如何改善孩子注意力不集中的问题

注意力是孩子心灵的天窗，一个孩子如果注意力不集中，相比其他的孩子接受知识的能力和速度就会差一些，可是集中注意力并不是一件容易的事，那么如何改善孩子注意力不集中的问题呢？

如何改善孩子注意力不集中的问题

1、把大任务分成小任务

因为大任务需要更好的注意力和纪律性，所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。小项目需要更少的时间来完成，并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比，更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的，因为它需要更多的时间，而且你的孩子不情愿承担它。

2、鼓励孩培养兴趣

做自己感兴趣的事，能帮助改善孩子注意力不集中的问题。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。

注意力对于一个人来说非常重要，不论是大人还是小孩子。只有做事时专注集中，才能把这件事做好，不出错。并且对于孩子的学习来说，专注力更是重要，它关乎着学习效率的问题。因此家长要用科学的方法增强孩子的注意力，让他在学习时更加专注。

孩子的注意力不集中如何改善

1、营造适合读书的环境

提升孩子集中读书或看故事的注意力是很重要的，父母为了提升孩子读写时的注意力，应该给孩子营造良好的读书氛围。最重要的是父母要以身作则，当孩子读书做功课的时候，父母要避免大声讲话，应该将电视、电脑音量调低。尽量确保孩子在书房中是听不到外界干扰的声音，这样孩子才会聚精会神地做事情。

2、为孩子订好计划

有的孩子吃饭吃到一半就跑去看电视，做功课还没完成心里就想着看动画片，这样一心二用，导致孩子的注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要与他做好约定，规划好做事情的计划。

作为成年人我们有自己的办法将自己注意力集中在一件事情上面，但对于孩子来说是非常难的一件事，孩子都是活泼爱动的，有旺盛的精力和高度的好奇心，那么如何纠正孩子注意力不集中的问题呢？

如何纠正孩子注意力不集中的问题

定量学习

许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务，而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以，纠正孩子注意力不集中的问题，家长们不如把定时改为定量，让孩子完成一定数量的作业后再休息。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

不要干扰孩子

每个人有自己不同的兴趣爱好，孩子小时候可能对很多小的事情都很好奇：树上的某一片树叶、地上的小蚂蚁等等，家长不要觉得无聊，不要打断孩子让他自己去认识世界。

相信跟多家长在教育孩子的过程当中都遇到过孩子注意力不集中的情况，这样的习惯对要他们未来的学习和生活都会产生负面的影响。作为家长应该及时的和孩子沟通，引导孩子养成良好的习惯。

孩子注意力不集中如何训练

1、培养孩子专注力是一件非常重要的事情，我孩子存在专注力不集中的情况，那么家长朋友应该要多给孩子一些训练的机会，需要规定孩子在某个时间内完成某一个事情。完成一件事情之后应该要稍微休息一下，然后接着鼓励孩子继续下一个任务，慢慢的就能够养成规划时间完成事情的习惯。

2、营造一个良好，和谐，温馨的家庭环境前提是与孩子做良好的沟通，同时还要对家庭中的每一位成员进行教育、引导，让他们能够正确地对待孩子，尽量避免与孩子发生冲突，要有耐心地与孩子进行和谐地沟通。

3、注意作息时间的规律性，就是让孩子有个有规律性的作息时间。到点就睡觉，到点就起，良好的生活习惯是养成的。现在好多孩子作息时间黑白颠倒，晚上不睡，白天就萎靡不振了，这样的生活状态是没有精神学习的，那么注意力也就不集中了。

4、父母的肯定会给孩子带来更大的兴趣，也会成为他挑战下一项任务的出发点。所以父母发现孩子对某一事物感兴趣后，只要这一事物对孩子的成长没有坏处，就一定要积极鼓励孩子去探索。

孩子上课注意力不集中上课走神是很常见的，这些也是他们学习不好的最重要原因。那么，小孩子上课注意力不集中怎么办呢?如何提高孩子学习的注意力?如果家长发现孩子上课注意力不能集中，可参考下面几个方法对孩子及时去矫正：

如何改正孩子上课注意力不集中：

1.了解孩子病因。家长们要去了解孩子为什么那么调皮，要知道是有原因的，可能是孩子的性格原因，或者是家庭环境的影响，周围人的影响都会造成这一的结果。知道孩子调皮的因素，分析，采取解决的措施，让孩子和其他伙伴一起成长。

2.正确引导，不打骂孩子。作为家长们要很理性的去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受注意力集中的状态。

3、培养孩子的习惯和意识。家长们要对孩子顽皮好动的习惯采取正确的指引，不要采取责骂，惩罚的方法，如果孩子不是很过分的话，是可以原谅的，而且也可以给孩子讲些道理，孩子会听，逐渐有自我意识了，就可以改变好动的习惯。

4.培养孩子的自制力。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

随着开学季的到来，很多家长开始因为孩子上课注意力不集中的问题而焦虑。有的孩子看着黑板发愣，有的孩子东看看西看看，这些在课堂上经常出现，作为家长一定要及时给予重视。那孩子上课注意力不集中怎么办？如何改掉孩子上课注意力不集中？

如何改掉孩子上课注意力不集中：

1.定时定量。这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。

2.克服干扰。对于如何改掉孩子上课注意力不集中这个问题，其实人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。

没有兴趣的话，不管学什么样的内容，孩子都是不情愿的，也学不进去，专注力自然培养不起来。而孩子和成年人之间的思维方式是不同的，爱玩是孩子的天性，孩子起初只会玩感兴趣，父母就需要引导孩子在玩中学习，在学习中玩，让孩子发现学习的乐趣，这才能够让孩子产生学习的主动性，孩子的专注力才容易培养。

3.当孩子上课注意力不集中，多鼓励孩子，少批评孩子。很多父母对于孩子上课不认真听讲的现象都是很生气的，会指责，批评孩子，说的话也会比较重，这样的话很容易打击孩子的积极性，也是给孩子贴标签的行为，这样的负面标签会让你容易给孩子的成长带来障碍。

孩子注意力不集中怎么办该如何治？孩子注意力不集中现象，需要家长优先关注孩子的实际年龄段，因为不同年龄段的孩子注意力保持能力不同，对注意力目标主动选择能力也不同，训练方法也因孩子的理解能力而不同。

孩子注意力不集中怎么办该如何治

1、帮孩子找到主要目标

对于幼儿来说，如果没有家长的协调，很难自觉找到目标，除非孩子特别喜欢做的事，如看动画片、玩水、玩沙子、听妈妈讲睡前故事等。否则，就要靠家长主动进行目标指引，这便是前文提到的，要让孩子注意力指向主要目标。

2、合理引导孩子关注主要目标

当孩子注意力指向主要目标时，家长可以告诉孩子要做什么，必要时用手指向目标，让孩子视觉捕捉到主要目标。当孩子发现主要目标后，家长再告诉孩子该做什么，在这块家长需要格外注意，你要放慢语速，让孩子重复。