青少年心理疏导

青春期的孩子或多或少都会出现一些叛逆心理，一方面会显得不耐烦，追求自立。另一方面也会多愁善感，因为一件小事而无限烦恼。面对青春期的孩子，各位家长需要去了解原因，多多沟通交流，尝试对青少年心理疏导，才能让孩子稳定状态，顺利度过这个阶段。

1、培养积极乐观的生活态度乐观的态度有助于孩子增强自信心，勇敢地面对现实，克服出现的困难。同时，如果出现了消极心态，也能进行自我调节与安慰，及时排解不良情绪，走出消极的状态。

2、多进行亲子沟通面对繁重的学业压力，很多孩子都会出现焦虑情绪，却不知如何排解。那么此时各位家长就不妨主动与孩子进行沟通，了解困难出现的原因，减少不安情绪，进而避免出现更大的心理问题。

3、提升孩子的自我认知很多同学在青春期阶段渴望实现自我，可是心智的不成熟会让自我理解出现偏差。所以各位家长要对孩子的情况进行细致了解，帮助孩子更好地进行自我评价，不断实现能力的提升。

4、做事情要更加理智青春期的孩子很容易冲动，那么家长们就要做好把控，为孩子做好判断。但不要过度干预，对没有危险性的事情可以鼓励孩子去做。这既有助于孩子的人格发育，也能增加孩子的抗压能力，减少心理问题的发生。

5、加强与孩子的沟通。很多孩子的问题都不是突然爆发的，所以家长们要多与孩子进行沟通，了解其心理状态，提早发现问题。同时，沟通态度要真诚和蔼，不要职责埋怨、大声吼叫，让孩子可以真正地敞开心扉。

现在很多青少年的心理都处于不好的健康状态，这不仅仅是因为他们处于叛逆青春期，而且也是孩子因为较多的学习压力所导致的，家长们对此就要对自家的青少年做好疏导，以下就有五步法，家长们也可以进行参考或直接实施。

青少年心理疏导五步法

一、确定问题：我们要在最短时间内通过共情，真诚，理解，尊重的方式积极倾听有心理危机孩子的描述，并确定最主要的问题所在，然后对症下药。

二、保证孩子的安全：在我们家长进行干预的从始至终，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，这样才能及时对孩子进行疏导，也就能帮助孩子解决问题了。

三、时刻给予支持：我们家长在干预中，也就要无条件地以积极的方式接纳有心理问题的青少年，不要去判断心理问题青少年的经历或感受是对是错，而是应该让孩子在最短的时间内充分相信自己的父母。

四、提出可验证并变通的应对方式：这种做法可以帮助有心理问题的孩子清晰认知到，在现在和过去都有人在关心自己，并提供积极且有建设性的思维方式，也就能改变他们对问题的看法并减轻应激性反应和焦虑水平。

1、心灵交流法

保持冷静，耐心倾听孩子的想法。很多父母面对孩子叛逆不听话的时候，常见的反应就是大怒，厉声呵斥，不给孩子辩解的机会。父母面对孩子叛逆不听话的时候，要保持冷静，给孩子一点耐心，倾听孩子的想法。交谈时间一般选在孩子高兴的时候。交谈时家长不要高高在上，谈话的话题不要老是围绕学习。当你耐心倾听孩子的想法，无形间已经降低了彼此冲突的几率，更有利于帮助孩子解决问题。实际上，很多孩子叛逆的行为是情有可原的，并没你想想的那么糟糕。

2、语言说服法

这是家长常用的方法。但千万记住：不要唠叨，不要指责，不要比较，不要发火，不要讲偏激的话。家庭成员意见要一致，不要在孩子面前互相拆台。

3、书信交流法

如果孩子不愿意坐下来好好说，可以写个纸条或短的信件，放在孩子的书桌上，如《傅雷家书》的家长，用书面形式沟通，体现书信的教育力量。

方法一、包容接纳青春期孩子的“神经过敏”

在他们情绪化、叛逆、迷茫的时候，不要急于控制、教育、纠正，风暴、混乱总有过去的时候。包容接纳孩子，他们才会给大人后面沟通的机会，专业的话叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

方法二、分担孩子的情绪体验

随时观察孩子的情绪动态。发现孩子有情绪变化，及时找机会跟孩子沟通，聊聊发生了什么情绪有变化，他感受到了什么，他为什么有这些反应。像孩子的一个闺蜜或者哥们一样坐在他们的身边，多听少说，多谈感受少讲道理。

方法三、更多理解更多鼓励

常做换位思考，站在孩子的角度思考他的处境；站在朋友的角度思考对待孩子的言行；秉持学术探讨的态度共同研究问题。及时表达对孩子的理解，及时肯定孩子的优点、进步。

学生在成长过程中会遇到各种各样的心理问题，有的学生因学业压力大、家庭经济状况不理想、学校老师教学方式方法不当、心理咨询及心理辅导等原因，会出现心理问题。那么对于青少年心理问题的疏导，家长该怎么办呢？

青少年心理问题的疏导

1、真诚相对，理解铸就成长

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为父母，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待孩子，才能使孩子感到真实、可信。父母不仅是一个个家长，还是一个心理学家，因为要指导青少年心理问题。开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。

2、心灵沟通

抽出一定时间和青少年谈心，进行思想交流；交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、榇访友等；交谈时家长不能高高在上，应在平等的基础上，用讨论、协商、征求意见的口气。谈话的话题不要老是围绕学习、分数、成绩等，可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导，启发孩子自由地发表主见，从而解决青少年心理问题。

如今，青少年的心理问题越来越受到社会的关注。我们经常可以在报纸和网络上看到许多由心理问题引起的悲剧，这让人感到悲伤。那么，父母应该如何疏导青少年的心理健康？

如何疏导青少年的心理健康：

1.尊重是理解的基础。事实上，问答交流经常反映不平等的关系，青少年更喜欢以更平等的方式交流。

如果父母尊重他们的平等期望，从孩子感兴趣的话题或活动开始，在放松和自然的条件下采用更灵活的谈话和交流方式，他们通常会对孩子有新的理解和发现。

2.护理是治愈的良药。青春期是渴望被接受的阶段。关于青少年的心理问题，父母往往渴望消除青少年的缺点，并把他们塑造成更理想的人。因此，它常常导致年轻人的反抗和反叛以及父母和孩子之间的冲突。

防止亲子冲突的方法是，父母应该首先接受青少年的不完美，并认识到错误是他们成长过程中的正常现象。只有这样，他们才能冷静地面对，耐心地等待，并成为青少年的“盟友”，改变他们的缺点，最终达到塑造的目的。

青少年阶段是每个孩子一生中最关键的时期，同时也是一段十分特殊的时期，此时的孩子风华正茂，朝气蓬勃，充满学习的动力和积极向上的态度，但由于青少年心理发展变化迅速，又容易出现这样那样的问题，所以家长需要多给他们耐心和关注。

青少年心理发展的特点

1、过渡性

主要指在中小学阶段，心理从幼稚到成熟，向青年期过渡。少年期是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性，自觉性和幼稚性错综复杂、充满着矛盾的时期。青年初期是一个逐步趋向成熟的时期，是独立走向社会生活的准备时期。中小学生处于青春发育期，生理上的一切的变化，也必将引起情绪上的变化，这些变化一般不会轻易的流露，心理逐渐出现闭锁现象。

2、动荡性

由于青少年心理发展的特殊状态，他们的情绪易波动，意志不坚定，性格不稳定。这种特殊的状态使得青少年心理不稳定，有很大的可塑性。因此，我们经常会看到青少年三天打鱼两天晒网、一曝十寒等现象。有的学生可能会心血来潮，今天学习到深夜，明天就放弃了，有很大的动荡性。