怎么样才能让孩子的注意力集中起来

我们经常说，一个不够专注的孩子身边，往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力，就不要经常打扰他。专注力就像是孩子与生俱来的一种能力，随着孩子的成长，专注的时间会发生变化，想让孩子保持好的注意力，一定要保护好它。

怎么样才能让孩子的注意力集中起来

方法一：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

方法三：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

进行注意力集中训练。其实方法是很多的，比如可以让孩子参加体育锻炼，打打乒乓球，打打篮球比赛。这些都是可以提高孩子的注意力的。还有就是要让孩子懂得劳逸结合。毕竟一直要注意力集中是不可能的，那样对话对孩子反而会造成伤害。

怎样才能让孩子注意力集中的方法

帮孩子合理安排时间

孩子的自控力不如成人，要求孩子去做一件需要长时间集中注意力的事，结果注定失败。我们可以先仔细观察一下孩子专注的时间能持续多久，把对孩子的要求落在合理范围内，然后协助孩子逐渐拉长每一次的专注时间。

假如孩子喜欢有卡通图案的拼图，就可以用拼图让孩子先稳定下来，然后慢慢增加拼图片数，渐渐延长专注时间。再比如涂色，开始时一次涂一两幅，慢慢可能是三四幅，每次进步一点点就好。

巧妙使用计时工具

面对爱走神的孩子，每个家长都会觉得困扰。但不管怎么焦虑，家长都应该知道，每个孩子都存在着个性差异，不能盲目提高孩子的注意力，选对方法才是最关键的。

“孩子上课不认真听课”，从某种程度上看，可以说是注意力不集中的一个表现！这是部分家长困扰的问题，想要解决这个问题，建议先从孩子的日常生活和家庭环境入手。

怎么能让孩子上课注意力集中认真听讲呢？

1、提高孩子的兴趣：兴趣是孩子最好的老师，孩子为何会注意力不集中，大多数是因为所做的事情并不能引起他的兴趣所导致，这时候应该帮助孩子让他找到学习的兴趣，让他自己主动的想要去学，这才是根本解决的方法。

2、父母以身作则：父母其实是孩子最好的老师，因为大多数时候孩子都会把父母作为自己的榜样，假设你自己做事情都不能专心，无法给孩子树立一个好的榜样，那又怎么能去要求自己的孩子专心呢，所以要从自己做起，以身作则，给孩子树立一个好榜样，相信不久的将来孩子会变得很专心。

3、有一个安静的环境：周围的环境是否合适是会对孩子的专注力同样有影响的，当孩子在集中精力的做一件事情的时候，假如周遭出现噪音或者有玩具，都会使孩子分心，无法去集中精力，因此，在孩子专心做事情的时候一定要保持一个安静的环境。

孩子的考试成绩总是不如平时成绩好，问她什么原因，她会说：“一到考试，我就特别紧张，睡觉睡不好，看书看不进，一拿起笔心就慌，很多东西都想不起来，思路也打不开，所以……”这说明孩子的应试心理不够健康。作为家长，怎么样才能让孩子考试不紧张？

怎么样才能让孩子考试不紧张？

1、不要追问孩子的考试情况

很多家长出于对孩子的关心，孩子每考完一门功课，就马上追问：“考得怎么样?”而大多数孩子都不乐意回答这个问题，这是因为考试结果是不易把握的。特别是考得不理想的孩子，最害怕别人问他考试的情况。所以，家长最好不要追问孩子考试的情况，以免增加孩子的紧张心理。相反，还应告诫孩子，把考完的功课暂时放下，集中精力考好后面的功课。

2、让孩子适当娱乐

考试期间，不妨允许或建议孩子适当娱乐一下，例如听一会儿音乐，看一会儿电视，出去打一会儿球，甚至玩一会儿游戏机等等……这样做，可使孩子的身心得到放松，头脑更清醒，精力更充沛。千万不要一到考试，就停止孩子的一切娱乐活动，更不要说：“要考试了，还要玩，真不像话!”之类的训斥话，这样做，很可能把孩子冲刺前喘口气的机会给剥夺了，还人为地制造了紧张空气，使孩子陷入紧张的泥潭。

家长在辅导孩子学习时肯定遇到过这样的情况：数学题讲几遍还是错；语文成语傻傻分不清；刚背的古诗、单词隔天就忘等等。面对孩子的这些表现，很多家长都在想各种办法提高孩子的记忆力，怎么样才能让孩子记忆力越来越好？

怎么样才能让孩子记忆力越来越好

1、丰富孩子的生活环境

有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具。然后多与孩子讲话，给孩子念儿歌和诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等。

这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。

2、从培养孩子注意力入手

吃什么能让孩子注意力更集中？孩子的注意力，在本质上，与饮食没有关系。只在一种状态下，有那么一点点关系，那就是肚子饿久了，血糖水平过低的情况，不易持续专注于一件事。因为注意是前额皮层的功能，而且要消耗大量的能量。所以，只要不让孩子长时间的饿着，饮食就不会影响孩子做一件事情的专注度。

吃什么能让孩子注意力更集中

不要相信孩子的注意力是可以训练的。因为任何一个正常的孩子，注意功能都不会有什么问题。

为什么很多孩子做某些事，或者学习的时候，往往注意力不集中呢？

第一，其实，孩子出现注意力不集中的情况是因为下面这些原因导致的。

（1）对所做的事或者学习的内容缺乏兴趣，但却被强制要去做或学。

很多家长抱怨孩子注意力不集中，老是爱动，坐不住，看书写作业的时候都心不在焉，学习拖拖拉拉，成绩上不去，根据研究表明，大部分孩子的智力水平都是差不多的但是孩子的成绩却是千差万别的。

主要的原因就是孩子在学习的时候有的能够集中注意力，有的不能集中注意力！孩子的注意力不集中主要表现在学习或玩很难保持持久集中在上课的时候容易走神，在课下写作业不专心，作业效果不好！

怎样让孩子注意力集中起来呢？

1、树立正确的目标

无论是成人或是孩子，当正确、明确的目标树立起来后，就像黑夜里有了一盏指路明灯一样指引者前进的方向，而对于孩子而言，不仅要树立长远目标，还要为他们建立短期目标，这样不会因为最终目标太过长远而打击到孩子的积极性，而阶段目标的树立，一定要遵循孩子蹦一蹦就能够达成目标的原则。

2、正确的作息时间