怎么让孩子集中注意力

平时看到孩子毛毛躁躁，坐不住，静不下心来学习，作为家长时常因为小孩的学习成绩提不上来而烦恼，那么其中的一个因素就是孩子的学习专注力问题，也是困扰了不少家长。如何提高孩子的专注力，从而提高孩子的优秀学习习惯就是许多家长的心中所想。

怎么让孩子集中注意力的方法

一、为孩子提供能使其专心的环境

嘈杂、紊乱、刺激物过多的环境容易使孩子分心。因此，为孩子安排有条不紊的环境，家中的物品各有其位，玩具不要太多，吃饭、学习、游戏的时间也相对固定，孩子在专心做事、学习时，尽量使他不受到干扰，如电视机的声音和其他人为的吵闹。

二、给予合理的生活规则要求

和孩子共同制订生活作息表和规范，比如：一次只玩一种玩具，使用过后一定要放回原处，不允许边玩边看电视，使孩子在有秩序的环境中培养稳定的情绪和安全感，进而减少孩子分心的现象。

我们经常说，一个不够专注的孩子身边，往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力，就不要经常打扰他。专注力就像是孩子与生俱来的一种能力，随着孩子的成长，专注的时间会发生变化，想让孩子保持好的注意力，一定要保护好它。

怎么样才能让孩子的注意力集中起来

方法一：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

方法三：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

大多孩子的注意力，往往是被大人给破坏了。注意力不集中的孩子在自制力方面较同龄孩子有明显的差异，导致他们在学习、社交和家庭生活中都会遇到较大的困难，可能会遇到不同程度的挫折及负面心理感受，容易变得懒散磨蹭、缺乏动机去完成作业任务。

怎么让孩子注意力集中写作业

1、让孩子认识到做事专心致志的好处

家长从小就要帮助孩子养成专心做事的习惯，告诉孩子们一心不能多用，一段时间内固定只做一件事，提高做事和学习的效率。这样的好处是我们可以在特定时间内做更多的事情，比如认真完成作业，接下来的时间就可以用来阅读、锻炼等。同时对于孩子近期学习效率高的表现可以给适当奖励，增加孩子的积极性。

2、不要干扰孩子

家长不能在孩子写作业时频繁打扰孩子，要有安静的环境我见过一些家长喜欢在孩子写作业时，一会去送点水果，一会又去送点牛奶等，这样不好，容易打断孩子的学习，要为他们营造安静的环境认真完成作业。

让孩子一次只做一件事情，人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。跟孩子一起玩自我约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力。

专注力不好的孩子，学习对他们来说真的有点困难和痛苦。但是，好在，专注力现在是有方法去改善的。譬如，可以练习舒尔特方格表，它是目前国际认为最有效的注意力训练方法，现在网上有很多的免费资源可以利用，省钱高效。还有，可以通过运动的方法改善注意力。譬如球类运动，跳绳运动等等。最关键的是，我们要找到孩子注意力缺失的归因，才去选择最有效的能帮助他们的方法。

怎么可以让孩子集中注意力呢？

孩子专注力需要家长进行培养，良好的家庭环境能够为小孩营造良好学习氛围，孩子专注力是根据家庭环境进行培养，父母争吵会给孩子内心造成不可逆损伤。

同时正常环境下小孩专注力可以受到严重干扰，无法专注于做一件事情。培养孩子专注力主要有以下几种方法：

1、父母陪伴，如安静陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康；

面对爱走神的孩子，每个家长都会觉得困扰。但不管怎么焦虑，家长都应该知道，每个孩子都存在着个性差异，不能盲目提高孩子的注意力，选对方法才是最关键的。

“孩子上课不认真听课”，从某种程度上看，可以说是注意力不集中的一个表现！这是部分家长困扰的问题，想要解决这个问题，建议先从孩子的日常生活和家庭环境入手。

怎么能让孩子上课注意力集中认真听讲呢？

1、提高孩子的兴趣：兴趣是孩子最好的老师，孩子为何会注意力不集中，大多数是因为所做的事情并不能引起他的兴趣所导致，这时候应该帮助孩子让他找到学习的兴趣，让他自己主动的想要去学，这才是根本解决的方法。

2、父母以身作则：父母其实是孩子最好的老师，因为大多数时候孩子都会把父母作为自己的榜样，假设你自己做事情都不能专心，无法给孩子树立一个好的榜样，那又怎么能去要求自己的孩子专心呢，所以要从自己做起，以身作则，给孩子树立一个好榜样，相信不久的将来孩子会变得很专心。

3、有一个安静的环境：周围的环境是否合适是会对孩子的专注力同样有影响的，当孩子在集中精力的做一件事情的时候，假如周遭出现噪音或者有玩具，都会使孩子分心，无法去集中精力，因此，在孩子专心做事情的时候一定要保持一个安静的环境。

小孩子的自制力是比较薄弱的，很容易被外界因素干扰，从而导致写作业拖拉注意力不集中，这样的性格不仅会导致学习效率的低下，对于学生将来的发展也是不利的，所以家长应该提高重视，帮助孩子学会高效的学习。

孩子作业拖拉注意力不集中怎么办

1、孩子拖拉，效率低，是因为没有计划和安排。在作业开始之前，父母要和孩子一起制定一个作业计划，作业分几个部分完成，每完成一个部分的时间节点是什么，都要有明确规定。作业完成的时间点，家长可以引导，但是必须由孩子说出来，得到孩子的认同，这样才更有利于孩子执行计划。

2、孩子可能需要经常停下来休息一下，这样是为了保持他的注意力，特别是在家里做学校作业的时候。在做这件事的时候，在桌子上放一个钟表，这样他就可以知道他还需要多长时间才能完成任务。

3、学习没条理性，不知道先做什么，对于这种情况，父母要教会孩子先做什么，后做什么。让孩子自己动手安排自己的事务，甚至可以让孩子帮父母做点家务，这样孩子就慢慢学会规划和条理。

4、孩子学习的过程中，一个良好的学习环境对于他们来说十分重要。当孩子在做作业的时候，家长也是要做出些牺牲的，安静地在一旁看会书，也可以静心练字，总之不要让孩子觉得你在玩乐，也不能制造噪音干扰。

随着孩子上学后，其问题出现的简直就是各种各样，都需要得到家长的重视，不然不仅仅是影响孩子的学习成绩，对孩子的生活也是有一定的一定的影响的，那么孩子十岁了上课注意力超级不集中怎么回事呢？

孩子十岁了上课注意力超级不集中怎么回事

1、对学习没有兴趣：十岁的孩子上课注意力不集中，一部分原因是对课堂没有兴趣，这就需要家长多带孩子阅读，感受知识的魅力，可以提高孩子对课堂的兴趣。

2、睡眠不足，习惯不好：由于长时间看电视、玩手机等，或学生作业太多，一直写到深夜。这些情况均会导致睡眠时间较短，白天困倦，上课注意力超级不集中。这就需要改善日常生活习惯，学习与娱乐劳逸结合，保持充足的休息时间。

3、周围环境的影响：孩子通常都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。

而且这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。