高三学生上课犯困怎么办

如今大多数的高三学生都睡眠不足，因为要应对繁重的功课，还要为高考做准备，所以总是上课犯困，影响了听课效率。这对于正在备战高考的学生来说，将会没有动力去学习，总是提不起精神，记不住重要知识点，让家长也会很烦恼。

高三学生上课犯困怎么办

1、培养兴趣

兴趣是最好的老师，这句话是很有道理的，如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课，所以学生要去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料，帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢改善上课犯困的情况。

2、开动脑筋

学生在课上要积极动脑，当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，学生中途不要想其他的杂事（例如什么时候放学，几点吃饭这些），这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间很快就会过去。

有的高三学生即使知道自己上课走神，但是因为缺乏自控力就开始自暴自弃，专注力很差。家长要帮助他养成一走神就提醒自己的习惯，可以在书桌上贴个纸条，保证自己在走神后立马集中注意力。

高三学生上课老是走神怎么办

1、在自己课余的时间，多做一下注意力的训练，最好能够坚持每天给自己做一个训练，这样自己的注意力一定会集中的。上课的时候可以采用记录的方法进行记忆，你在记录的时候是需要动脑的，搜动脑的时候，基本是不会走神的。孩子也可以在课前预习，这样听课的时候会集中注意力听自己想听到的知识内容。

2、找到自己上课走神的原因，多加改正。高三学生上课老是走神有时候可能是因为睡眠不足，导致自己上课走什么，大部分原因可能都是受外界的影响，高三学生如果想要克服，就一定要从根本上解决这个问题，这样才能克服上课走神的情况。

3、上课积极回答问题。初中生应该有一定的自制力，要从上课就提醒自己认真听讲，对老师的每句话都应该熟记在心。紧跟老师讲课的节奏，对老师提出的问题多动脑筋想一想，然后积极主动回答，让自己时刻有一种紧迫感，这样就不容易走神了。

4、认真记笔记。上课时如果一味地听讲，时间长了难免会有疲劳感、瞌睡分神。不妨认真记笔记，手、脑、耳并用，既有助于记录老师讲的重点内容，还能让注意力集中，防止走神。

孩子在学习的过程中难免会感到枯燥乏味，时间久了也会产生不想学习想心理状态，久而久之孩子甚至都不想去学校学习了。长此以往孩子的学习成绩也会下降，孩子内心也会变得更加焦虑，所以当高三学生不想去学校上课怎么办呢？

高三学生不想去学校上课怎么办

1、减轻压力，适当放松

处于高中阶段的孩子学习压力本身就不小，不少家长在如此紧张的环境下，仍然给孩子施加学习压力，例如当孩子成绩出现一些波动的时候，家长在不了解孩子学习情况的时候，上来就是对孩子一顿的谩骂和指责，但可能孩子只是因为眼镜坏了等一些外在因素导致成绩下滑。

这时我们不应该再指责孩子给孩子施加压力，更多的是应该去了解孩子的情况，和孩子进行沟通，在课余的时间陪伴孩子，让孩子适当的放松，这样孩子就不会产生不想上课的想法。

2、和学校进行沟通，了解孩子情况

首先，保持良好的睡眠质量，保证每晚充足的睡眠时间；其次，上课期间可以适当活动筋骨，如起身走动、做一些简单的运动；学生可以尝试进行深呼吸和放松训练，以缓解身体和心理的疲劳感。

高三孩子上课总犯困怎么办

1、应适当调整作息时间表，强制自己休息，可采用听轻音乐，泡热水澡，做眼保健操，眺望远方，下蹲深呼吸等方法，尽快入睡。

一定要让孩子养成规律的作息时间，提高效率，坚决不熬夜不挑灯作战，每晚按时睡觉；中午一定要午睡，中午不睡，下午崩溃，这点没商量。

2、高三课程过于繁杂，难度加大，个别学生心理压力大，一时有自暴自弃，没有信心，借困消愁解闷解压。所以，这类犯困学生要进行心理疏导，树立积极向上的正能量。

3、保持旺盛充沛的体力和积极阳光的心态，既可以减压放松，也不至于多犯困。

孩子晚上睡觉的时间不够，一定得让孩子准时睡觉，养成良好的习惯，晚上睡觉时间足够了，白天自然就不会睡觉啦。

12岁孩子上课犯困怎么办

1、上课前一天要休息好，晚上不要晚于10点半

2、如果是手机问题就得是自律问题了！需要爸爸妈妈的配合引导！

3、学习兴趣的原因的话就得树立正确的自信心了。一般需要有针对性的补课，学科没有大的问题的话可以自己安排。如果很差的话就得针对性补课了！

4、不得不说就是家庭是否和睦了！一个家庭环境对孩子的影响才是最根本的！

高三是一个非常关键的阶段，在这个阶段，家长和孩子都面临着很大的压力。如果孩子不想上学并想在家里自学，家长需要做出正确的疏导，让孩子重新找回学习的动力。

高三学生不去学校非要在家自学怎么办

1、聆听孩子的心声：家长要积极倾听孩子的想法和意见，了解他们为什么不想上学，帮助他们找到问题的根源。

2、建立信任关系：家长需要与孩子建立良好的信任关系，并耐心地给予支持和鼓励，让孩子感受到自己不是一个人在战斗。

3、提供帮助：家长可以提供必要的帮助，比如帮忙复习、辅导作业等等，让孩子感觉到自己有人可以依靠。

4、制定计划：制定一个明确的计划，安排好孩子的学习时间和任务，培养孩子的自觉性和责任感，让他们看到自己的进步和成果。

高三是一个非常关键的阶段，孩子们需要集中精力准备高考。如果孩子沉迷于手机，会影响学业和健康，需要及时采取措施。

高三学生玩手机成瘾怎么办

1、沟通交流：家长应该和孩子进行沟通、交流，了解他们沉迷手机的原因，如压力大、厌学情绪等。同时家长也可以积极地表述自己的担忧和意见，尝试让孩子理解手机使用的危害。

2、约束限制：采取一些约束限制措施，如限制使用手机的时间、使用的应用程序和功能等。可以和孩子达成一份协议，共同制定出手机使用的规定。

3、增加户外活动：引导孩子增加户外活动，如运动、集体户外活动、亲子互动等，可以帮助孩子分散注意力，减少对手机的依赖。

4、搭建学习环境：在家中搭建一个良好的学习环境，如设置专用的写作桌、书柜、视听设备等，帮助孩子把注意力集中在学习上。