小孩心理素质差容易紧张怎么办

很多人在面对自己的缺点或是当前无法解决的困难时，都会出现紧张的状态，大脑容易短路，孩子更是如此。有些小孩心理素质差容易紧张，可能在考试前、演讲前、比赛前表现出强烈的紧张感，这很影响孩子的正常发挥和身心健康，家长需要耐心的跟孩子沟通，缓解他们的心理压力。

小孩心理素质差容易紧张怎么办

一、和孩子多交流

多数家长是了解自己的孩子的，知道他们的一些性格特点，如果知道小孩心理素质差容易紧张的情况，就事先多和孩子交流，告诉他们，事情的结果并非那么重要，引导孩子重在参与的过程。放松孩子对于一个好结果的追求，有时候越想得到好的结果，然而会越容易失败。

二、少给孩子压力

家长不要去为了激励孩子给孩子压力，而是要多给孩子信心，告诉他们对自己要有信心，相信自己的实力，相信自己是个一个幸运的人，这样的话会让孩子能学着用平和的心态去面对一些事情，能缓解孩子内心的紧张感。

三、不要刻意强调结果

孩子的心思很细腻，容易分心，家长要给孩子一个专注的条件，使得他们保持专注力。比如家长教育孩子的时候，一直用着正常心去对待他，当他考试的时候，家长会祝福他，为他加油，教他相信自己，而不会像有些家长告诉自己的孩子一定要考个什么学校。

小孩心理素质差容易紧张的原因

1、很多孩子一旦遇到大型的考试或者比赛，就会十分紧张，这源于孩子的心理素质比较差，承受不了压力，所以他们会为了考试比赛，一直担心着，即使他们自己也是有着实力的，但是孩子还是会觉得自己不够资格，这是因为孩子自己没有什么信心，对自己缺乏自信，这些都使得小孩心理素质差容易紧张，会导致孩子失眠、没有食欲等多种情况。

2、有些孩子很紧张，源于从小了解的东西比较少，他们没有见识过生人、大场面，所谓见多识广，孩子见得少，自然就害怕。有些孩子几乎没有去大城市，没有去陌生环境的机会，了解的地方很少，所以要是学校安排他们去一次陌生的地方比赛，环境不熟悉了，他们也就有各种紧张的表现。

3、有些孩子缺乏经验，自身实力不够硬，想的很多，也导致了孩子的紧张问题，连大人做自己没有经验的事情，都会出现紧张的情况，何况是孩子呢？所以家长平时里可以带孩子多参加各种活动，以增加孩子的经验。

小孩心理素质差容易紧张的影响

1、性格缺陷

如果小孩心理素质差容易紧张的情况长期持续，会让孩子整天处在焦虑不安中，他们的内心总是恐惧着，这样的状况下是非常不利于孩子的性格成长地，他们长大后会很不自信，特别容易悲观，性格反反复复的，其实他们自己也不想这样，但总是克服不了心理问题。

2、缺乏竞争力

有些孩子特别聪明，他们也很用功，但却总是难以施展才华，其实这样的孩子一般容易紧张，一到关键时刻，就会由于紧张而发挥失常，这样对于他们真的很不公平。他们在关键时刻连紧张都克服不了，更不用说急中生智了，所以往往在竞争中会很容易失利。在面对困难时，非常容易被压倒，在危急时刻，会直接放弃。

3、缺乏安全感

孩子总是容易紧张，其实是内心很害怕。在他们的成长过程中，没有得到父母耐心的呵护和足够的爱，所以极度缺乏安全感。而缺乏安全感的孩子，一辈子都在有意无意地寻找，寻求外界的安全感，哪怕是一种假象，他们也会拼尽全力去抓住，这本身就是一种非常可悲的行为。