青少年怎样做才能避免沉迷于网络

青少年时期是人一生中最重要的时期，如果孩子养成不好的习惯和性格，将会对一生都造成负面的影响。所以当家长应该多关注一下孩子的生活，让他们避免沉迷于网络，养成良好的生活习惯。

青少年怎样做才能避免沉迷于网络

1、在了解如何引导孩子正确上网之前，家长需要先正确地理解和看待孩子的青少年时期。此外，随着年龄的增长，青少年的学习难度增强，孩子是否落单、他是否因此感到自卑或内疚？

2、在青少年上网的过程中，家长需要扮演一个引导的角色。双方沟通后协商出一个切实可行的方案，这样既能保证孩子安全规范地上网，又给予孩子足够的自主权。

3、防止孩子沉迷于网络，家长应该以身作则，尽量在孩子面前不玩或少玩手机，如果确因工作需要，可以事先向孩子说明原因，并征求他们同意再用手机。家长不允许孩子玩手机或IPAD，但自己回家后天天抱着手机刷抖音、看微信、聊微博等行为，会减损家长的管理权威，难以让孩子心服口服。

4、父母和孩子共同遵守网络使用时长，亲子间多一些线下交流，允许孩子多交朋友，鼓励他们多参加集体活动，注重培养孩子其他方面的兴趣，如琴棋书画、有氧运动等，有了这些丰富多彩的生活，孩子还需要游戏来打发时间吗？

网络对现在青少年的影响是非常大的，他们不仅对孩子有正面影响，还会对他们造成很大的负面影响。所以，作为家长，在发现孩子沉迷于网络之后，一定要了解原因和危害，及时给他引导。

青少年沉迷于网络的危害

1、对周围人事的不信任和紧张的人际关系。

在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。

2、社会方面

青少年沉迷于网络以后，人格会发生明显变化，网络沉迷青少年为了能够持续上网，往往是不择手段的额。例如：逃学、辍学、欺骗父母等，从而直接引发了青少年犯罪率的上升。

随着社会生活的发展，很多孩子也能够基础到网络世界，但是小孩子的自制力是比较差的，很容易就会会出现沉迷网络的情况，这不仅会影响到他们的学习成绩，严重的还会损伤他们的身体健康。那么家长应该如何教育孩子，让他们避免沉迷网络呢？

青少年如何避免沉迷网络

1、想要从根源上去解决孩子的叛逆是很难的，家长更应该学会去包容孩子的叛逆，尊重他们自己的想法，而不是要求孩子完全按照你的意愿生长。如果家长能给孩子自由，孩子们能感受到家长的容纳力，就可能会主动与家长建立沟通的渠道，向家长倾诉自己的压力与困惑。

2、家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。

3、易沉迷网络游戏的孩子，多数是缺乏温情教养方式的孩子；不会应对压力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子，在家长或者老师的帮助指导下，培养孩子某些爱好或特长，比如音乐、某项体育活动，让孩子在学习之外，多做有益于健康的活动。

4、和孩子建立平等的亲子关系，用倾听的方法解决争端，首先从自己做起，有节制地使用手机等电子产品，做孩子的好榜样。让小朋友们自己反思与网络的关系，自己合理安排时间。

任何事物都有好有坏，网络非常便利我们的生活，但也会让青少年沉迷其中，带来很多负面影响，让家长也烦恼不已。尤其网络游戏不仅让孩子打发时间，孩子还会出现偷钱充值游戏的情况，不及时引导就会让这种情况愈演愈烈。

沉迷于网络游戏对青少年有哪些危害

危害1：社交能力。网络游戏对未成年人的社交绑架，主要体现在游戏开发商越来越注重游戏社交功能的开发，引导其他应用的用户到网络游戏中来。某个青少年喜欢上网络游戏，他就会把这个游戏介绍给同学一起玩，让游戏得以迅速在未成年人群体传播。

这样一来可能就会有一些自制力较弱的年轻人会陷入网络游戏之中；相反的是，如果一些人拒绝玩该游戏，那么他可能会因此被身边的朋友孤立。

危害2：浪费时间。青少年的主要时间应该花在学习上，努力学习更多的知识，这样在将来出到社会工作时，可以凭借所学寻求更好的工作，赚钱“养家糊口”。

但是，大量网络游戏的出现，很容易让青少年浪费宝贵的学习时间。毕竟如今的网络游戏的上瘾性是非常强的，就连成年人也难以抵挡诸多游戏的诱惑，自制力较弱、好奇心强的青少年就更不用说了。

众所周知，青少年沉迷网络有很多坏处，比如影响学习、影响身心健康、影响人际关系等等，这一直都是家长所担心的事情。但是由于网络的普及、孩子自控力的薄弱，导致孩子有很多机会上网，并容易沉迷其中。所以家长首先一定要起到良好的监督，然后耐心引导孩子远离网络。

青少年沉迷网络的危害

1、意志力的消磨和自控能力的下降

网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络中的游戏诱惑等，使青少年逐渐沉迷其中，而对自己的主体生活和学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。

2、“网络性格”的形成和身体素质的下降

青少年沉迷网络最大的特征是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的关键时期，长时间使用电脑和手机，幅射和高度紧张会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

随着科技的进步以及网络的发展，越来越多的孩子出现迷恋网络的情况，这也是很多家长担心的事情。因为沉迷网络对青少年的危害有很多，比如影响学习、影响身心健康、影响三观形成等等。所以家长需要多关注孩子的状态，引导孩子远离网络。

沉迷网络对青少年的危害有哪些

1、青春期应该是身心成长最快的阶段，应该形成良好的三观、世界观、人生观和价值观。但如果孩子过度沉迷于网络世界，就会迷失自我，混淆现实世界和网络世界，造成社会角色的混乱，影响孩子三观的形成，也会影响孩子性格的塑造。

2、青少年的身体发育非常关键，而沉迷网络对青少年的身心健康有不利影响。一旦他们沉迷于网络世界，长时间面对电脑，他们的日常生活规则完全被打破，饮食不正常，体重容易下降，睡眠也会减少，身体会越来越虚弱，影响他们的大脑、骨骼、眼睛的发育。

3、导致学习成绩下降。青少年沉溺于互联网会带来严重的学习下降的问题，很多孩子被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致上课无法集中注意力、学习效率低、学习成绩的下降等问题。孩子沉迷于网络虚拟世界，会对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况。

青少年沉迷网络的原因

随着网络的发展和普及，孩子接触网络的机会越来越多，虽然网络能让孩子学到一些知识，但是由于孩子的心智不够成熟，自控力比较差，会导致青少年沉迷网络的情况。而青少年的主要任务是学习和成长，沉迷网络不仅会影响他们的学习，还会影响他们性格的养成。

青少年沉迷网络有哪些危害

一、危害青少年身心健康

迷恋网络的青少年，他们大脑中的多巴胺水平升高，这种化学物质令孩子呈现短时间的高度兴奋，导致他们沉溺于网络不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重，之后就很容易发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安，导致神经紊乱、激素水平失衡等问题，严重影响孩子的身心健康。

二、导致学习成绩下降

青少年沉迷网络的时候，会占用大量原本属于读书和思考的时间，最后导致学习成绩的下降。他们会表现出对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。