。了解14岁孩子爱玩游戏行为背后的原因，如学习困难、情绪困扰等，协助孩子解决问题。针对孩子过度游戏行为，切忌简单粗暴处理，如直接断网并不能解决问题，还可能激化矛盾。

2、家长要注重言传身教，建立良好的家庭育人环境。孩子在家时，家长要陪着孩子看书做游戏，和孩子一起玩耍、和孩子一起学习，给孩子树立读书的典范。

己所不欲勿施于人，要求14岁孩子做到的，家长必须先行做好，要记住：家长才是孩子最好的老师！有了孩子后，家长就要放弃许多不良嗜好，只要孩子在，就要时时正面榜样，建议每天安排固定的父母和孩子的共同读书时间，养成孩子阅读的习惯。

3、引导孩子正确使用网络。家长应该试着陪14岁孩子一起上网，并在这个过程中让爱玩游戏的孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。