成绩下降如何调整心态

这个问题我很有资格回答，因为自从我的孩子上了初中，面对孩子成绩下降，那个时候都没法调整心态，怎么调整？接受他的成绩继续下降？接受他考不上高中的现实？接受他去上职高？……这些都是家长接受不了的！那么，成绩下降如何调整心态？

成绩下降如何调整心态：

第一、接纳孩子。

接纳孩子的成绩，肯定孩子的学习意愿和为学习付出的努力。孩子的问题主要因为进入初二后，课程难度、知识量猛然加大，孩子一时没有适应造成的。

第二、帮助孩子制定目标。

有目标的人生是前进，没目标的人生是流浪。家长帮孩子制定适合孩子的目标，孩子就有明确的方向，就摆脱了单纯兴趣驱动学习的不稳定性，孩子就有了学习稳定的驱动力。

我们对于孩子不理想的成绩，总是感到生气又无奈，但就是没有好好去引导孩子，让孩子知道家长的想法。我们要注意自己的心态，不能因为这就对孩子进行责备、发脾气，这样做对孩子也是不好的，那么孩子考不好家长如何调整心态呢？

孩子考不好家长如何调整心态

1、稳定双方的情绪

作为家长，更应该做的是控制好自己的情绪，以平和的态度去面对孩子的情绪。不但要控制自己的情绪，还要去接纳控制孩子的情绪。一味的打骂容易让孩子丧失自信心，让孩子觉得自己让家长丢脸，让家长失望。

同时稳定孩子的情绪，告诉孩子一次失利算不了什么，客观的分析考试失利的原因。主要目的是要让孩子觉得，相对比成绩来说，家长其实更关心的是自己。只有这样做，才能激励孩子更好的去学习，去面对下一次考试，才能在失败中重拾信心。

2、正确看待孩子的成绩

家长在关心孩子学习的同时，也会很重视他的学习成绩，毕竟成绩是一阶段的反馈，可以反映出他的学习状态，让家长更进一步的了解。但发现孩子的成绩不太理想时，家长一定要平复好心情，再跟他沟通。那么孩子成绩差家长心态怎么调整呢？

孩子成绩差家长心态怎么调整

1、控制自己的情绪

如果家长因为孩子成绩差就把他痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让他静下心来仔细分析试卷，还会让他产生自暴自弃的想法。所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟他进行沟通。

因为考试没考好是他进行认真反省的一个契机，家长不仅要帮助孩子认识到自己学习中存在的问题，还要鼓励他继续努力，只有这样做才能帮助他尽快走出考试阴影，稳步提高学习成绩。

2、帮孩子重建自信

中考成绩固然重要，但孩子的心理问题也不能轻视，因此孩子在备战中考的阶段，很容易出现各种各样的情绪问题。家长要调整好孩子的心态，让他相信通过自己的努力和学习，一定能有很好的结果，实现自己的理想。

马上中考如何调整孩子的心态

第一、给予孩子足够的支持和鼓励

亲密的家庭关系和到位的心理支持，有助于缓解孩子的压力。一定要及时闻讯、关注孩子的生活和学业动态，及时与孩子沟通，倾听他们的心声，为他们建立身心平衡的稳定环境，为他们提供家人的柔软支撑，务求孩子在考试前保持良好的心态。

第二、帮助孩子合理规划考前时间

马上中考时间紧迫，家长应该帮助孩子制定每天的学习计划，切实把每部分学习安排得井井有条。同时开拓孩子的视野，让孩子多参加一些与学业无关的活动来放松身心。

越临近中考，孩子的心态就越重要，因为如果孩子的心态很差，过于在乎得失，就会对中考有畏惧心理，导致考试不理想。此时家长就要帮助孩子调整心态，解决他的学习问题，让孩子做到劳逸结合，考上理想的高中。

临近中考如何帮孩子调整心态

第一、给予孩子安慰和鼓励。面对平时成绩起伏比较大，而心理承受能力相对差一点的初三孩子，家长须保持理智与冷静，并尽量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的压力，去感受孩子内心的紧张与不安，多给孩子一些安慰与鼓励，想办法让孩子放松一下心情。

第二、可以在孩子休息的时候陪孩子聊天，让孩子放松心情，缓解压力。课余时间家长可以带孩子出去散散步，陪孩子看一场电影，或是一起去打打球等。家长需要抽空和孩子一起探讨感兴趣的话题，陪孩子畅想未来，给孩子努力前进的动力和支持。常常听听孩子的烦恼和心事，安静倾听孩子的心里话，好好沟通和交流。

第三、需要给孩子树立信心。临近中考家长需要帮助孩子树立信心，学习成绩的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要从点点滴滴开始。但只要家长愿意尝试一下，就会发现表扬和鼓励对于孩子真的有着神奇的力量。

当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感。临近中考家长帮孩子调整心态时，要经常向孩子表达激励的信息：父母相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你。

很多家长问：孩子考试紧张怎么办？其实，关于考试紧张的问题，形成的原因有很多，每个孩子的成因也不一样。需要具体问题具体分析，要从状态、细节等细微处观察，在调整和实施对策中去证伪或验证。如何帮助孩子克服考试紧张？

如何帮助孩子克服考试紧张？

1、调整目标、分解目标

追求上进是好事，应该鼓励，但不应盲目。帮孩子确定一个合理、恰当的目标，可以减轻孩子的心理负担。比如进步要求可以低一些，上学期进步快了，这学期要求巩固排位即可等。

2、 摆正好心态

拥有一个健康的心态很重要，这是处理很多棘手问题的有效方法。家长要教孩子学会自我放松的技巧，用积极的心态去面对，以缓解考试紧张焦虑的情绪，这样才能在考试中正常发挥甚至是超常发挥。

孩子成绩下降，作为理性的父母就不会一味地去责备孩子，而是先去弄清原因，再去寻找解决问题的方法。

家长应该从学校、家庭、孩子自身去寻找问题的根源。

首先，要心平气和地跟孩子好好地谈一次话。一个平时上进学习成绩优异的孩子成绩突降造成的巨大反差，他（她）自己也会难受，父母要鼓励孩子认真检视造成这种结果的原因。

其次要及时跟孩子的班主任及任课教师沟通，深层次地了解孩子在校表现，取得老师的配合，共同助孩子渡过难关。家校合作是教育孩子最好的途径。

还有家长自己要认真反醒。如果是因为原生家庭给孩子造成的困扰，父母就要努力改正自己的不当行为。父母是孩子的第一任老师，父母给孩子的影响是终生。

父母爱孩子是一种天然的情感，但如何用这份爱为孩子的成长助力却需要家长不停学习摸索。任何突发在孩子身上的问题都是有原因的，请不要先忙着去责备孩子。