孩子14岁总是很犯困咋办

对于14岁初中生来说，上课犯困的原因可能是晚上睡眠质量不佳导致犯困，或是因为饮食问题导致犯困，都是有可能的。有的初中生遇到自己比较厌烦的科目，就不愿意去学，所以索性就不会去听课了，感觉听也是浪费时间。所以在这样的科目上就会经常犯困，那么孩子14岁总是很犯困咋办呢？

孩子14岁总是很犯困咋办

1.初中生想要克服上课犯困，首先要保证充足的睡眠，提高睡眠质量。其次在饮食方面也要注意早餐午餐可以吃一些多蛋白质、少淀粉的食物，因为专家指出淀粉类物质促进睡眠。

2.上课如果犯困，学生可以和老师申请站起来听课，不要觉得不好意思，毕竟是为了学习嘛！但站起来听课有一点不方便就是写字的时候不是很舒服。

3.犯困打瞌睡的时候眼皮总是爱打架，初中生们可以尝试用双手手心来按摩太阳穴，这样对于驱除疲劳，提神是有一定的帮助的。

4.风精油和清凉油一直被大家成为是提神神器，当初中生们很困的时候，也可以抹一点在太阳穴上，虽然味道有些冲，但是提神效果还是非常不错的。

当孩子对学习或者生活中的事情提不起兴趣时，就会有一些消极想法及行为，这些消极的方面会给孩子的身体带来一些变化；就像孩子对学习不感兴趣那么上课自然也就犯困了，但是14岁孩子老是犯困咋回事呢？

14岁孩子老是犯困咋回事

1、家长首先要考虑是不是晚上休息的不好或者身体比较劳累。这种情况如果不改善，那么孩子白天一定会忍不住睡觉的，所以家长尽量要调整孩子的作息时间，早睡早起。如果是体质问题就多锻炼，多进行户外活动。

2、兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。

学习爱好是许多14岁孩子遇到的问题，大多数的孩子学习成绩差或者不喜欢学习，都是因为他们没有对学习的兴趣，在学习也是很被动的学习，因此就会慢慢的上课不注意听讲，产生老是犯困的现象。

14岁孩子老是犯困怎么解决

首先，14岁的孩子上课经常犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效地提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神地听课了。这个方法是比较好的。

其次，我们还可以在每节课休息的时候，适当地趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好地帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。

最后建议家长可以在每天晚上睡觉之前给孩子泡一个热水脚，这样可以帮孩子去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。

14岁的孩子为什么上课经常犯困呢？

一可能是身体原因。

比如晚上睡觉睡眠不足导致的上课犯困，也有可能是孩子血糖不稳定造成的精神状态不好，再有可能是因为营养不良导致孩子体质虚弱，从而无精打釆造成的上课容易犯困。

14岁的小孩儿不愿意上学，建议家长多沟通交流，激励他学习的兴趣，可以通过他的朋友做一些工作，可以和孩子沟通交流，带她出去走走，散散心，因为14岁处于青春叛逆期，孩子不愿意上学，出现了厌学的情况，需要耐心的沟通和引导。

14岁孩子厌学有什么好办法呢？

1.制定合理学习目标

虽然大多数孩子智力在正常范围，但智力和能力会有参差不齐的现象，家长要看到孩子的长处、也要接纳孩子的不足，制订目标要因人而异，不要与其他孩子攀比。要根据孩子的长处和不足，制订适合他的目标，这个目标是他”跳起来就能摘到”的桃子，而不是树顶的桃子；如果孩子的学习动机已经受损，目标就更要低起点，让他体会到成功的喜悦；

2.提高自信

对于14岁的孩子，在学习中增加趣味性，通过奖励提高对学习的兴趣；要与老师配合，发现孩子在某方面的“闪光点”，在他现有基础上，只要略有进步，就要及时鼓励，提高自信心，激发学习兴趣，通过提高外部动机，再强化内部动机；

十四岁孩子叛逆期，家长应该多与孩子沟通，最好能和孩子成为朋友，可以，以一个朋友的角度来跟孩子多沟通交流，首先家长再讲话，语言方面要对孩子讲信用，平常呢也应该在孩子面前树立一个好的那个形象，还是才会更加的信任你，然后在你面前的表达。

14岁孩子叛逆严重家长怎么办呢？

1、家长要学会尊重孩子在我们很多家庭中，父母总是喜欢拿别人家的孩子与自己作比较，其实这是一种不好的做法。父母本来以为可以激励孩子，但事实上不但起不到激励的效果，反而会深深的伤害到孩子的自尊。所以家长平常要对孩子多些尊重，多发现孩子的优点，并鼓励孩子勇敢的走下去。在孩子得到父母的认可之后，孩子也会变得越来越自信，对父母的抗拒也会越来越少。

2、家长要控制自己的情绪处于叛逆期的孩子，可能会犯一些错误，但是家长在教育孩子的过程中，如果带着情绪去管理孩子，可能会出现更加糟糕的结果，导致孩子越来越叛逆。所以家长们要学会控制自己的情绪，平静下来理智地与孩子坐下来交流，对孩子进行慢慢的引导，这样才能帮助孩子更好地解决问题。

3、父母要学会适当放手随着孩子年龄的增长，他们会有自己的想法和意见，因此，父母应该学会放手，不要随意对孩子衣着、社交和爱好，多做评论和管教，更不能事事都为他们代劳。在一定的原则下，父母可以让孩子按照自己的想法和意愿去发挥。这样更能让孩子感到父母的尊重，拉近与父母的关系，让孩子尽快的学会独立，长大后有更大的进步。

4、家长要学会换位思考每个家长也是从孩子阶段经历过来的，但是由于时代不同，所以家长与孩子之间的叛逆期可能也存在差异，没有现在的孩子表现的那么明显。因此，家长要学会换位思考，多站在孩子的角度上思考一下问题，在理解孩子之后，孩子也会理解父母的用意，在这样的基础上家长对孩子的教育就更加容易，孩子也就愿意接受和改正。

14岁孩子特别叛逆怎么办？每个孩子都会有叛逆期，当家长的要对孩子好好的教育。14岁叛逆期的孩子对家长说的话也会很反感。作为家长要有耐心，不要和孩子硬来，对孩子就象对朋友一样，也要理解孩子。不管做什么事情，都要和孩子好好的沟通，等孩子过了叛逆期就会好的。

1、无条件接纳孩子、爱孩子

很多时候孩子不是故意和家长对着干，而是由于成长期的家庭教育或生理原因还有环境中的影响。所以家长们了解了这些成因后，首先要做的就是接纳和理解孩子，不要再埋怨孩子。还要知道，叛逆期只是一个人成长过程中短暂的一个时期，它很快就会过去；所以家长们能无条件的接纳和爱孩子，帮助孩子们把这个时期尽快度过去，未来你的孩子才会更爱你，更尊敬你。

2、与孩子平等的沟通

14岁的孩子已经在心理上认为自己是一个大人了，他们喜欢反驳父母可能不是因为认为家长说的话是错的，也可能是忍受不了家长的态度和说话的方式与语气。因此，家长在与孩子沟通的时候，不妨摆出平等、和蔼的态度，用商量的方式与孩子谈论问题，让他们也参与到讨论中来，说不定更容易让孩子接受。

3、下放权力给孩子

14岁正是最叛逆的时候。一定不要跟孩子对着来，跟他硬刚，这样他会更叛逆，天不怕地不怕。一定要控制好自己的情绪，先把孩子稳住。让他感觉到不同和新鲜，尊重他以他意愿为准。

14岁孩子叛逆家长怎么办

1、和孩子做朋友。与孩子处理好关系，像做朋友一样和他交往，尊重、理解、帮助孩子，而不是一味的训斥，也不要逼迫孩子去达到自己的意愿，让孩子从心底不排斥家长。

2、多多沟通。一定要和孩子多沟通，多说说学习和生活上的事，在第一点达到的基础上，多沟通真的能解决很多问题。当然，沟通要讲究方法。

3、给予正确的引导。这个年龄阶段，孩子的独立意识开始萌芽，他希望自己能够像大人一样。所以也容易遇到各种问题，朋友交往的、早恋、厌学、成绩下滑、跟不好的人学坏等等。一定要多留意孩子的行为和心理变化，及时沟通发现问题，给予正确的引导，帮助孩子解决遇到的困难。

4、创造温馨的家庭环境。家庭环境对孩子的影响可以说是终身的！良好、和谐、温馨的家庭环境的孩子，一般叛逆期都会顺利度过。