高中生心理疏导

高中生心理疏导：“放松训练”是通过循序交替收缩放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。实践证明，放松训练对于治疗失眠、头痛和考虑焦虑有显著效果。

高中生心理疏导

1、引导学生客观评价现实，提高适应环境的能力

高中生受认识水平的局限，还不能正确、客观地评价客观现实，往往由于自我估计过高或过低，造成主客观不协调，无法满足自己的心理需求，于是有可能出现以上一系列心理问题。

教师有必要帮助学生正确认识和评价社会及自我，学会情绪调节，发挥自身潜能，面对现实，迎难而上。

如能对学生做出恰如其分的分析与评价，可增进学生自我认识的能力。另外，可通过家长会向家长阐述，使家长正确对待考试成绩、孩子早恋等问题，从而减轻学生来自家长的压力。

高中生心理疏导五步法：聆听、区分、提问、反映和引导。

1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

厌学高中生的心理如何疏导？高中生厌学是普遍存在的，问题是有的轻、有的较重、有的很重，轻的刚有一些厌学心理，较重的已经从一般的厌学心理升级为厌学情绪，而很重的责已经成为厌学症状了。

不知道你的孩子处于什么程度，因为我家孩子在高中阶段也产生过厌学的心理，所以从我的角度给你说一说，希望能够有所帮助。

厌学高中生的心理如何疏导：

1、改善孩子学习环境。不良的学习环境比如家庭不和、同学不睦、和老师闹矛盾等等等，这样的学习环境会严重分散孩子的注意力，还会影响孩子的价值观和学习观，使他们无心学习。

所以，首先就必须要改善自己所处的环境，请老师和家长配合，营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的厌学感觉。

2、帮助孩子消除学习困难。很多学生都是因为初中学习量突然增大，而本身又没有掌握好的学习方法，导致学习吃力，跟不上老师的讲课进度，长时间学习成绩差而厌学的。

高中生常见的心理问题主要有依赖心理、自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、自负心理等，那么对于高中生常见心理问题及疏导有哪些？

高中生常见心理问题

1、依赖心理

当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。

2、自负心理

主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。

每一个孩子都不会无缘无故的厌学，作为家长，我们一定要尽力的去帮助孩子找到其中的原因，然后给孩子营造一个良好的学习氛围，家长也应该尽量减少在孩子面前玩手机的次数，给孩子做一个好的榜样。

厌学的高中生怎么进行心理疏导

1、父母对子女的期望值要合理。现在很多家庭都是独生子女，家长对子女期望过高是一个普遍现象。可是家长脱离子女实际、超越子女水平的家长期望，使孩子在超负荷的状态下产生对学习的厌倦心理，这种情况一定要得到改变。作为家长应该面对现实，根据孩子的实际情况，合理调整自己对子女的期望值，这样才有利于子女的成长。

2、正确引导孩子，树立孩子自信心。自信是成功的关键。厌学孩子的显著特点是丧失了对学习的自信心。若是家长适当降低对子女的学习要求，创设情境，让孩子体验到学习成功的喜悦，就会逐步让孩子树立起自信心。这样，学生就会产生积极的、主动的学习动机，增强自信心，克服自卑心理，使厌学情绪得到纠正。家长平时可以适当给予真诚的赞扬和鼓励，使他们看到希望，树立信心。

3、注意批评的尺度。中学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。

4、营造一个温馨的家庭氛围。家长不要在孩子面前为孩子的学习和对家庭教育意见的分歧争吵，不要一天到晚千叮咛、万嘱咐，让孩子感到很厌烦。在孩子学习时，家长应尽量少看电视、少些应酬，孩子需要一个宁静、温馨、能得到关心、理解、支持、鼓励和安慰的家。

现如今，上高中的孩子都会产生较大的心理压力，因此也就会导致他们成绩的下滑，甚至还会让孩子从此变得一蹶不振。所以我们做父母的也就需要对孩子进行心理疏导，这样才能缓解好孩子的情绪，也就能够让孩子在学习上不落后，心理上也就不会有很大的影响。

高中孩子的心理疏导

1、增强孩子的竞争意识和自信心

大部分能够进入高中的孩子在小学、初中都应该会经常得到老师和家长的表扬和奖励，但很容易使他们只能表扬不能批评，只许成功不许失败，一味追求奖赏和追逐名利。进入高中以后，一旦失去了以往的优势，就容易引起个体欲求上的冲突、失衡而引起心理障碍。

所以，在做心理问题的预防和疏导工作时，从长远来说，家长还是要强化心理素质的训练，培养孩子良好的意志品德，增强竞争意识和自信心，使孩子能在遭受挫折时不至于茫然无措，心理失衡。

这时候一方面要减少对孩子的过分呵护，让他们正视压力，提高心理承受能力；另一方面，家长不妨有意设置困难和挫折，培养高中孩子不怕失败，勇于克服困难的坚强意志。

对于高中生的厌学问题，主要从高中生的心理特点进行着手解决。高中生的认知能力渐趋成熟。很多高中生已经能够意识到学习对他们的重要意义。他们的厌学主要来在于日复一日的努力与成绩提高过于缓慢之间的矛盾。

高中生出现厌学心理怎么办

在认知上，需要使得他们认识到学习的规律，也就是学习不是你今天努力，明天就能看到成果；而是需要坚持不断的努力。

由于学校学习排名不可避免，总会有人排在后面。高中生除了要与别人竞争的意识之外，要学会多与自己竞争，也就是今天比昨天进步，明天比今天进步。总之，多积累一些愉悦的情绪，消散厌学的情绪。

在心理上，由于学习成果显现的较慢，难以快速的体验到成就感，学生可以考虑一些竞技性的体育活动，积累和体验一些成功的愉悦。

怎么解决高中生厌学情绪