陪孩子写作业怎么控制情绪

如今陪孩子写作业已经是很大的难题了，我们要控制好自己的情绪，但往往就是很难，因为孩子的那些行为最难让我们加以控制，我们需要平常心对待孩子，那么陪孩子写作业怎么控制情绪呢？

陪孩子写作业怎么控制情绪

1、管理自己的情绪

觉察并感受自己的情绪，直白点说，就是先尽量冷静下来。当你忍不住对孩子大声吼叫以后我们首先需要注意到我现在非常生气，然后感受你的情绪，身体有什么样的反应。如果身体的哪个部位有紧绷或不舒服，比如喉咙，胸口，把呼吸带到那里，深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。

2、尝试克服自己的焦虑

父母要学习克服自己的焦虑，与另一半多沟通，了解对方的想法，夫妻好好合作，在教育方面要相互支持，多观察和发现孩子的兴趣。以平静的心态看待孩子，才能在教养孩子的过程中对孩子足够敏感，了解孩子的需求。

很多家长在辅导孩子作业时难以控制脾气，尤其是妈妈，这时因为妈妈承担的过多，是很辛苦的。但还是需要注意与孩子进行交流的问题，要不然就会对孩子造成不好的影响，也就会影响双方之间的亲子关系，那么孩子写作业家长怎么控制脾气呢？

孩子写作业家长怎么控制脾气

1、理解事实

对于辅导孩子写作业的问题，家长朋友们一定要了解，孩子对事物的了解和记忆的能力，都是在成长过程中不断发展完善的，所以这也就决定了他们不可能像我们这样有精准的认识和学习能力。父母要理解孩子在学习这个中，犯错误是必然的，需要撑沉住气耐心的教。

2、低声和孩子说话，会让气氛更融洽

不管是小学生儿童，还是上初中的少年，在面对妈妈时，都希望妈妈是一位和颜悦色的人。尤其妈妈说话时，最好是声音小一些，语气温和一些，这样会让孩子听起来特别受用。

没有家长不在辅导孩子的时候容易发脾气，而且还是很难控制住自己的脾气，我们在生活中也能看到不少类似的信息，但是为了能够督促孩子写好作业，家长就算生气还是会陪伴着，那么辅导孩子写作业怎样控制自己的情绪呢？

辅导孩子写作业怎样控制自己的情绪

1、学会察言观色，阻断情绪升级

家长往往是从心烦开始，到心塞，再到气急败坏。家长要觉察自己的情绪和行为表现，找到心塞的时刻。当用”你“做主语时，充满了指责的味道，提示家长自己有情绪了。还要觉察自己的认知，找到自己的议题，可能是自己的问题没有处理好，发泄到孩子身上。

2、理解事实

家长朋友们一定要了解，孩子对事物的了解和记忆的能力，都是在成长过程中不断发展完善的，所以这也就决定了他们不可能像我们这样有精准的认识和学习能力。父母要理解孩子在学习这个中，犯错误是必然的，需要撑沉住气耐心的教，才能控制自己的情绪。

对于辅导家长的孩子而言，一让孩子开始写作业，孩子就会闹情绪，家长就开始头疼。但是家长若是一直唠叨，就更会引起孩子的反抗情绪，那么当孩子一写作业就闹情绪怎么办呢？

孩子一写作业就闹情绪怎么办

1、给孩子提前准备写作业的时间

对于孩子来说，贪玩是孩子的天性。一旦孩子对家长叫其写作业产生了戒备心，就会建立起痛苦的条件反射。所以，家长在平时叫小孩写作业时，可以通过前提口头提示来提醒孩子该写作业了，比如说给孩子每天规定一个固定的写作业时间。

再比如晚上7点-9点这段时间，如果孩子忘记了，就提前口头提示下，这样坚持下去，孩子定能主动每天按时完成作业不需要催促，也就不会有一写作业就闹情绪的现象出现。

2、帮助孩子转换负面情绪

相信很多孩子都有这样的情况：一写作业闹情绪。其实在我看来这是孩子对学习没有兴趣的原因。孩子对学习没有兴趣，他们就会认为写作业只是完成任务，那么孩子写作业闹情绪怎么办呢？

孩子写作业闹情绪怎么办

1.建立孩子写作业的成就感

通过及时的帮助支持，建立孩子在学习上的成就感，从而逐步提升学习兴趣。总之，主要是给予支持，让孩子学习上有成就感、愉悦感，从而激活孩子的学习动力。

2.引导孩子学会坚强

平时多引导孩子，多学会坚强，从身边的小事开始让孩子多学，多观察，慢慢的就会好些些。如果孩子在遇到困难时，都不能发泄处理掉，时间久了，孩子心理就会有问题，就得去看看心理医生，进行心理疏导。

家长辅导孩子作业真的太难了，孩子总是冒出稀奇古怪的想法，每次也有各种各样的东西可以让他们分心，家长陪着陪着脾气就慢慢上来了。其实陪孩子写作业不仅仅就是单纯的陪着，有时方式错误还会取得相反的效果。

陪孩子写作业脾气暴躁易怒怎么办

1、给孩子规划时间，让孩子自己思考

家长要让孩子自己规划写作业的时间，在规定的时间内没有完成，就不可以写了，让其有足够的时间意识。其次，让孩子自己思考，当孩子遇到难题，可以适当的引导，如果还是不会，可以让其第二天询问老师。

2、不用让孩子一回家就写作业

父母可以先让孩子放松一下，和他们聊聊天，吃点点心、出去散散心等，但不建议孩子玩电脑游戏，容易上瘾。这样孩子也可以保持一个愉快的心情去完成作业，自然效率也会高一些。

我和几位家长常说：孩子写作业时是家庭气压最低的时候。孩子写作业有情绪，家长看孩子写作业有情绪。每个人都很烦躁。那么孩子写作业有情绪怎么办？家如何把自己和孩子的情绪压下去呢？

孩子写作业有情绪怎么办

1.同理孩子的情绪

孩子有负面情绪代表有很深的挫折感。找时间和他聊一聊，说出妈妈的担心，也了解孩子情绪背后的原因。“妈妈看你碰到不想面对的事情时，就会很生气；其实妈妈碰到困难也会很烦躁，要不要告诉我你的困难是什麽？我们一起想办法解决。”

2.转换负面的情绪

当人被负面情绪占据，就没办法理性思考问题。因此在情绪出现的当下，要接纳、同理并安抚孩子的情绪，转换情绪之后才能心平气和的面对问题。“妈妈知道你不想写功课，但生气也不是办法。先吃点点心，等你心情好一点，再来写功课。”