高三孩子心理疏导技巧

高三家长如何对孩子进行心理疏导？高三的学生面临高考，压力是很大的，而压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力。这时候，作为家长我们首先要做到自己不要太在意孩子的成绩。不要考过一次模拟考试就马上问孩子的考试情况，这样只会加重孩子的思想负担。平时多关心、多鼓励。

具体来说，高三家长如何对孩子进行心理疏导，以下建议供家长参考：

1、改变孩子想法，不要把任何考试同孩子的前途、命运、面子等挂钩。

2、降低对孩子的目标，承认自己的不完美。如果取得好成绩的代价是身体健康出现问题的话，这是得不偿失的。

3、学会用多元的视角看待世界，看待生活。佛曰：放下！建议同学们专注于生活本身，享受生活中平凡的快乐。

4、不要和孩子对着干，多包容他的坏脾气，多安慰和鼓励孩子。

首先评估一下自己是不是一个心理健康的人吧！孩子总在无形之中受着父母的影响，越长大越体现的明显。可是当你看着他心态不健康的时候，可能自己也无法回忆起如何走到这一步的，不要怀疑，有很大的可能是来自父母的引导。

1、与孩子共进晚餐，建立家庭每天共进晚餐的传统，增强家庭感情，培养亲密而熟悉的习惯，有助于建立孩子的安全感。安全感是培养孩子健康心理的基础，平时工作日如果父母无法和孩子共进晚餐，那需要保证周末的时间。

2、参加社会活动，带孩子参加一些社会活动，如学校运动会等，会让孩子感知到父母对于他们的重视，增强孩子的自信心，我们一般都会发现，那些经常参加社会活动，在父母陪同下抛头露脸的孩子往往更有自信，在步入社会后往往也有更强的适应力。

3、告别负面评论，成年人对周围人或事物的负面评论会导致孩子丧失对周围人和环境的信任，失去安全感。俗话说“耳濡目染”，父母的言语习惯对孩子有着重大的影响，一个习惯性发表负面言论的家长又如何能期待小孩正向、积极、阳光、向上？

4、给以孩子平等对话的权力，当孩子表达自己的想法和当天的见闻时请耐心倾听并给以回应，这是去了解孩子所思所想的最佳方式，能让父母知道这颗神奇的小脑袋里已经有了哪些认知和判断。当然，过程中要注意沟通的技巧，如果父母确实有事情要处理请明确告诉孩子，不要敷衍，更不要粗暴的打断孩子，否则孩子只会关上跟父母交流的那扇窗。

在孩子的成长过程中，家庭环境对于孩子来说，非常的重要。一个温馨有爱的家庭，能够让孩子的性格更加阳光自信，他们的心中也会充满爱；而家庭不和谐，会给孩子的内心造成一定的伤害。当出现家庭变故时，家长要及时给孩子做好心理疏导，避免让孩子发展为心理扭曲的状态。

家庭变故对孩子心理疏导

首先，父母不宜强装镇定，过度压抑自己的情绪。可能很多家长，为了不让孩子担心，不影响孩子的情绪，在经历了巨大的家庭变故或者打击之后，故意表现得很淡定。其实家长的这种状态，就像一个“扳机点”，平时绕着走，便相安无事，一旦触碰，就会引发大爆炸。父母处理哀伤的方式，其实是给孩子一个榜样。

父母都每天坚强、乐观地活着，孩子也就不会整天哭哭啼啼，沉浸于悲伤之中。孩子也会学着父母一般，压抑自己的情绪，淡定地生活。而显然，孩子的忍耐力是比不过成年人，一旦时间之后，决堤的情绪可能会一发不可收拾。

其次，教育方法得当。孩子长期处在不健全的家庭氛围中，往往性格孤僻、自卑、敏感，因此在教育上要耐心细致，不能粗暴对待，更不能讽刺挖苦。

作为家长要善于发现这些孩子身上的优点，唤醒和鼓舞幼儿潜在的学习积极性，激发出幼儿最大的学习潜能。让其全身心地投入，使心灵得到舒展，个性得到张扬，从而促进其良好适应能力的发展，实现心理健康教育。

如今的社会对孩子自身的要求越来越高，在学校他们往往会面对很大的学习压力，所以家长在教育孩子的工作中，要着重注意孩子的心理健康发展。对于10岁的孩子来说，正是性格塑造的黄金时期，家长更应该学会及时对孩子进行心理疏导，以免心理上出现问题。

10岁孩子心理疏导

1、找准孩子情绪变化的原因

我们可能经常听到孩子出现“烦死了”、“好烦呀”之类的抱怨话语，而且这类话语的数量会一直上升。其实孩子的烦恼并不仅仅是针对玩具、衣服、发型，或者是课外读物，他们需要的是父母的理解和尊重。当孩子真正的到理解和尊重之后，他的一切消极、叛逆的情绪都会消失。

2、允许孩子适度表达自己的情绪

对于10岁左右的孩子来说，他们的交往重心已经由家庭转移到了学校，同学之间的关系和友谊将成为影响孩子精神但重要因素，所以孩子难免会在学校产生一些不良的情绪。

孩子在成长过程中，不仅在会遇到学习方面的问题，也可能会遇到一些心理问题需要家长的帮助。家长要及时发现孩子的问题，并且帮助孩子进行心理疏导，让孩子健康快乐的成长。

家长如何对孩子进行心理疏导

1、教育疏导。孩子的部分心理问题是因为对所见所闻不理解或无法正确看待而引起的。这需要家长及时给予教育，帮助孩子分清是非，引导孩子正确看待现实生活中的人和事。

2、以身作则。孩子有些心理问题是由于家长行为不检点或情绪不健康造成的。往往是家长的焦虑紧张或者谎言暴力造成孩子的受伤。这时，家长只有先教育自己，以自己的心理健康带动孩子心理健康。

3、精神支持。孩子有时会遇上“好心不得好报”甚至恶意的回报而处于委屈、痛苦之中。针对这种情况，家长要从精神上支持孩子，帮助他从痛苦中解脱出来。父母的支持比什么良药都要更管用。

4、理智思考。许多青春期的孩子会很冲动。在孩子感情冲动、不能冷静地思考间题时，家长要帮助孩子克制自已，及时反思错误，不做出过激的举动或后悔莫及的事情。帮助孩子学习克制自己的冲动也是家长要帮助孩子做的心理疏导之一。

在孩子的学习过程中，有些家长和老师对孩子的要求比较严格，尤其注重孩子的考试成绩。那么这也就会让孩子每次在考试时，都处于一种紧张的状态，可能会影响孩子答题的思路，而导致孩子考试成绩不理想。那么孩子考试没发挥好怎么疏导心理呢？

孩子考试没发挥好怎么疏导心理

1、语言上尽量少提及成绩

很多时候父母常常把孩子的成绩挂在嘴边，会让孩子产生很大的压力。因此，如果孩子考试没发挥好不想让他们产生焦虑，那么家长就不要经常提及成绩的事情。尤其是当孩子临近期末的时候，越是提及成绩，可能越是会让孩子觉得有压力。

家长关心孩子的未来，并不是只有成绩，当孩子慢慢进入青春期，他们的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些和成绩相比同等重要。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。

2、安慰孩子“不要紧张”的话不要说

一个温馨的生活环境，是孩子快乐成长的基础，但是如果在他们年纪小的时候父母离了婚，父母忽略他们的心理健康状态，很有可能就会导致孩子出现一些心理上的问题，所以作为单亲家长，当双方离婚后，怎么对孩子进行心理疏导呢？

离婚后孩子的心理疏导

父母离婚最容易让孩子失去安全感，所以要跟孩子好好沟通，告诉孩子离婚并不是等于不爱孩子，不关心孩子，而是家庭结构有变化，大家还是会和以前一样关心爱护孩子的。

对孩子的关心不应该只是物质上的关心，还要有心理上真切的关心，不少家长只会给孩子转钱或者买玩具、衣服、鞋子来弥补孩子，但是这些并不会真的帮助孩子缓解父母离婚上的伤痛，孩子需要的是真诚的陪伴。

多和孩子聊聊天，不只是简单地问孩子学习上的问题，还要多关心孩子生活中的心理健康。可以跟孩子说说自己的生活和烦恼，站在平等的角度聊彼此的心事。

要和孩子坦诚。对于夫妻之间关系不好的家庭，父母任意一方不要对孩子隐瞒，孩子有知情权，要提前告诉孩子，让孩子有一个心理准备，很多家庭都是等孩子中考、高考完，然后就立马离婚，孩子面对这种突然其来的家庭变故，是很难接受的，对孩子的伤害也非常大。