青少年心理疏导五步法

现在很多青少年的心理都处于不好的健康状态，这不仅仅是因为他们处于叛逆青春期，而且也是孩子因为较多的学习压力所导致的，家长们对此就要对自家的青少年做好疏导，以下就有五步法，家长们也可以进行参考或直接实施。

青少年心理疏导五步法

一、确定问题：我们要在最短时间内通过共情，真诚，理解，尊重的方式积极倾听有心理危机孩子的描述，并确定最主要的问题所在，然后对症下药。

二、保证孩子的安全：在我们家长进行干预的从始至终，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，这样才能及时对孩子进行疏导，也就能帮助孩子解决问题了。

三、时刻给予支持：我们家长在干预中，也就要无条件地以积极的方式接纳有心理问题的青少年，不要去判断心理问题青少年的经历或感受是对是错，而是应该让孩子在最短的时间内充分相信自己的父母。

四、提出可验证并变通的应对方式：这种做法可以帮助有心理问题的孩子清晰认知到，在现在和过去都有人在关心自己，并提供积极且有建设性的思维方式，也就能改变他们对问题的看法并减轻应激性反应和焦虑水平。

青春期的孩子需要得到父母的支持与理解。当孩子遇到一些挫折或失败后，如果没有及时解决，很可能会产生逆反心理，使孩子陷入困难中，无法走出生活的困境。同时，当孩子处于这种状况时候也会影响孩子身心的健康发展。那么青少年叛逆期心理疏导都有哪些呢？

青少年叛逆期心理疏导

1、真诚的对待孩子，尊重孩子

家长要真诚的态度对待孩子，让孩子知道自己是被尊重的。孩子在犯了严重错误之后，应该给予改正的机会，并给予支持与肯定；做为他们的父母，必须重新调整自已的立足点，掌握正确的方法，才能面对所谓的叛逆，让彼此处在一个对等的位置，相互尊重，帮助孩子安全度过“叛逆期”。

2、理解孩子内心的感受

处于青春期的孩子，总是渴望得到他人的理解，希望与别人进行心灵上的对话。这时需要通过家长的语言来和孩子进行沟通，从而引起对方的共鸣，达到交流、理解的目的。

孩子到了青少年阶段以后会叛逆，为此这一阶段家长还需耐心引导才是，如果没有办法有效沟通的话，可以找青少年心理疏导机构，一定要找有营业资质的，心理疏导机构会通过科学手段帮助开导孩子，了解孩子内心的想法，这样才好针对性的调理。

青少年心理疏导的小技巧

1、培养积极乐观的生活态度乐观的态度有助于孩子增强自信心，勇敢地面对现实，克服出现的困难。同时，如果出现了消极心态，也能进行自我调节与安慰，及时排解不良情绪，走出消极的状态。

2、多进行亲子沟通面对繁重的学业压力，很多孩子都会出现焦虑情绪，却不知如何排解。那么此时各位家长就不妨主动与孩子进行沟通，了解困难出现的原因，减少不安情绪，进而避免出现更大的心理问题。

3、提升孩子的自我认知很多同学在青春期阶段渴望实现自我，可是心智的不成熟会让自我理解出现偏差。所以各位家长要对孩子的情况进行细致了解，帮助孩子更好地进行自我评价，不断实现能力的提升。

4、做事情要更加理智青春期的孩子很容易冲动，那么家长们就要做好把控，为孩子做好判断。但不要过度干预，对没有危险性的事情可以鼓励孩子去做。这既有助于孩子的人格发育，也能增加孩子的抗压能力，减少心理问题的发生。

在孩子成长的过程中会遇到各种各样的问题，特别是对于初中的孩子来说，更是一种考验，通常情况下这个时期的孩子会更加的敏感，并且孩子的压力也会比较的大，所以做好心理建设是很有必要的，以下是关于初中生心理疏导五步法，希望可以帮到你。

初中生心理疏导五步法

家长要教会孩子正确对待失败。很多初中的孩子由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自身的情绪，导致孩子出现自卑感、挫折感，结果出现恶性循环。

要知道，在漫漫的人生征途上，一帆风顺是不可能的，挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。

要让孩子学会客观地进行自我分析。不仅要让他们看到自己的短处，也要能够看到自己的长处。这有助于克服自卑心理。有句话说：你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。不信你站起来试试，你一定能发现，自己并不注定比别人矮一截。家长也可以将这句话传授给孩子，让孩子明白其中的道理，合理客观的进行自我分析。

对于在家庭方面所出现的问题，家长也要自我反省。一是家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学和提高学生的成绩，不惜一切代价。二是很多家长期望值过高，做出偏激行为，比如当孩子成绩考不好的时候就训斥，甚至打骂，缺少关爱。无形中又增加了学生的心理压力。

学生在成长过程中会遇到各种各样的心理问题，有的学生因学业压力大、家庭经济状况不理想、学校老师教学方式方法不当、心理咨询及心理辅导等原因，会出现心理问题。那么对于青少年心理问题的疏导，家长该怎么办呢？

青少年心理问题的疏导

1、真诚相对，理解铸就成长

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为父母，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待孩子，才能使孩子感到真实、可信。父母不仅是一个个家长，还是一个心理学家，因为要指导青少年心理问题。开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。

2、心灵沟通

抽出一定时间和青少年谈心，进行思想交流；交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、榇访友等；交谈时家长不能高高在上，应在平等的基础上，用讨论、协商、征求意见的口气。谈话的话题不要老是围绕学习、分数、成绩等，可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导，启发孩子自由地发表主见，从而解决青少年心理问题。

很多家长在教育孩子的时候，会发现自己家的孩子情绪很不稳定，有的家长可能只是觉得是小孩子的正常现象，甚至有的时候还会大声的斥责孩子，让孩子服从自己的管教，但是这样的教育方式会导致孩子的心理出现问题，以下是儿童心理疏导五步法，可以帮助家长解决眼前的问题。

儿童心理疏导五步法

1、倾听孩子的内心世界

帮助小孩子疏导心理压力，千万不要对小孩子动不动就打骂，应该首先认真的倾听小孩子的世界里面都有着什么样的压力。

家长在日常生活中，也需要和孩子多进行沟通和交流，了解小孩子的内心世界，让小孩子把自己心里想要说的话全部认认真真，完完全全的告诉自己的爸爸妈妈，这样爸爸妈妈才知道自己心里在想什么，才可以帮助自己解决问题，让小孩子的压力得到缓解。

2、允许孩子自然流露各种情绪

如今，青少年的心理问题越来越受到社会的关注。我们经常可以在报纸和网络上看到许多由心理问题引起的悲剧，这让人感到悲伤。那么，父母应该如何疏导青少年的心理健康？

如何疏导青少年的心理健康：

1.尊重是理解的基础。事实上，问答交流经常反映不平等的关系，青少年更喜欢以更平等的方式交流。

如果父母尊重他们的平等期望，从孩子感兴趣的话题或活动开始，在放松和自然的条件下采用更灵活的谈话和交流方式，他们通常会对孩子有新的理解和发现。

2.护理是治愈的良药。青春期是渴望被接受的阶段。关于青少年的心理问题，父母往往渴望消除青少年的缺点，并把他们塑造成更理想的人。因此，它常常导致年轻人的反抗和反叛以及父母和孩子之间的冲突。

防止亲子冲突的方法是，父母应该首先接受青少年的不完美，并认识到错误是他们成长过程中的正常现象。只有这样，他们才能冷静地面对，耐心地等待，并成为青少年的“盟友”，改变他们的缺点，最终达到塑造的目的。