中学生上课精神不集中怎么办

进入中学之后孩子们就来到了学习道路的全新阶段，学习的难度也提升了很多，这就要求孩子们更加注重上课的效率，认真听老师讲课。但是很多中学生进入青春期后，变得心浮气躁，上课精神不集中，最后影响到学习成绩。作为家长，应该怎么引导学生，让他们养成良好的学习习惯。

中学生上课精神不集中怎么办

1、上课不说话保持课堂肃静都是很重要的，但是不是说上课就不能说话，要跟上老师的讲课思路，老师的引导可以让学生保持注意力集中。在家的时候，家长应该为初中创造一个良好的学习环境，回到家中一般都是自学，家长如果说话应该把初中生的房门关好，尽量小声交谈。

2、父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子上课精神不集中的问题就会得到改善。

3、中学生应该有一定的自制力，要从上课就提醒自己认真听讲，对老师的每句话都应该熟记在心。紧跟老师讲课的节奏，对老师提出的问题多动脑筋想一想，然后积极主动回答，让自己时刻有一种紧迫感，这样就不容易上课精神不集中了。

4、可以进行积极的心理暗示，在上课前就在心里告诉自己，这节课的知识非常重要，一定要认真听课，或者先想好这节课应该掌握多少知识，当自己出现上课精神不集中的情况，要尽快将自己的注意力集中。另外也可以先进行课前预习，这样可以增加学生的学习兴趣，上课也能更快的跟上老师的讲课节奏。

5、在初中生集中注意力去做一件事情的时候，家长一定要保持鼓励的状态，切记不能去干扰他，甚至就算在吃饭的时候家长也要尽量的等初中孩子把自己手上的事情做完，在他做完之后还要适当的鼓励，这样才是家长正确的方法。

中学生迷恋手机厌学怎么办

方法1：积极与老师沟通，了解孩子在学校的实际情况，有针对性的进行疏导。现在很多孩子个性非常强烈，很多家长和孩子说话，孩子非常反感。但如果比他年龄大一点的“外人”，尤其是他比较认可甚至崇拜的人说话，他就很愿意听。

方法2：家长可以让孩子多参加体育锻炼，比如打篮球、游泳等，一可以把孩子多余的精力释放出来；二可以锻炼身体，增强体质；三运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪，这样有利于孩子身心健康的发展。

方法3：孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成沉迷手机。

初中学生不听话用什么办法好

一、要想教育不听话的孩子，首先要尊重孩子，包括尊重孩子的语言和行为，在尊重孩子的基础上让孩子明白道理，需要家庭全部成员一起努力，给孩子营造一个良好的成长环境。孩子不听话，家长也要反思一下，找到问题的根源，然后一起努力，言传身教，让孩子更好成长。

二、家长要注重自身的修养，在孩子心目中树立威信。这是家长与孩子真诚沟通的基础。试问，一个不爱学习只顾自己吃喝玩乐的家长，一个一问三不知、品行恶劣、行为庸俗、自私自利、不孝敬老人的家长能培养出好孩子吗？

三、在和叛逆期的孩子进行沟通的时候，家长已经不能强硬的，命令式的语气进行教育孩子了，孩子已经有了自己的思想和想法，有了自己的主意，所以在交谈的时候，可以和孩子多商量，提出自己的看法，让孩子进行比对选择。