14岁孩子上课老打瞌睡

注意力不集中是指难以长时间把注意力集中在一件事情上，易冲动、易分心、没有耐心、追求瞬间满足、缺乏观察能力和聆听技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。那么，14岁孩子上课注意力不集中原因是什么？孩子上课注意力不集中怎么办？

14岁孩子上课注意力不集中原因是什么

1、孩子不能理解老师授课内容。

2、受到人际关系等外界事物影响过大。

3、课堂物理环境影响。

4、还有一部分孩子上课注意力不集中，是由于体内微量元素锌缺乏所致，所以孩子注意力不集中原因很多，家长要多关注孩子，及时发现问题，及时补救。

首先，14岁的孩子上课经常犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效地提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神地听课了。这个方法是比较好的。

其次，我们还可以在每节课休息的时候，适当地趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好地帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。

最后建议家长可以在每天晚上睡觉之前给孩子泡一个热水脚，这样可以帮孩子去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。

14岁的孩子为什么上课经常犯困呢？

一可能是身体原因。

比如晚上睡觉睡眠不足导致的上课犯困，也有可能是孩子血糖不稳定造成的精神状态不好，再有可能是因为营养不良导致孩子体质虚弱，从而无精打釆造成的上课容易犯困。

孩子白天上课老打瞌睡这也是在学生时期最常见的现象，晚上睡眠时间不充足那么白天就会感觉非常疲惫，所以自然而然就会打瞌睡。长期上课打瞌睡的孩子就要引起重视了，上课打瞌睡不仅会影响孩子的学习质量导致成绩下降，同时也可能意味着孩子的身体出现了异常，家长一定要及时的采取方法来进行纠正和引导。

孩子白天上课老打瞌睡是什么原因

1. 作业太多

写到深夜，耽误睡眠，导致白天睡觉，纯粹是因为作业太多导致孩子熬夜，家长可以就此事跟班主任以及学科老师沟通。请老师减少作业量。

2. 外部原因导致熬夜

比如写作业太磨蹭，写到凌晨一两点。再比如借上传作业为由偷玩手机到深夜，还比如卧室周围太吵睡不着。

孩子正是精力旺盛的时候，但总是会有孩子在上课时间打瞌睡，这样老师就会给家长反馈，而家长也就会批评自己的孩子。其实正确的做法就是及时了解孩子这样做的原因，才能更加针对的进行分析，再给孩子提供帮助，那么孩子上课打瞌睡怎么办呢？

孩子上课打瞌睡怎么办

1、利用一些外部辅助手段

有些孩子上课不知不觉就开始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良，身体坐着没多久，就开始歪七扭八趴着，趴着就容易睡着。如果是由于姿势引起的睡觉问题，最好对孩子的本体觉进行训练，这样让孩子在上课时保持良好的坐姿。如有必要，可以向老师举手申请站着保持清醒。

同时，培养孩子勤记笔记的习惯，如果孩子试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。既能提醒孩子注意集中注意力，也能提高学习效率。

2、捡东西

作为家长我们都知道，孩子学习的知识大部分都来源于课堂，所以掌握好上课的四十五分钟是非常的重要的，但是有的孩子不仅课堂上小动作不断，甚至还会发生打瞌睡的现象，那么小孩子上课打瞌睡到底什么原因呢？

小孩子上课打瞌睡到底什么原因

1、孩子的睡眠质量差

很多父母认为，只要早早的孩子赶上床，就可以保证有充足的睡眠时间了，其实这并不代表，我们的孩子真的可以得到优质的睡眠。优质睡眠除了跟时间有关外很大程度跟睡眠的环境有关，所以，作为父母要给孩子一个好的睡眠环境，温馨的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质量好，从而第二天更加有精力学习。

2、孩子也许对学习不感兴趣

除去睡眠质量方面的问题，孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。要么就是孩子已经学会了这些内容，打不起兴趣听自己已经会的东西。如果是这方面的问题，就要好好和孩子谈一谈，和老师也要谈一谈，尽量给孩子创造一个良好的学习环境，让孩子对学习感兴趣。

这个年龄段的孩子正处于叛逆期，喜欢叛逆、和家长对着干，家长自控能力不足，就很容易出现天天玩手机的问题。这看似小小的问题，其实对孩子的前途影响却有很大，因此，在这个年龄段，家长一定要重视这个问题，那么14岁孩子天天玩手机怎么办呢？

14岁孩子天天玩手机怎么办

1、家长应该给予更多的关怀

在孩子玩手机的时候，父母不要在孩子面前唠叨，毕竟说的再多，孩子听不进耳，等于白说，父母可以多和孩子沟通沟通，学校或者学习上遇到的困难。

如果是因为14岁孩子天天玩手机，那么父母需要多带孩子参加户外活动或者给孩子更多的惯坏，让孩子从虚拟世界抽出来，让他在现实生活中找到乐趣，孩子对手机的沉迷，自然会有所减少。

2、要给孩子灌输规矩概念

孩子在学校不专心上课，老是犯困打瞌睡可是把很多家长难住了，犯困这个问题别说孩子了，就连我们家长有时候也是难以控制。不过呢，起码我们自己能够知道自己打瞌睡的原因，那孩子上课老是打瞌睡是什么原因呢？

孩子上课老是打瞌睡是什么原因

1、无兴趣不专注

我们都知道，当人们面对自己不喜欢的事物时总是不受控的走神或犯困，那当孩子面对自己不感兴趣的课堂时也是同理。

当孩子遇到自己不感兴趣的课程时，家长平时就要更多的鼓励孩子，不干扰孩子做好他喜欢的事情，先让孩子从喜欢的事情上学会专注，那样孩子慢慢就拥有较强的专注力了，也许这份专注对孩子不感兴趣的课程也是有帮助的。

2、外部原因