青少年沉迷游戏怎么办

1、认知治疗

青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。

2、限定时间

想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。

3、培养兴趣

想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。

青少年时期的孩子内心是非常复杂的，由于内心的种种矛盾和压力长时间没有办法得到很好的释放，因此一些孩子变得沉迷电子游戏无法自拔，这种行为不仅影响学习，还严重危害孩子的心理健康，很多家长看到这种情况也是怒火中烧，但是有没有很好的办法。

青少年叛逆期沉迷游戏怎么办

1、学会发现孩子的闪光点。家长朋友们要学会慢慢发现孩子的闪光点。要知道，每个孩子身上都有或大或小的长处，有的孩子可能对色彩的敏感度特别出色，那么你可以将孩子慢慢往画画这方面引导，对孩子的闪光点尽量多鼓励，少批评。

2、正确引导孩子学习目标。可以引导孩子逐渐意识到自己想要做什么，设立一个长期的目标。很多孩子说想做老师，但父母没有在意，觉得孩子以后会变，只是当做一个玩笑。让孩子有长久的奋斗目标，孩子就会越来越自律。

3、以身作则，家长首先远离手机。孩子喜欢玩手机有两个因素，一是家长手机不离手，孩子会效仿有样学样。二是家长不和孩子深度交流，没有高质量陪伴，不再交心，比如孩子遇到的问题家长解决不了等。

4、尽量多给孩子选择的空间，增加孩子的主动性和控制感。比如你可以说：“你可以玩游戏，但是不能耽误正事，只要你能保证学习任务都能按时完成，怎样安排时间，我不会干涉。但是我们说好，如果我发现你因为玩游戏，该完成的任务没有做好，那我们就按照约定，把手机没收。你自己去衡量。”

手机已经成为了许多人离不开的电子产品。如今无论是老年人，还是小孩都喜欢玩手机，不是看抖音，就是看各种有趣的事情，亦或是玩游戏，那么，青少年沉迷游戏无法自拔怎么办？

青少年沉迷游戏无法自拔怎么办

1、不给孩子配置智能手机

如果家长给孩子配置个人手机，那么孩子一定会玩手机。所以一定不能给孩子配置手机，这是最立竿见影的办法。

2、家长不要当着孩子的面手机不离手

家长回到家中或者和孩子在一起的时候，不要玩手机，孩子看不到手机自然不会玩，你自己手机不离手，孩子耳濡目染，当然也会养成玩手机的习惯，日久成瘾。不让孩子玩手机，首先家长得以身作则，做好榜样。

在现如今的社会，玩手机已经成为一种普遍存在的现象，因此会出现青少年沉迷手机游戏的情况。当家长发现自己家的孩子沉迷手机游戏时，不要对他进行打骂，而是要用正确的方式去与孩子沟通，帮助他解决问题。

青少年沉迷手机游戏怎么办

青少年沉迷手机游戏家长首先要了解原因，只要找到根源，才能解决问题。很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打他，这样不仅没有让孩子戒掉玩手机，反而让他有了逆反心理，越发借助游戏来发泄情绪。

研究显示，青少年游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法。

多陪伴孩子，很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏，忽视孩子。对此父母一定要抽出时间多陪陪孩子，这样他会主动放下手机，与父母拉近距离。

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟自己家的孩子，一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

青少年这个阶段，很多孩子的思维逻辑还没有完整，而且精力旺盛。他们不懂得如何去自控和分辨什么是对是错，他们一般只会考虑什么好玩有趣，往往出于好奇会去大胆的尝试新鲜的事物。那么青少年沉迷网络游戏怎么办？

1、和孩子一起玩游戏，体验其中的“苦与乐”，向孩子学习、请教，做他的队友，进而理解孩子迷上游戏的原因。

2、同孩子商议，在保证学习、作息的前提下，确定每天游戏时长，如果做到，家长承诺和孩子一起游戏。

3、抽出时间与孩子阅读、打球、唱歌、看电影、外出旅游，如果条件允许，可邀请他的朋友、同学一起参加，培养游戏以外的其他兴趣爱好。

4、让孩子说说某款游戏的攻防策略，设想如果自己是主创人员，可以做哪些改进，使游戏更有趣味性、群体性、真实性、竞争性。进而引导孩子明白，要实现这些目标，需要从哪些方面去努力，进而实现从喜欢“打游戏”到专注“设计游戏”的转变。

5、家长必须有足够耐心、信心，对孩子可能出现的反复保持抱持态度，放下操控，调整好自己的情绪，陪伴孩子一起经历这个过程。

青少年成长的过程是坎坷的，也是很多问题出现的时期。他们这个时候容易出现叛逆的行为、和父母对着干、沉迷手机甚至有离家出走的情况。因此，家长在教育青少年的时候，要更加注意方法，多多关注青少年的身心健康。

青少年沉迷于手机怎么办

首先，家长要以身作则。家，是温馨温暖欢笑休息的地方，父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让孩子以为有了手机，天下我有的错觉。下班放学回到家就是和孩子互动的时候，陪伴的时候，所以，放过手机吧尊敬的家长们。

然后，家长也要学习有关网络知识。最好能学会上网，这样才能正确指导孩子使用网络，否则，无法与孩子沟通，对其进行有效指导，更不能说服孩子。平时家长要注意收集关于沉迷手机方面的新闻报道或案例，与孩子进行交流研讨，对孩子起到提醒或警示的教育作用。

最后，多与青少年沟通。家长平时应该多与孩子沟通交流，有利于亲子思想的融合，拉近亲子间的距离感，这样孩子会觉得你是他的朋友，他会想和你沟通，告诉你他的想法，而此时父母的建议孩子也会听得进去并且接受。这时你告知他玩手机的不良后果，他是能接受的。

青少年沉迷于手机的危害

现在的青少年很少是喜欢读书的，往往会沉迷于手机，若是家长强制拿走孩子的手机，那孩子不仅不会去读书，还会有自暴自弃的想法，我们需要慎重对待沉迷手机的孩子，所以青少年沉迷手机不读书怎么办呢？

青少年沉迷手机不读书怎么办

1、挖掘孩子的闪光点

从现在开始，停止一切对孩子负面消极的评价，并且重新解读、诠释、重构孩子当前的行为，将消极行为转化为积极行为，发现并挖掘孩子的闪光点，重新帮助孩子建立新的自我认同、自我评价以及自我意象。

这样就能让孩子不再去沉迷于手机，也很有可能会因此爱上读书，从书中得到不一样的乐趣。

2、引导孩子合理使用手机