防止青少年沉迷网络的措施

当青少年沉迷网络后，就会在学习时经常开小差，不愿意参加学校活动，因为他觉得自己的游戏更重要。慢慢的孩子和老师同学的交流减少，脾气也会变得暴躁起来，不喜欢家长的约束，这是很不好的现象，家长需要一定的措施引导他。

防止青少年沉迷网络的措施

第一、家长尽可能地在旁陪伴

这样一方面可以培养和孩子的共同语言，另一方面也可以随时监督游戏内容是否真正适合孩子。除非孩子主动要求，最好不要去教他怎么玩，这样会剥夺他的乐趣。我们可以在一旁观察，看孩子在遇到困难时是如何处理的，往往会收获惊喜。

第二、做好监督和控制

青少年缺少自控力很难抵抗网络的诱惑，控制不住上网的冲动。父母要做好对孩子上网时间的控制，监督孩子的上网行为。要限制孩子的上网时间，可以每天控制在2个小时以内，且连续操作1小时后应休息15分钟。

众所周知，青少年沉迷网络有很多坏处，比如影响学习、影响身心健康、影响人际关系等等，这一直都是家长所担心的事情。但是由于网络的普及、孩子自控力的薄弱，导致孩子有很多机会上网，并容易沉迷其中。所以家长首先一定要起到良好的监督，然后耐心引导孩子远离网络。

青少年沉迷网络的危害

1、意志力的消磨和自控能力的下降

网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络中的游戏诱惑等，使青少年逐渐沉迷其中，而对自己的主体生活和学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。

2、“网络性格”的形成和身体素质的下降

青少年沉迷网络最大的特征是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的关键时期，长时间使用电脑和手机，幅射和高度紧张会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

随着科技的进步以及网络的发展，越来越多的孩子出现迷恋网络的情况，这也是很多家长担心的事情。因为沉迷网络对青少年的危害有很多，比如影响学习、影响身心健康、影响三观形成等等。所以家长需要多关注孩子的状态，引导孩子远离网络。

沉迷网络对青少年的危害有哪些

1、青春期应该是身心成长最快的阶段，应该形成良好的三观、世界观、人生观和价值观。但如果孩子过度沉迷于网络世界，就会迷失自我，混淆现实世界和网络世界，造成社会角色的混乱，影响孩子三观的形成，也会影响孩子性格的塑造。

2、青少年的身体发育非常关键，而沉迷网络对青少年的身心健康有不利影响。一旦他们沉迷于网络世界，长时间面对电脑，他们的日常生活规则完全被打破，饮食不正常，体重容易下降，睡眠也会减少，身体会越来越虚弱，影响他们的大脑、骨骼、眼睛的发育。

3、导致学习成绩下降。青少年沉溺于互联网会带来严重的学习下降的问题，很多孩子被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致上课无法集中注意力、学习效率低、学习成绩的下降等问题。孩子沉迷于网络虚拟世界，会对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况。

青少年沉迷网络的原因

随着网络的发展和普及，孩子接触网络的机会越来越多，虽然网络能让孩子学到一些知识，但是由于孩子的心智不够成熟，自控力比较差，会导致青少年沉迷网络的情况。而青少年的主要任务是学习和成长，沉迷网络不仅会影响他们的学习，还会影响他们性格的养成。

青少年沉迷网络有哪些危害

一、危害青少年身心健康

迷恋网络的青少年，他们大脑中的多巴胺水平升高，这种化学物质令孩子呈现短时间的高度兴奋，导致他们沉溺于网络不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重，之后就很容易发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安，导致神经紊乱、激素水平失衡等问题，严重影响孩子的身心健康。

二、导致学习成绩下降

青少年沉迷网络的时候，会占用大量原本属于读书和思考的时间，最后导致学习成绩的下降。他们会表现出对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。

网络对现在青少年的影响是非常大的，他们不仅对孩子有正面影响，还会对他们造成很大的负面影响。所以，作为家长，在发现孩子沉迷于网络之后，一定要了解原因和危害，及时给他引导。

青少年沉迷于网络的危害

1、对周围人事的不信任和紧张的人际关系。

在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。

2、社会方面

青少年沉迷于网络以后，人格会发生明显变化，网络沉迷青少年为了能够持续上网，往往是不择手段的额。例如：逃学、辍学、欺骗父母等，从而直接引发了青少年犯罪率的上升。

不管是小学生，还是中学生来说，玩起游戏来根本没有主动停下来的意识，甚至有的时候孩子还会忍不住半夜起来偷偷玩手机，那么作为家长，对于青少年如何摆脱对网络游戏的沉迷呢？

青少年如何摆脱对网络游戏的沉迷

1、多花时间陪孩子

孩子为什么喜欢虚拟世界，很多时候就是太孤单了，想通过虚拟世界获得爱。家长应多花时间陪陪孩子，跟他们好好聊天，一起玩玩益智游戏，看看电视，给他们足够的关注关心。孩子学习的时候，你可在旁看看书看看报纸。总之，陪伴就是最美好的长情！

2、定规则，讲约定

如果孩子真的喜欢玩游戏，一旦玩起来，谁的话都不听的时候。家长可以跟孩子商量约定，如果功课早做完，就有多余的时间玩，如果功课拖拉，则减少玩耍的时间。玩游戏的时候，可以大大方方的玩，不要关着门偷偷摸摸的玩。

随着科技的不断进步，越来越多的手机游戏出现在我们的视野当中，导致很多自制力不强的孩子都沉迷于其中无法自拔，甚至有些孩子因此而荒废了学业，那么青少年沉迷网络游戏的解决办法有哪些呢？

青少年沉迷网络游戏的解决办法

限制上网的时间：上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。

转移兴趣爱好：为什么沉迷网络，是因为网络里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子真的对别的一点兴趣也没有吗？这是否定的，比如去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游等等，孩子肯定有其他的爱好和兴趣，尝试多引导他往其他的感兴趣的方面发展，一来可以多学点东西，二来还可以远离网络。

多进行户外的活动：多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

在游戏中打败他：如果孩子在网络游戏中不能自拔的话。家长还可以通过这个游戏，在游戏中和孩子进行PK，在游戏中打败他，游戏为什么会上瘾。很大一部分是因为游戏当中的成就感，孩子如果在游戏当中找不到这个乐趣的话，兴趣也就会马上降下来。