怎样提高孩子专注力和集中注意力

尽量采取增强对所需要注意力的事情的兴趣，比如说对学习方面，可以通过正面的引导，鼓励，恰当奖励，或者是趣味互动的方式。

提高小孩的注意力的方式有很多，因为小孩子本身就是比较敏感好奇的，对自己比较感兴趣的事情注意力就会比较集中。

怎样提高孩子专注力和集中注意力呢？

首先，父母是孩子最好的老师，父母需要做什么？当然是言传身教的以身作则。想要孩子的专注力在线，父母就需要做到一件事情的有始有终，半途而废只会让孩子对事物越来越没有自信心。父母愁孩子学作业不够专注，那么，家长是否给孩子铸造了一个轻松的学习氛围呢？如果孩子正在学作业，家长却在看电视或者玩游戏，这些都会影响到孩子学作业的专注力。

其次，父母培养孩子的专注力，还需要从自身的专注力开始约束。为什么这么说呢？这就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，环境对孩子的影响力特别强。有一个喜欢阅读的父母，其背后肯定也会有一个喜欢看书的孩子。父母对阅读的兴趣和专注力，会让孩子产生好奇心，对父母书中的内容充满好奇和探索心。书中自有黄金屋，每个人对书中的了解都层次不穷，孩子在了解书中的奇妙之后，他们的阅读兴趣和专注力自然也会有所提升。

最后，父母在培养孩子超强专注力的时候，需要注意不要过度地束缚孩子。有些父母希望孩子的专注力都体现在学习上，其实当孩子专注于某一件事情的时候，说明他正在思考，如果我们此时打断孩子的思考，只会让孩子厌弃父母的束缚，对学习的专注力更是会直线下降。所以，提升孩子的专注力，父母塑造的轻松空间也少不了。

注意力是孩子与生俱来的一种能力，在孩子很小的时候，孩子的注意力是很强的，随着孩子对周围事物的好奇，孩子注意力开始分散，但注意力对孩子来说起着至关重要的作用，那么怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力呢？

怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力

1、给孩子提供简洁明亮的学习环境

一位妈妈分享经验时说，孩子以前一进入房间就是各种玩，很难集中精神去做作业。后来妈妈把墙上各种卡通图案把撕掉，把窗边和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而开始专心做作业了。

其实3-7岁的孩子专注力的稳定性是较差的，很容易就会受到外界环境的影响而分神。如果孩子周围的环境太具诱惑性，孩子是很难集中注意力去做一件事的。所以，给孩子提供一个简单明亮的学习环境，有助锻炼孩子的专注力让他集中注意力。

2、从孩子打的兴趣入手

专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的专注力，受多方面因素的影响导致专注力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。俄国著名教育家乌申斯基这样评价专注力：“专注力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”

如果孩子在注意力上出现问题，就会影响知识的吸收，从而严重影响学习质量。其次，缺少了专注力的孩子最容易半途而废。想要完成一件事情，专心是必须的，如果孩子不能够在工程中专心致志，那么就很容易出现偏差甚至是半途放弃的情况。

如何提高孩子的注意力和专注力

第一、家长要减少唠叨和训斥。尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，让他在相对短的时间内集中精力做好当下的事情，以便有更多的时间做其他事情，从而学会掌控时间，做事更加自信。

第二、定量学习并给予奖励。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

第三、低干扰或无干扰环境。著名教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去干扰孩子。”这个现象在中国普遍出现，孩子在读书学习或玩耍的时候，经常被打断，问喝不喝水、吃不吃水果等，这些行为都是在破坏孩子的注意力。所以，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，避免打断、破坏孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作业或者休息时，再进行交流和讨论。

做事拖拖拉拉、经常丢三落四、做什么事都很粗心、上课走神搞小动作……这些小毛病其实都是孩子不能集中注意力注意力和专注力的体现。而当这些小毛病养成习惯以后，就很难再进行调整了。所以，家长们一定要提早重视起来，帮助孩子更正这些小毛病。

怎么提高孩子的注意力和专注力

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间，让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

注意力不集中，做事情不专注，本质是情绪问题，如果是孩子喜欢的，成人也差不多，肯定会注意力集中，专注的去做，如很多孩子记明星，歌星，球星的名字，爱好，特长，出生地等等，滚瓜烂熟，没有谁要求过，就是喜欢，但是背记课本知识，就难了，很简单，没兴趣，记不住。

提升孩子的专注力，首要的是让孩子在学习中体验成功带来的快乐，价值感，成就感，不断地成功，慢慢的就会形成一学习就兴奋的条件反射，这是有外界的干扰也没关系，相反，掉根针他都能听见。

最重要的，还是注意从小培养孩子的责任心，自控力，意志品质，感恩心，动手能力，只要有了优秀的品质，优良的性格，培养起来就容易的多。

怎么培养孩子注意力集中和专注力呢？

1.培养孩子善于集中注意力

除了日常必要的活动之外，还需要增加一些额外的训练，比如给孩子讲故事，并在中途提问，使孩子注意力集中，融入故事中；此外也可以增加一些安静的游戏，如画画、下棋等；这种训练持续10分钟、20分钟，慢慢延长孩子的注意力维持时间；

在孩子学习过程中，经常会有孩子不专心于学习，到处东张西望，一会上个厕所，一会吃点东西，还老是不听家长的话。下面就有提高孩子注意力集中的几种训练方法，家长们可以来学习一下。

提高孩子注意力集中的几种训练方法

1、创造合适环境

为孩子营造一个安静良好的学习环境，可以让孩子集中精神，不受到其他事情的干扰，专心于手头上做的事情，孩子可以学习，也可以玩一些益智类的游戏。在此期间，我们家长要尽可能的不去制造其他一些无关的声音来分散孩子的注意力，长久保持一个这样环境，对于孩子注意力的培养有着很大的益处。

2、定制积极目标

家长们要学会给孩子设定目标，这个目标孩子可以完成但有不能轻易完成，在完成过程中孩子会动手、会思考。这样可以鼓励孩子更加积极去完成，这样使得孩子可以在较短的时间内，集中注意力做某件事情，从而使专注力得到提升和加强。

专注力是孩子学习新事物所必备的能力，一个孩子拥有一个好的专注力，可以快速的记忆很多东西，在学习上也能达到事半功倍的效果，那么怎样提高12岁孩子专注力呢？

怎样提高12岁孩子专注力

限制电视

想要提高12岁孩子专注力，家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。专家建议儿童每天的屏幕时间不要超过一到两个小时。并且，2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。

可以让孩子参加其他活动来帮助提高12岁孩子专注力的时长，如读书、玩字谜、用积木搭城堡、或帮忙做家务。这样坚持几个月，孩子的注意力会提高，注意力保持时长也会增加，就算他还不能总是集中注意力，但是当他走神时，他更容易恢复过来。

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